Therapy ସମ୍ପ୍ରଦାୟ

ବ୍ୟବସାୟକୁ ଫେରିବାର ସମୟ

ସବୁ ନକାରାତ୍ମକତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ହେବ।

ଅନ୍ୟଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ

ଏବଂ ସେହି ରେକର୍ଡ ବୁକ୍ସ ପାଇଁ ଏହା ଅନ୍ୟଟି।

ଥେରାପି

ଖରାପ ଅନୁଭବ କରୁଛି।

ସମ୍ପ୍ରତି ମୋ ମନରେ ବହୁତ ଖରାପ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଧାରଣା ଆସିଛି ଏବଂ ମୁଁ ମୋତେ ଯଥା ଅଛି ସେପରି ଭଲ ପାଇବା ପାଇଁ ଖୁବ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି।

ଥେରାପି

ମୁଁ ଏହି ମାସର ଥେରାପି ସମାପ୍ତ କରିଛି ଏବଂ ମୋର ଥେରାପିଷ୍ଟ ସତ୍ୟରେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ମୋତେ ଡେଟିଂ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ କାରଣ ମୁଁ ସମ୍ପର୍କରେ ଜନ୍ଦା ହେଉଛି। ହାହା। ମୋତେ ଆଶା ଅଛି ଯେ ଏହା ଏତେ ସହଜ। ଅନଲାଇନ୍ ଡେଟିଂ କଷ୍ଟକର, ସ୍ୱାଭାବିକ ମିଳନ ତାହାଠାରୁ ମଧ୍ୟ କଷ୍ଟକର। ମୁଁ କେବଳ କାହାକୁ ନିକଟତାରେ ଯିବାକୁ ସମର୍ଥ ନୁହେଁ, ମୁଁ ବହୁତ ଲଜ୍ଜିତ। ମୁଁ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ଏହାକୁ ଦେଖିଲେ ମୋର ମୁଣ୍ଡ ଦୁଃଖିତ ହୁଏ

ସମ୍ପ୍ରତି ଥେରାପୀ ଆରମ୍ଭ କରିଛି ଏବଂ ସେ ମୋତେ ଏହା ଦେଇଛି।😵‍💫

ତୁମେ କି ସବୁକିଛି କାରଣ ପାଇଁ ଘଟେ ବିଶ୍ୱାସ କରୁଛ?

ମୁଁ କରୁନାହିଁ। ମୁଁ ବିଶ୍ୱାସ କରେ ଯେ କିଛି ହେଉଛି, ହେଉଛି। ଏବଂ ପରେ ଆମେ ଅର୍ଥ ଲଗାଉଛୁ, ଆମେ କିଛିକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଉଛୁ। ମୋତେ ଯାହା ଅନୁଭବ କରୁଛି, କିମ୍ବା ଯାହା ମୁଁ ଯାଉଛି, ମୁଁ ମୋତେ ପଚାରେ, ମୋତେ କଣ ଶିଖିବାକୁ ହେବ? ମୁଁ କିପରି ଏହା ମାଧ୍ୟମରେ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବି?

ମୋ ମନର ଶିଶୁ ପାଇଁ ଏକ ସନ୍ଦେଶ।

ମୁଁ କିଛି YouTube ଭିଡିଓରେ ଲିଙ୍କ୍ ଯୋଡ଼ୁଛି। ମୋ ମନର ଶିଶୁ ପାଇଁ: https://youtube.com/shorts/BhWVfiZ9Yi8?si=K6r-xBik8L0nKRjw ମୋ ମନର ମାତାପିତା ପାଇଁ: https://youtube.com/shorts/tnRK7YxQ5BI?si=my2R7h7RFlzWZzEm ମୋ ପାଇଁ: https://youtube.com/shorts/ir_G9fYIPMM?si=iRH2eDcwXisOLGWs (ସମ୍ପାଦିତ)

ଚଳନ୍ତୁ କଥା ହେବା

ଖୋଲା ମନର ଆଲୋଚନା। କେବେ ବିଶ୍ୱରେ ଏତେ ଥକି ଯାଇଛି ଓ କିଛି ମାନେ ଯେଉଁଥିରେ କିଛି ଠିକ୍ ହେବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁନାହିଁ? ଏହା ଏମିତି ଯେ ତୁମେ ଯାହା ଚାହାଁଛ, ସେଥିରେ ତୁମେ ଆଗରୁ ଜାଣିଛ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଭାବରେ ଏହା ଅତି କମ୍ ଲାଗୁଛି। ଘରେ ରହିବା ଓ ଅନ୍ୟମାନେ ସହିତ ମିଳିବାରେ ଅସୁବିଧା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱରୁ କହିବାକୁ, ମୁଁ ମାନେ ମୋର ନିଜସ୍ଥାନରେ ଦୁଃଖ ଓ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ମୁଁ ଭଲ ନୁହେଁ।

IDK. ମୁଁ କେବଳ ସେଥିରେ କିଛି କହିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲି। ମୋ ଜୀବନରେ ସମର୍ଥନା ଦେଇଥିବା ଲୋକମାନେ ଥାଇଥାନ୍ତାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସେଥିପାଇଁ ଏହା ଅଧିକ।

ତୁ

ତୁ ମୋର ଜୀବନର କାରଣ। ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଘରକୁ ଫେରିବା ଏବଂ ସକାଳେ ଉଠିବାର କାରଣ। ଅନ୍ୟ କିଛି ଗଣନା ନାହିଁ। ମୋ ସହିତ ଥିବା ପାଇଁ ଧନ୍ୟବାଦ ❤️ ପେଟ୍ ଥେରାପୀ ରକ୍ଷା କରେ।

ସୂକ୍ଷ୍ମ ଜଗତରେ ସୌନ୍ଦର୍ୟ (ଏବଂ ଡ୍ରାଗନ୍) ଖୋଜିବା!

ସୂକ୍ଷ୍ମ ଜିନିଷରେ ସୌନ୍ଦର୍ୟ ଖୋଜିବା। ଏହା ମୋର ଦୈନିକ ଜୀବନରୁ ଏକ ଦାଗିତ ଇୟରୱିଗର ନିକଟବର୍ତ୍ତୀ ଚିତ୍ର। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିକଟରୁ ଦେଖନ୍ତି, ସାଧାରଣ ଏକ କୀଟ ମଧ୍ୟ ଏକ ଛୋଟ ଡ୍ରାଗନ୍ ଭଳି ଦେଖାଯାଏ। ମୁଁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏକ ପ୍ରକଳ୍ପ ନିର୍ମାଣ କରୁଛି ଯାହାକୁ ଦ୍ରୋପିକାଲ୍ ରିଫ୍ୟୁଜ୍ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ଏହା ଏକ ସ୍ଥାନ ଯେଉଁଠାରେ ଲୋକେ ସଂଯୋଗ କରିପାରିବେ, ଆରାମ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

କଠିନ ଦିନ

ମୋ ମନକୁ ସଫା କରିବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ

ବାସ୍ତବତାରୁ ପଳାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି

ଦୁଃଖଦିନ

ଆଜି ମୋର ପସନ୍ଦୀଦାର ଚଚେର ବାର୍ଷିକୀ ହେବାକୁ ଥିଲା। ସେ କିଛି ବର୍ଷ ପୂର୍ବରୁ ତାଙ୍କର ବାର୍ଷିକୀର 4 ଦିନ ପୂର୍ବେ ମରିଗଲେ। ସେ ଅନେକ ଦିଗରେ ମୋର ଭାଇ ଭଳି ଥିଲେ। ହ୍ୟାପି ବର୍ଥଡେ ଡସ୍ଟି, ତୁମକୁ ସଦା ମିସ୍ କରାଯିବ।

ସନ୍ଦେହରେ ଥିଲେ,

ସ୍ଟାରବକ୍ସରେ ପ୍ରତିବାର ତୁମର ନାମ ଭୁଲ ଉଚ୍ଚାରଣ କରୁଥିବା ଲୋକକୁ ଗାଳି ଦିଅ। ଏହା ଏତେ କଷ୍ଟକର ନୁହେଁ, ନା-ଥନ, ଦୁଇଟି ଶବ୍ଦ!

ମୁଁ ଅଧିକ କାର୍ଯ୍ୟକର୍ତ୍ତା ଲୋକ

ଲୋକମାନେ, ଆଜି ଥେରାପିରେ ମୁଁ ମୋର ରେଡ୍ ଫ୍ଲାଗ୍ ଶିଖିଲି🤭🤭🤭🤭🚩 ମୋର ଏକ ବଡ଼ ଅଧିକ କାର୍ଯ୍ୟକର୍ତ୍ତା ସମସ୍ୟା ଅଛି ଯାହା ପିତାମାତାଙ୍କୁ ସଠିକ୍ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ ଏବଂ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ ଯାହା ସେକୁ ନିଜର ଛାୟାରେ ପରିଣତ କରେ 🚩🚩🤪🤪 କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା 3 ରେଡ୍ ବୁଲ୍ ଠିକ କରିପାରିବ ଲୋକମାନେ 😺 (ସମ୍ପାଦିତ)

ମୌସୁମୀ ଡିପ୍ରେସନ୍ ଏମିତି...

ସତ୍ୟ କଥା

ମୁଁ ଗୋଟିଏଥର ଏକ ଥେରାପିଷ୍ଟକୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିବାକୁ ପଡିଥିଲି ଯେ IAT ରେ ଏକ ପୁନରାବୃତ୍ତି ସମସ୍ୟା ଅଛି।

ସଂଖ୍ୟା ଅନୁସାରେ ଚିତ୍ରଣ

ମିନିମାଲିଜ୍ମ, ସଂଖ୍ୟାବିଶେଷ, ଧୈର୍ୟ, ସୁନ୍ଦରତା। କେବଳ କେବଳ, ଯେତେବେଳେ ଇଚ୍ଛା ହୁଏ ☺️ ଯେତେବେଳେ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବ ଏବଂ ମୁଁ ଏହାକୁ ଲଟକାଇବି, ମୁଁ ଏହାରେ ସମସ୍ତ ମୁହୂର୍ତ୍ତ ଏବଂ ଅନୁଭୂତିଗୁଡିକୁ ଦେଖିବି ଯେଉଁଥିରେ ମୁଁ ଏହାକୁ ଚିତ୍ରଣ କରିଥିଲି।

ଚାଲୁଥିବା ଚାଲୁଥିବା.....

ଥେରାପୀ ଏକ ପ୍ରାଣୀ ଚିକିତ୍ସକ ଭାବେ ସମାଜର ଏକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ସଦସ୍ୟ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବଶ୍ରେଷ୍ଠ କଥା ହୋଇଛି। ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକତା ହେଲେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାରେ ଭୟ ନହଁ।

ମୁଁ ଏଠାରେ!! ସମସ୍ତ ସୁନ୍ଦର ଆତ୍ମାମାନେ!! ନାରିମାନ ପଏଣ୍ଟ, ମାଟିନ୍ ଡ୍ରାଇଭ୍, ଟ୍ରାଇଡେଣ୍ଟ ହୋଟେଲ୍ ବିପରୀତ, ବେଣ୍ଟଲି ଶୋରୁମ୍ ବିପରୀତ, ମୁମ୍ବାଇ(ଦକ୍ଷିଣ) ଲା ବି ଏସ୍ଟ୍ ବେଲ୍ ✨

🚗 ଥେରାପୀ ସମୟ ..

ଆପଣ ଥେରାପୀରେ ଶେଷ କଣ ଶିଖିଲେ

ଥେରାପୀରେ ଆପଣ ଶେଷ କଣ ଶିଖିଲେ, ସେଥିରେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ

ସୋଲୋ କେ

ଦେଖା ହେବ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ଆତ୍ମାମାନେ ନାରିମାନ ପ୍ଵାଇଣ୍ଟରେ, ଟ୍ରାଇଡେଣ୍ଟ ହୋଟେଲ୍‌ର ସମ୍ମୁଖରେ, ବେଣ୍ଟଲି କାର୍ ଶୋରୁମ୍‌ର ସମ୍ମୁଖରେ, ମାରିନ୍ ଡ୍ରାଇଭ୍‌ରେ, ଚର୍ଚ୍ଚଗେଟ୍‌ର ନିକଟରେ। ସାଝ 4ଟାରୁ 7-8ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ। ମୁଁ ଭଙ୍ଗା ଓ କ୍ଲାନ୍ତ। ଯଦି ତୁମେ ସହାୟତା କରିବାକୁ ଚାହାଁ, କେବଳ ଗତି କରିବା ଓ ପଚାରିବା “ତୁମେ କେମିତି ଅଛ?” ସେହିଟି ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ। ମୁଁ ଅଧିକ ଆଶା କରୁନାହିଁ। ବିବରଣୀ ପଢ଼।

ମୁଁ SS ଡିପ୍ରେସନ୍, SS ଆଂକ୍ସାଇଟି ଓ S ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ (ଗମ୍ଭୀର) ମାଧ୍ୟମରେ ଯାଉଛି। ଯେଉଁମାନେ ସତ୍ୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି, ମୁଁ ଏହି ଶେଷ ଦିନ ପାଇଁ ଆସିବି ଓ ଅପେକ୍ଷା କରିବି। ମୁଁ ଏକ ବେଣ୍ଟଲି କିଣିବାକୁ ଯାଉଛି, ତେଣୁ କେବଳ ଅପେକ୍ଷା କର।... କାରଣ ବେଣ୍ଟଲି ମୋତେ ଯାହା ମୁଁ ଯାଉଛି, ସେଥିରେ ସମାଧାନ କରିବାକୁ ନାହିଁ। କେବଳ ଗୋଟିଏ ସତ୍ୟ ଆତ୍ମା, 1 ଲୋକ ଯିଏ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ଆପଣମାନେ ଦେଖା ହେବେ! ସେଇ ସ୍ଥାନ! ସନ୍ଧ୍ୟା 5ଟାରେ ନାରିମାନ ପଏଣ୍ଟ, ମାରିନ୍ ଡ୍ରାଇଭ୍, ଟ୍ରାଇଡେଣ୍ଟ ହୋଟେଲ୍ ବିପରୀତ, ବେଣ୍ଟଲି କାର୍ ଶୋରୁମ୍ ବିପରୀତ, ମୁମ୍ବାଇ(ଦକ୍ଷିଣ), ମହାରାଷ୍ଟ୍ର। ଲା ବି ଏସ୍ଟ୍ ବେଲ୍ ✨

ହେ ମୁମ୍ବାଇକାର୍ସ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଆତ୍ମାମାନେ। କାଲି ମୁଁ ମୋର ସାଧାରଣ ସ୍ଥାନରେ ଏକା ରହିବି: ନାରିମାନ ପଏଣ୍ଟ, ଟ୍ରାଇଡେଣ୍ଟ ହୋଟେଲ୍‌ର ବିପରୀତ, ବେଣ୍ଟଲି କାର୍ ଶୋରୁମ୍‌ର ବିପରୀତ, ମାରିନ୍ ଡ୍ରାଇଭ୍, ମୁମ୍ବାଇ, ମହାରାଷ୍ଟ୍ର। ମୁଁ ସେଠାରେ 4pm ରୁ 6pm କିମ୍ବା 7pm ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବି। ବିବରଣୀ ପଢ଼ନ୍ତୁ!

ମୁଁ କେବଳ ଏକ ଦୟାଳୁ ଆତ୍ମାକୁ ଚାହାଁୁଛି କେବଳ ଆସିବାକୁ ଏବଂ ପଚାରିବାକୁ “ତୁମର ଦିନ କେମିତି ଗଲା” ଏବଂ ଏକ ତ୍ୱରିତ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଏବଂ ଦେଖିବାକୁ କିପରି ଯାଉଛି। ମୁଁ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସ୍ତରରେ ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ଅନେକ କଷ୍ଟ ଭୋଗୁଛି। ଏବଂ ମୋର ସହ କିଏ ନାହିଁ କଣ ଘଟୁଛି ସେଥିରେ ଅଂଶୀଦାର କରିବାକୁ। କାଲି କିଛି ସାହସ ତିଆରି କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଯଦି… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

SHOUT BOO!

ମୋତେ ଭୟ ଲାଗୁଛି। ଅସୁବିଧା ମୋତେ ସୁବିଧା ଦେଇଥାଏ! ⚡️ ଏବଂ ଜୀବନ ସୁନ୍ଦର! ✨