د Strongman ټولنه
د strongman ټولنه، چیټ، او بحث.
362 نفسونه
ټول
strongman
3.5 متره غورځول
د 10 کیلوګرامه پیل کول تر 17 کیلوګرامه پورې
دا سخت و 😅
د نړۍ تر ټولو قوي تاسمانیا ۲۰۲۵
دلته زما د روزونکي او نورو کسانو سره چې زما د جیم نه سیالي کوي، ګورم! راتلونکی د ډبرو نوبت دی!
د نوو کسانو شیان
زه یوازې د فبرورۍ په میاشت کې د وزن پورته کولو پیل وکړ، مګر یوازې تیرې میاشتې کې مې د قوي سړي ورزش پیل کړ، تر اوسه یې خوند اخلم مګر لا اوږده لاره پاتې ده. زما لومړۍ سیالۍ د جنورۍ په میاشت کې ده نو لږ تر لږه زه د چمتووالي لپاره کافي وخت لرم. تاسو د خپلې لومړۍ سیالۍ په اړه څنګه احساس وکړ؟
کروندګر ۱۴۰ کیلوګرامه د ۲۰ مترو لپاره وړي
نوې د ډیډلیفټ تکرار PR
177.5 د ۴ تکرارونو لپاره
کلاسیکونه - 50lbs
ترکي پورته کول تر بنټ پریس پورې، چې د ټورشن پریس په نوم هم یادیږي. د کیټل بیل سره د باربل په پرتله ډیر سخت دی.( سمون شوی )
قاره ای پاک ۱ تکرار اعظمي ۱۰۰ کیلوګرام
د اوږو لپاره د شګو کڅوړه نن اسانه احساس شوه
د حوالې لپاره کڅوړه 75 کیلو ګرامه وزن لري
👇👇👇
زه غوره ګڼم چې د چلولو لپاره سخت یم نه دا چې اسانه یم.
یو حقیقي کلاسیک
زه نشم کولی انتظار وکړم چې پسرلی بیرته راشي او پاتې شي ترڅو زه وکولای شم یو باربل بهر واخلم او د بینټ پریس سره، چې د ټورشن پریس په نوم هم یادیږي، قوي کیدو ته دوام ورکړم
کروندګر ۹۰ کیلوګرامه د ۲۰ مترو لپاره ځي
د زیات تکرار لپاره د شګو کڅوړه بار
نوي خلک وپېژنئ
50.000.000+ DOWNLOADS