Strongman ڪميونٽي

3.5 m پھينڪ

10kg کان شروع ٿي 17kg تائين

هي سخت هو 😅

دنیا جو مضبوط ترين ٽاسمانيا 2025

هتي منهنجي ڪوچ ۽ ٻين کي منهنجي جم ۾ مقابلو ڪندي ڏسي رهيو آهيان! پٿر اڳتي!

شروعاتي شيون

مون February ۾ وزن کڻڻ شروع ڪيو، پر صرف گذريل مهيني مضبوط ماڻهو بڻجڻ شروع ڪيو، اڃا تائين ان کي پسند ڪري رهيو آهيان پر اڃا گهڻو وقت آهي. منهنجو پهريون مقابلو جنوري ۾ آهي، تنهنڪري گهٽ ۾ گهٽ مون وٽ تياري لاءِ ڪافي وقت آهي. توهان پنهنجي پهرين مقابلي بابت ڪيئن محسوس ڪيو؟

کسان 140 ڪلو 20 ميٽر کڻن ٿا

نئون ڊيڊلفٽ ريپ پي آر

177.5 لاءِ 4 ريپس

ڪلاسيڪس - 50lbs

ترڪي حاصل ڪرڻ کان بئنٽ پريس، يعني ٽورشن پريس. ڪيٽلبيل سان باربل جي مقابلي ۾ گهڻو مشڪل( ترمیم ٿیل )

قومي صفا 1 ريپ ميڪس 100 ڪلو

سینڈ بيگ کي ڪلهي تي رکڻ اڄ آسان محسوس ٿيو

حواله لاءِ بيگ جو وزن 75 ڪلو آهي

👇👇👇

مون کي آسان طور تي چالڻ کان وڌيڪ مشڪل سان نمٽڻ ۾ خوشي آهي

هڪ سچو ڪلاسيڪ

مون کي انتظار ناهي ڪري سگهان ته بهار واپس اچي ۽ رهي ته جيئن مان ٻاهر باربل حاصل ڪري سگهان ۽ بينٽ پريس، يعني ٽورشن پريس سان مضبوط ٿيڻ جاري رکان

کسان 90 ڪلو 20 ميٽر هلن ٿا

سینڈ بيگ لوڊ لاءِ وڌ ۾ وڌ ريپس