Therapy ڪميونٽي

ٻيو مڪمل

۽ اهو رڪارڊ ڪتابن لاءِ هڪ ٻيو آهي.

ٿراپي

توهان کي سٺو محسوس نه پيو ٿئي.

تازو مون کي ڪيترائي خراب خيال ۽ خيالات آيا آهن ۽ بس پاڻ کي جيئن آهيان، محبت ڪرڻ ۽ اڳتي وڌڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان.

تھراپي

مون کي هن مهيني جي تھراپي سان ختم ٿي ويو آهي ۽ منهنجي تھراپسٽ سچ ۾ چيو ته مون کي ڊيٽنگ ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ڇو ته مان رشتن سان جدوجهد ڪري رهيو آهيان. لوول. مون کي اها ڳالهه ايتري آسان هجي. آن لائن ڊيٽنگ مشڪل آهي، قدرتي ملاقات ڪرڻ وڌيڪ مشڪل آهي. مان ڪنهن کي به نه ويجهو ٿي سگهان ٿو، مان تمام…وڌيڪ پڙهو

ان کي ڏسڻ سان منهنجو سر درد ٿئي ٿو

تازو علاج شروع ڪيو آهي ۽ هن مون کي هي ڏنو.😵‍💫

ڇا توهان کي يقين آهي ته هر شيءِ ڪنهن سبب لاءِ ٿيندي آهي؟

مون کي يقين ناهي. مان سمجهان ٿو ته شيون بس، ٿينديون آهن. ۽ پوءِ اسان ان کي معنى ڏيندا آهيون، اسان شيون اهم بڻائيندا آهيون. جيڪو به مان تجربو ڪريان، يا جيڪو به مان گذرڻ ۾ آهيان، مان پاڻ کان پڇان ٿو، مان ڇا سکڻ لاءِ آهيان؟ مان هن مان ڪيئن وڌي سگهان ٿو؟

منهنجي اندر جي ٻار لاءِ هڪ پيغام.

مون کي ڪيل چند يوٽيوب وڊيوز ۾ لنڪس شامل ڪري رهيو آهيان. منهنجي اندر جي ٻار لاءِ: https://youtube.com/shorts/BhWVfiZ9Yi8?si=K6r-xBik8L0nKRjw منهنجي اندر جي والدين لاءِ: https://youtube.com/shorts/tnRK7YxQ5BI?si=my2R7h7RFlzWZzEm پنهنجي لاءِ: https://youtube.com/shorts/ir_G9fYIPMM?si=iRH2eDcwXisOLGWs( ترمیم ٿیل )

چلو ڳالهايون

کليل ذهن جي بحث. ڇا توهان ڪڏهن دنيا سان ايترو تنگ ٿي چڪا آهيو ۽ ڪيئن ڪجهه به صحيح جڳهه تي نٿو اچي؟ اهو ائين آهي ڄڻ توهان کي اڳ ۾ ئي خبر آهي ته توهان کي ڇا گهرجي پر ڪنهن طرح اهو ايترو گهٽ لڳي ٿو. هڪ گهر ۾ رهڻ واري ۽ اڪيلائي پسند شخصيت جي حيثيت سان ڳالهائيندي، مان صرف اهو سوچيان ٿو ته مان پنهنجي…وڌيڪ پڙهو

مون کي ٺيڪ ناهي.

نٿو ڄاڻان. مان صرف چاهيان ٿو ته اهو ڪنهن هنڌ تي ٻڌايان. مون کي پنهنجي زندگي ۾ مددگار ماڻهو هجن جي خواهش آهي. پر اهو گهڻو آهي.

تو

تو منهنجي زندگي جو سبب آهين. اهو سبب جنهن لاءِ مان شام جو گهر واپس ايندو آهيان ۽ صبح جو اٿندو آهيان. ڪجهه به اهميت نٿو رکي. هتي هجڻ لاءِ مهرباني ❤️ پالتو جانورن جي علاج بچائيندي آهي.

ننڍي دنيا ۾ خوبصورتي (۽ ڊريگن) ڳولڻ!

ننڍين شين ۾ خوبصورتي ڳولڻ. هي منهنجي روزاني زندگي مان هڪ اسپوٽڊ ايرويگ جو ويجهو تصوير آهي. جڏهن توهان ويجهو ڏسندا آهيو، ته هڪ سادو حشرات به هڪ ننڍي ڊريگن وانگر لڳي ٿو. مان هن وقت هڪ پروجيڪٽ تي ڪم ڪري رهيو آهيان جنهن جو نالو آهي The Tropical Refuge. هي هڪ جڳهه آهي جتي ماڻهو جڙڻ، آرام ڪرڻ، ۽ حشرات ۽…وڌيڪ پڙهو

مشڪل ڏينهن

منهنجو دماغ صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي

حقيقت کان بچڻ جي ڪوشش

ڪاروبار ۾ واپس وڃڻ جو وقت

هن وقت تائين سڀ منفي کي بهتر ڪرڻ جي ڪوشش جاري رکڻ جي ضرورت آهي.

اداس ڏينهن

اڄ منهنجي پسنديده ڪزن جو جنم ڏينهن هجي ها. هو ڪجهه سال اڳ پنهنجي جنم ڏينهن کان 4 ڏينهن اڳ فوت ٿي ويو. هو ڪيترن ئي طريقن سان منهنجي ڀاءُ وانگر هو. جنم ڏينهن مبارڪ ڊسٽي، توھان کي هميشه ياد ڪيو ويندو.

جيڪڏهن شڪ ۾ آهيو،

هر دفعي اسٽار بڪس ۾ توهان جو نالو غلط تلفظ ڪندڙ ماڻهو کي لعنت ڪريو. اهو ايترو مشڪل ناهي، نا-ٿن، ٻه ايوان!

مون کي اوورفنڪشنر آهي

دوستو، اڄ ٿراپي ۾ مون پنهنجي ڳاڙهين جھنڊي بابت سکيو🤭🤭🤭🤭🚩 مون کي هڪ وڏي اوور فنڪشننگ جو مسئلو آهي جيڪو والدين کي درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ۽ سڀني لاءِ مضبوط رهڻ جي ڪوشش ڪري ٿو جيستائين هو پنهنجي سائي ۾ تبديل نه ٿي وڃي 🚩🚩🤪🤪 ڪجهه به ناهي جيڪو 3 ريڊ بل حل نه ڪري سگهن ٿا دوستو 😺( ترمیم ٿیل )

موسمي ڊپريشن ائين هوندو...

سچو قصو

مون کي هڪ ڀيرو هڪ ٿراپسٽ کي وضاحت ڪرڻي پئي ته IAT کي هڪ نقل ڪرڻ جو مسئلو آهي.

نمبرن جي مطابق رنگ ڪرڻ

منيمالزم، تفصيل پسندي، صبر، خوبصورتي. هڪ وقت ۾، جڏهن دل چوي ☺️ جڏهن اهو مڪمل ٿيندو ۽ مان ان کي لٽڪائيندس، مان ان ۾ سڀني لمحن ۽ احساسن کي ڏسندس جيڪي مان ان کي ٺاهيندي محسوس ڪيا.

رکڻ جاري رکڻ.....

ٿراپي هڪ ويٽرنري جي حيثيت سان توهان کي سماج جو هڪ فعال رڪن بڻجڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ سڀ کان وڏي شيءِ رهي آهي. جڏهن توهان کي مدد جي ضرورت هجي ته مدد طلب ڪرڻ کان نه ڊڄو.

مون هتي آهيان!! سڀ خوبصورت روحون!! ناريمان پوائنٽ، مٽين ڊرائيو، ٽرائيڊنٽ هوٽل جي سامهون، بينٽلي شو روم جي سامهون، ممبئي (جنوب) زندگي خوبصورت آهي ✨

🚗 علاج جو وقت ..

توهان جي آخري سکڻ واري شيءِ

تھراپي ۾ توهان جي آخري سکڻ واري شيءِ ڇا آهي، ان کي شيئر ڪريو

صرف جيڪو

توهان کي خوبصورت روحن سان ملنداسين ناريمان پوائنٽ تي، ٽرائيڊنٽ هوٽل جي سامهون، بينٽلي ڪار شو روم جي سامهون، ماريون ڊرائيو، چرچ گيٽ جي ويجهو. تقريباً 4pm کان 7-8pm تائين. مون کي ٽوڙيو ويو آهي ۽ ٿڪجي پيو آهيان. جيڪڏهن توهان مدد ڪرڻ چاهيو ٿا، بس پاس ٿيڻ ۽ پڇڻ "توهان ڪيئن آهيو" اها ڪافي آهي. مون کي وڌيڪ جي اميد ناهي. تفصيل پڙهو.

مون SS ڊپريشن، SS پريشاني ۽ S دٻاءَ (شدت) مان گذري رهيو آهيان. انهن لاءِ جيڪي واقعي خيال رکندا آهن، مان ايندس ۽ هن آخري ڏينهن جو انتظار ڪندس. مان هڪ بينٽلي خريدڻ وارو آهيان، پوءِ بس انتظار ڪريو.... ڇو ته بينٽلي ان کي ٺيڪ نه ڪندو جيڪو مان گذري رهيو آهيان. بس هڪ حقيقي روح، 1 شخص جيڪو غيرن لاءِ واقعي…وڌيڪ پڙهو

توهان سڀني سان ملنداسين! ساڳي جاءِ! شام 5 وڳي ناريمان پوائنٽ، ماريون ڊرائيو، ٽرائيڊنٽ هوٽل جي سامهون، بينٽلي ڪار شو روم جي سامهون، ممبئي (جنوب)، مهاراشٽر. زندگي خوبصورت آهي ✨

HEY MUBAIKARS AND BEAUTIFUL SOULS. TOMMOROW I WILL BE CHILLING ALONE AT MY USUAL PLACE: AT NARIMAN POINT, OPP. TRIDENT HOTEL, OPP. BENTLEY CAR SHOW ROOM, MARINE DRIVE, MUMBAI, MAHARASHTRA. I WILL BE THERE FROM 4pm To 6pm or 7pm Last. READ DESCRIPTION!

مون کي صرف هڪ خيال رکڻ وارو روح گهرجي بس ويجھو اچڻ لاءِ ۽ پڇڻ لاءِ "توهان جو ڏينهن ڪيئن گذريو" ۽ هڪ جلدي ڳالهه ٻولهه ڪرڻ لاءِ ۽ ڏسڻ لاءِ ته اهو ڪيئن وڃي ٿو. مون کي هڪ وڏي ڳالهه مان گذرڻ ۾ آهي ذهن ۾ ۽ جسماني طور سنجيده سطح تي. ۽ ڪنهن سان شيئر ڪرڻ لاءِ ناهي جيڪو ٿي رهيو آهي. بس سڀاڻي ڪجهه حوصلو…وڌيڪ پڙهو

SHOUT BOO!

مون کي خوف آيو. غير آرامده مون کي آرامده بڻائي ٿو! ⚡️ ۽ زندگي خوبصورت آهي! ✨