Understanding සමූහය

ආදරය කිරීමට ඔබගේම නීති නිර්මාණය කළොත් කුමක් වේවි?

ඔබගේම ආදරය කිරීමට නීති නිර්මාණය කළොත් කුමක් වේවි?

කෙරෙහි කටයුතු කරන අය පමණක් තේරුම් ගනී

ඔබ ගැන මිනිසුන්ට තේරුම් ගන්න අවශ්‍ය දෙයක් කුමක්ද?

අධික සිතා ගැනීමක් නැත — සත්‍යය පමණි.

මිනිසුන් අතර, එය "අපි දෙන්නාටම තේරෙනවා" යන්නයි, එබැවින් එය පැහැදිලි කිරීමට අවශ්‍ය නැත.

🤨ඇත්තටම තේරුම් ගන්නා දේ... විස්තර කිරීමට අවශ්‍ය නැහැ😎😉

ඔවුන් කෙසෙල් කියන විට... නමුත් ඇපල් ගැන කතා කරනවා.. සහ ඔබට ඒක දන්නවා.

"කෙළවරේදී සම්භවය අපට අවශ්‍ය දේවල් යවයි, අපට අවශ්‍ය දේවල් නොවේ" 💫💫

#සම්භවය #හිනැහීම #අර්ථකථනය

ආචාරශීලී පුද්ගලයන් එකටම කෙසේද?

මට තේරුම් ගන්න පුළුවන් එකම පුද්ගලයෙක් තිබුණා නම් හොඳයි.

විශේෂිතය දැනීම 🙏🏽

#මිනිසුන් #ජීවිතය #අධ්‍යාපනය #මීම් #සෞඛ්‍යය #සෞඛ්‍යය #සතුට

හොඳින් කිව්වා !!🥺💯

#විශ්වාසය #ආදරය #සමනල #විශ්වාසය #සමජ්ජානය #ආඩ්එච්ඩී #ඉංග්‍රීසි

අනුකම්පාව vs. අනුකම්පාව

#මානසික #මානසිකඥානය #මානසිකසෞඛ්‍යය #මානසිකසෞඛ්‍යයආදර්ශ #මානසිකසෞඛ්‍යයආරක්ෂාව #සත්‍යය #සත්‍ය #සංවේදීසිතන #අInsight #අInsightful #සිතන #සත්‍ය #පරීක්ෂා #පරීක්ෂාකිරීම #පරීක්ෂණය #ආදරය #අත්දැකීම් #ආශාව #දෘෂ්ටිකෝණය #අවබෝධය #පැහැදිලිසන්නිවේදනය #කතාබහ #අනුකම්පාවෙන් #අනුකම්පාව #අනුකම්පාවෙන් #අනුකම්පාව (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)

අඛණ්ඩ නිරීක්ෂණය සහ අවශ්‍ය වෙනස්කම් කිරීම කම්පනීයයි...

#chronicillness #chronicfatigue #multiplesclerosis #autoimmune #illness #disability #invisibledisability #understanding #empathy #depression #cfs #neurological #health #tired #selfacceptance #selfcare #communicatingdirectly #boundaries #values #respect #selfcare #mentalawareness #mentalhealth… (සංස්කරණය කරන ලද්දකි) වැඩිදුර කියවන්න

ඵලදායී සන්නිවේදනය..

මිනිසුන් "සංසර්ගය" සහ "මුහුණ දීම" යන වචන බලන විට ස්වයංක්‍රීයව ඍණාත්මක අර්ථයක් සම්බන්ධ කරයි. එය ඍණාත්මක විය යුතු නැත. ඔබට කෙනෙකුට අවබෝධයෙන් මුහුණ දී සංසර්ගය හරහා යා හැක. සියල්ලම වාදයක් විය යුතු නැත සහ නිසැකවම ගැටුමක් විය යුතු නැත. විශේෂයෙන් පණිවිඩ වලදී, බොහෝ මිනිසුන් මගේ ශබ්දය වැරදි ලෙස තේරුම්… (සංස්කරණය කරන ලද්දකි) වැඩිදුර කියවන්න

ඇත්තේ කෙසේද!

#කාලීනරෝග #කාලීනආලසය #බහුකෝෂාධිකාරී #ස්වයංඥානය #රෝගය #අසමත්තා #අදෘශ්‍යඅසමත්තා #අවබෝධය #සහන #අවසාදය #cfs #නියුරෝලොජිකය #සෞඛ්‍යය #අලස #ස්වයංග්‍රහණය #ස්වයංසත්කාරය #සෘජුසන්නිවේදනය #සීමා #අගය #ගෞරවය #ස්වයංසත්කාරය #මානසිකඅවබෝධය #මානසිකසෞඛ්‍යය #සම්බන්ධතාආදර්ශ #අවබෝධය #සිතනවා (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)

අදෘශ්‍ය රෝගය

#දිගුකාලීනරෝගය #දිගුකාලීනඅසනීපය #බහුකෝෂිකාසය #ස්වයංඥානය #රෝගය #අසමත්තා #අදෘශ්‍යඅසමත්තා #අර්ථය #සහන #අවසාදය #cfs #නියුරොලොජිකල් #සෞඛ්‍යය #අසනීපය #ස්වයංග්‍රහණය #ස්වයංපරිහරණය #සෘජුසන්නිවේදනය #සීමා #අගය #ගෞරවය #ස්වයංපරිහරණය #මානසිකඥානය #මානසිකසෞඛ්‍යය #ආරෝග්‍යය #මානසික #සිතනවා (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)

*ඔබට* කුමක් හිතෙනවාද?

*අකුරු වැරදි සඳහා කණගාටුයි, මැතිවරණ වලට සංශෝධන නැත* 🤭 මිනිසුන් ඔබේ ජීවිතයට කාල සීමාවන්හිදී පැමිණේ. ඔබට මෙය සත්‍යයක් ලෙස හැඟෙයිද? ඔබේ මාර්ගය හරහා ගමන් කරන මිනිසුන්ට පසුබැසීමක් තිබේද? එය ආශිර්වාදයක්ද, නැත්නම් අවාසනාවන් සහ තුවාලයන් ගෙන එන මිනිසුන්ද? #ජීවිතය #සංසාරය #ආත්මිකත්වය #අවස්ථාව #අර්ථය #අරමුණ… (සංස්කරණය කරන ලද්දකි) වැඩිදුර කියවන්න

ප්ලූටෝ මගේ ප්‍රියතමයි 🥰🕊

#ආදර්ශ #සහමතද?

විවෘත සහ සත්‍ය සන්නිවේදනය සත්‍ය ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් වෙත නියම කරයි 🌻

කෝපයෙන් පිරුණු පුද්ගලයන්

වසර ගණනාවක් කෝපය තබා ගෙන සිටින පුද්ගලයෙක් නරක පුද්ගලයෙක් ද??!

මට ප්‍රතිචාර දිය නොහැකි නම්

එය පුද්ගලික ලෙස ගන්න එපා. මට ෆයිබ්‍රොමයල්ජියා නම් රෝගයක් ඇත. එය මොළයේ වලාකුළු, කම්පන ඇති කරයි. මම සෑම දිනකම අවධානයෙන් හා සංකීර්ණයෙන් ආරම්භ කරමි.

MS කුමක්ද?

MS යනු දිගුකාලීන නරම් පද්ධති ආසාදන රෝගයකි. දිගුකාලීන යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ එයට ප්‍රතිකාරයක් නොමැති බවයි සහ එහි බලපෑම් බොහෝ විට ජීවිතයේ සියලු පැතිකඩවල් ආවරණය කරයි. එය සෑම අයෙකුටම වෙනස් වේ, එසේම සියල්ලටම, නමුත් කෙනෙකුගේ රෝගය අඳුරු බව නිසා එය අසාර්ථක බවට පත් නොකරන්න. 🦋 #chronicillness #chronicfatigue… (සංස්කරණය කරන ලද්දකි) වැඩිදුර කියවන්න

එකක් සිතාගෙන

මම වෙනත් කෙනෙකුට වඩා හොඳ හෝ නරක නැහැ සහ මගේ ජීවිතයේ මම ඉගෙන ගත්තා නම් සියලුම මිනිසුන්ට ජීවිතයේදී ගෞරවය සහ අවබෝධය ලබා ගැනීමට අවශ්‍යයි, නමුත් එම දේ ලබා ගැනීමට ඔබට ඒකම කරන්න ඕනෑ, විශේෂයෙන්ම මම අනෙකුත් කෙනෙකුගේ ජීවිතයෙහි දැක්කාම මගේ ජීවිතයෙහි මට පෙනෙන දේවල් වලට විරුද්ධයි.

නමුත් පළමුව..

එක් ධනාත්මක ගුණයක්

කොහෙද හිතන්නේ මට කවදාවත් මගේ වැඩට මගේ පසුපස සිටින කෙනෙක් තිබුනොත් හොඳයි කියලා. නමුත් බොහෝ දෙනා තමන්ටමයි. අද මට නරක දිනයක් තිබුණත්, මගේ කණ්ඩායමේ මිතුරා මට පිස්සු කතා කරයි. එනිසා මම කිසිවක් කිව්වෙ නැහැ. ඔහුගේ මට්ටමට පහළ වීමට කුමක්ද. කවදා හෝ මිනිසුන්ට අමතක කරන්න ඕනේ. මට ඔබට මට පිස්සු කතා කරන්න… වැඩිදුර කියවන්න

ඇත්තටම කියන්නද?

මට කෙසේද "ඇත්තටම කියන" කෙනෙකු සහ "අසභ්‍යයෙක්" අතර වෙනස තේරුම් ගන්න බැහැන්නේ? බොහෝ අවස්ථාවලදී අන් අය විසින් අසාධාරණ ලෙස ප්‍රතිකාර කරන විට, ඔවුන් තමන්ගේ සිත ප්‍රකාශ කරයි සහ තමන්ගේ අගය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ප්‍රශංසාවක් ලැබේ. මගේ කන්ට එය සෑම විටම අන් අය වෙත පහළවී කතා කරන බවක් පෙනේ, තමන්ට වඩා හොඳ… (සංස්කරණය කරන ලද්දකි) වැඩිදුර කියවන්න

මට බලා සිටියේ...

කෙළවරේ අපි දැකන සහ අනුමාන කරන දේවල් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වේ, එබැවින් හොඳම දේ සිදුවීමට බලා සිටීම හොඳයි 😊

අපි හැමෝම කැමති දෙයක්

එහෙත්, කෙනෙකුට අවශ්‍යය... #කෙනෙකුට අර්ථය දක්වන #අසන්න වචන, නිහතමානී සටන්, සහ මතුපිටට යටතේ සඟවා ඇති සිහින. ඔවුන්ට සමාගමක් පමණක් නොව, පවතින විටම සතුටක් ලබා දෙන සහ නිහතමානී මොහොතන් ද #අර්ථය සහ සාමය පිරුණු ගැඹුරු #සම්බන්ධතාවයක් අවශ්‍යයි.

මගේ අරමුණු කවුරුත් තේරුම් ගන්නෙ නැහැ

සියලු දෙනාටම තමන්ගේ කතාවක් ඇත!

ජීවිතය ඔබට ගෙන ආ ආකාරයට අනුව ජීවත් වන්න. #family #husbandandwife #soulbonding #understanding #compromise

මහා සන්නිවේදන ගැටලුව වන්නේ අපි අවබෝධය සඳහා අසා නොව, පිළිතුරු දීමට අසා සිටීමයි..!

අර්ථ දැක්වීම

"Let it Go" පිළිබඳ මගේ අදහස්

මගේ ජීවිතයේ ඇති බොහෝ ගැටළු සමඟ, අනෙක් අය මට එකම දෙයක් කියනවා, LET IT GO! එය අමතක කරලා ඉදිරියට යන්න. ඉදිරියට යන්න සහ එය ගැන සිතීම නවත්වන්න, ඔබට එය සිදුවී ඇති බව අමතක වේවි. මට මගේ අතීතයේ වේදනාව අල්ලාගෙන සිටින විට එය කෙසේද සත්‍ය විය හැකිද? මට සත්‍ය වශයෙන්ම ඉදිරියට ගිය බව විශ්වාස කළ හැකිද, එය සත්‍ය විය… වැඩිදුර කියවන්න

ආකල්ප, කැමැත්ත, ක්‍රියාවන් සහ හැඟීම්

බස් එක කාලයට පැමිණෙන්නෙ නැත්නම් යාළුවෙකුට විශේෂිත ආකාරයකින් ක්‍රියා කරන්න කියන ආකල්පයක් සඳහා නම් ආකල්පය තවමත් ආකල්පයක්ද? සහ මුදල් ගැන නොවන විටත් රැකියාවක ප්‍රවර්ධනයක් ලබා ගැනීම සඳහා කුමක් හෝ කිරිමට අධික ආශාවක් තවමත් ආශාවක්ද? අපි අත්දැකීම් වටපිටාවන් සහ වස්තු වලින් වෙන්කරනවා නම්, වස්තු වැදගත් නැති… වැඩිදුර කියවන්න

අන්‍යෝන්‍ය අවබෝධය,