Bulshada Mentalcare

Xusuusin saaxiibtinimo:

🧘

Hannaanka bogsashada ❤️‍🩹

Shan calaamadood oo dhaawac ah oo aad u maleyneysay inay qayb ka yihiin shakhsiyaddaada

1. Waxaad aad u mahadcelisaa marka qof kuu naxariisto. Taasi waa sababta oo ah ma aadan ku qanacsaneyn in qof wax wanaagsan kuu sameeyo. 2. Waxaad raalli gelisaa, xitaa marka aadan wax qalad ah sameyn. Taasi waa sababta oo ah mar walba waxaa laguu eedeeyay in kastoo aysan ahayn qaladkaaga. 3. Ma…akhri wax dheeraad ah

Dhammaanteen waxaan isticmaali karnaa wax yar

✌️

Kaliya Talaado kale 🙃

💞

Noqo mid faan leh 🙏

Naftaada u naxariiso

Ma waxaad ka shubtaa koob madhan sidaas darteed... Naftaada nafaqee! 😉 Tag safarka fasaxa 🧳 Hel massage 💆‍♀️ Akhri buuggaaga aad jeceshahay 📚 La kulmo asxaabta 👥 Cab cabitaan 🍹

💝

Xusuus u ah nafta:

Daaweyn ❤️

Ma aaminsani.. Anigu ma ahan

Adiga

Akhriso tan si cod dheer naftaada. Adigu waad mudan tahay. Adigu waxaad qiimo leedahay. Adigu waxaad muhiim tahay. Adigu waxaad jeceshahay. Adigu waxaad muhiim u tahay. Mar kale waxaad la kulmi doontaa farxad, haddii kaliya waqti yar. Dhalaalku wuu jiraa. Anigu waxaan ahay adiga. Waad ku…akhri wax dheeraad ah

🩷🩵

Waxaan kaliya ka hadli karaa aragtidayda 🤓 … wax qalbigayga ku jira ayaa ii sheegaya in raggu ay sidoo kale leeyihiin nooc dagaal ah maalin kasta, tan sidoo kale waa adiga … ma nihin jasiirado, waxaan u baahanahay, fadlan dhammaantiin la soo xiriira, waxaanu xoog badanahay wadajir 😉

Erayo dhiirrigelin ah

Adiga keligaa ma tihid

Dagaalladaada gaarka ah

.

Waa dhacdaa si kastaba ha ahaatee

Mas'uuliyad

Qabasho dhammaan noocyadiina 💕

OCD

Waxay ahayd bil hadda tan iyo markii aan dib u bilaabay daawadayda (taas oo aanan marnaba ka joojin in aan bilaabo) waxaana dareemayaa in aan ka fiicanahay sidii hore. Maalmaha qaar way adagtahay, qaarna way fududahay. Waxaan si weyn ugu mahadcelinayaa in aan go'aansaday in aan isbeddel sameeyo oo…akhri wax dheeraad ah

💞

Nagu saabsan … dib u dejin iyo bilow.

Wax yar ayaa fursad weyn leh

Tus dadka kuugu dhow in ay kuu muhiim yihiin. Waligaa ma ogtahay inta aad la joogto noloshaada. Munaasabaduhu waa qaali.

Horumar

Waan ogahay in ay adagtahay hadda, laakiin aan maanta horumar sameyno. Kaalay, boorsada yar ee dhalooyinka iyo xirmooyinka agtaada ku yaal? Qaado boorso oo ku rid waxyaabahaas. Wanaagsan. Maanta horumar ayaad sameysay. Waxaan ku faanayaa.

Sidee tahay?

Sideen ku heli karaa caawimaad aniga oo leh welwel daran iyo weerarada argagaxa?

Markii hore waxaan u maleynayay daaweynta, laakiin waxaan lacag ku bixiyay ballan, waxaana aad u niyad jabay inaan raaco. Waxay igu kacday $130 inaan ballanta qabsado, waxaana waayay kadib maxaa yeelay ma jirin lacag celin haddii aad ka maqnaato ballanta.

Waxaad haysataa tan!

Waa Talaado, taasoo ka badan 20% jidka usbuuca dhammaadka. Maanta aan dhaqno oo aan qalajino dhar. Kaliya xamuul yar, ha ka walwalin inaad isku duubto. Samee horumarkaaga. Waxaan ku faanayaa!

Daryeelka caafimaadkaaga.

Maxay yihiin qaar ka mid ah siyaabaha aad u daryeesho caafimaadka maskaxda? Ma qaadataa maalin si aad u nasato, mise maalin spa ah? Mise ma jiraan siyaabo kale oo aad u sameyso?

Mid ka mid ah habeenadaas

Marka aanan dareemin kulaylka gacmahayga naftayda, xitaa sida adag ee aan isku dhufanayo. Sheesh.

☀️🕶️🌄

Kac & iftiim ! … waxaad ka xoog badan tahay intaad u malaynayso, ma ahan sababta caqabadaha, laakiin xooggaaga wuxuu ka yimaadaa gudaha 💞

Nemo dat quod non habet

"Ma waxaad bixin kartaa waxa aadan haysan".

Waan ahay sida aan ahay.

Ha i beddelin maxaa yeelay waan faraxsanahay sida aan ahay.

💞

Waa sahlan tahay in la yiraahdo laakiin adag in la sameeyo … hal maalin hal mar 🥹

Maalin ka mid ah

Waxaa jira maalmood aad rabto inaad qofka ugu weyn ee dhunkashada waqtiga siiso. Laakiin markaas waxaad ogaanaysaa, inkasta oo aad gacmahaaga si weyn u furto, waxaad kaliya qabataa hawada.

Kor!

Jimco Wanaagsan Dhamaan 😃

Waxaan ku dhiirigelinayaa qof walba inuu sameeyo wax farxad leh usbuucaan. Dhammaanteen waxaan u qalannaa inaan nafteena u naxariisanno mararka qaar sax maaha??( waa la wax ka bedelay )

Mararka qaarkood kaliya naftaada samee

Habeenkan waxa uu ahaa xasuusin aad u baahan tahay in aan naftayda muujin karo sida aan u arko. Marna ma aha in aan go'doomo marka aan ka baxsan karo oo aan socon karo

Quote from NF

"Waxaan aragnaa in dhammaanteen aan hayno wax aan ku xidhannahay gudaha. Waxaan isku dayeynaa inaan ka dhigno in uu dhinto, waad ogtahay in aan rajeyneyno in uu dhinto. Isku day inaad hoos u hayso biyaha, laakiin had iyo jeer wuu badbaadaa. Markaas wuu ka soo baxaa meel aan la filayn sida yaab…akhri wax dheeraad ah

Ma qofku dhab ahaan ma guuleysan karaa maskaxdiisa/naftiisa...

Maxaad u leedahay..

-untiltled-

Silhouette. Dareen xumaan. Si dhib yar u haysta neefs. Jooji iftiinka oo iga dhig hilmaam. Waxaanan raaci doonaa waddooyinka iftiinka leh. Wax kasta ayaan bixin lahaa si aan u noqdo mid ka sarreeya madaxayga. Waxaan nahay jidhadh burburay oo isugu jira. Saameynta dhexdeeda waxaan noqoneynaa…( waa la wax ka bedelay )akhri wax dheeraad ah

Iska jeclow naftaada!

cashar #001 Dad badan ma danaynayaan ama laguma hadlaan, laga yaabee inaysan ku qiimeynin iyo laga yaabee inaysan adiga muhiim kuu ahayn! Maxaa yeelay, waxay kaliya joogaan agagaarkaaga si ay kuu isticmaalaan. Laakiin, waa inaad xasuusataa tan, in noloshu aysan halkaas ku dhammaanayn. Fadlan,…akhri wax dheeraad ah

Sugitaanka, rabitaanka, dagaalka

hey

waxaan rajeynayaa inaad dhammaantiin si wanaagsan u jirtaan.