Injuries Komuniteti

kam lëndime në kyçin e këmbës

lol, do të jem përsëri vajza e shokëve😆

Lëndimi nga vrapimi

Si mund të lehtësoni shpejt lëndimet nga vrapimi?

Një nga dashuritë e mia të mëdha, qofte.

Do ta mbaj gjithmonë këtë djalosh të vogël (të madh) në zemrën time, një vit më parë ai ishte një qen i humbur, me plagë kudo. Filloi të vinte më shpesh pasi nuk e pashë për dimrin. Deri në verë ai ishte lidhur me mua dhe ashtu isha edhe unë. Tani ai jeton me mua dhe është kaq i shëndetshëm dhe i… lexo më shumë

Panthers vs Kings

Panterat mposhtën mbretërit mbrëmë. Ndjehet mirë të fitojmë. Shpresojmë që do të ketë më shumë, por këto lëndime që kemi mund të na dëmtojnë. Duhet të japim gjithçka që kemi. Hajde Panterat!!!!!!!!

Ndalo pirjen e alkoolit.

Alkooli është i keq për shëndetin tuaj. Askush nuk duhet të pijë alkool. #Efektet e këqija të alkoolit. 1. Truri dhe Shëndeti Mendor: Ndryshon kimikën e trurit, ngadalëson refleksin dhe përkeqëson ankthin dhe depresionin afatgjatë. 2. Dëmtimi i Organeve: Shkakton shenja të pakthyeshme në… lexo më shumë

Kë të thërrasësh të trashë?

Një shkollë në Kolorado u vendos në lockdown pasi stafi raportoi për një luan mali në kampus — por ishte thjesht një mace e zakonshme jashtëzakonisht e madhe. Ngatërrimi shkaktoi panik të përkohshëm por pa lëndime. Autoritetet konfirmuan se macja nuk paraqiste asnjë kërcënim dhe e kthyen atë në… lexo më shumë

Kur macja juaj rreh fëmijët..

Darvinizmi, i pari që vjen, i pari që shërbehet. Parimi FIFO. Duhej të shtoja disa xhama dhe një shenjë, që fëmijët e paedukuar të jenë të sigurt nga ajo. Shenja thotë: "Kujdes, Macja luftuese I keni marrë paralajmërimin Nuk mbajmë përgjegjësi për lëndime ose vdekje."

27 plaka

Këmbët e mia të holla që shtypin gjoksin tim vërtet dhembin. Më nevojitet një bord i sheshtë në mes për të shpërndarë forcën mbi një sipërfaqe më të madhe. Të kaloj duar mbi gjoks ndihmon ndjeshëm, por më pyet nëse kjo ka kontribuar në ndonjë nga lëndimet kronike të duarve? Thjesht përqendrohem… lexo më shumë

Më në fund përfundoj😌

Më mori gati 3 muaj. Megjithatë ndodhi disa gjëra, pushime, lëndime dhe kohë lojërash. Do të thosha, mund të kishte shkuar pak më shpejt.

Hipotetik: Zgjidhni një lloj cikli kohor

Një nga pyetjet e mia të preferuara, megjithëse është pak e veçantë... Po përgatiteni të bllokoheni në një cikël kohor, por ju mund të zgjidhni disa aspekte rreth tij. Në një moment të javës së ardhshme, mund të zgjidhni kur fillon cikli kohor. Në mëngjesin e parë, gjatë fundjavës, etj. Pasi cikli… lexo më shumë

Si do ta krijonit një karakter?

Jeni në këtë perandori dhe duhet të krijoni një karakter. Çfarë po bëjnë ata? Cila është puna e tyre? Cila është raca e tyre? Nëse ju pëlqen kjo përshkrim i vogël dhe dëshironi ta përdorni në një histori ose TTRPG, shko përpara. Dita e Ditari të Perandorisë Vesperiane Hyrja I — Pamja e Parë e… lexo më shumë

dhimbja ime

A e dinit se në këtë jetë ka plagë që mësohen përmes lotëve? Por ndonjëherë bëhemi kaq të fortë saqë para situatave të tilla nuk bëhemi të pandjeshëm

TRF2—luan një rol të rëndësishëm në mbajtjen e qelizave burimore të muskujve gati për të riparuar dëmtimet.

Kërkime revolucionare nga Penn Medicine (Science Advances) zbulojnë se një proteinë e njohur më së miri për mbrojtjen e skajeve të kromozomeve—TRF2—luan një rol të rëndësishëm në mbajtjen e qelizave burimore të muskujve gati për të riparuar dëmtimet. ​Kërkuesit zbuluan se TRF2 lidhet me rajone… lexo më shumë

Dëmtime të Vogla dhe Fitore të Vogla

Më vjen keq për vonesën, isha i zënë me orë shtesë dhe isha i sigurt që mund të prisni një ditë për të shkarkuar mendimet e mia të javës. Mos prisni shumë… E hënë nuk e mbaj mend; duhet të ketë qenë një ditë standarde. Duket se e martë ishte e njëjtë. E mërkurë ishte një ditë standarde përveç se… lexo më shumë

Shpatullat dhe tricepsat ende zhgënjyese

Më në fund pata mundësinë të provoj një shtypje izoluese të sheshtë për herë të parë! Nuk duhej të isha kaq i padurueshëm për të testuar forcën time kur duhej të kisha investuar më shumë përpjekje në mësimin se si ta përdorja makinën siç duhet fillimisht. Nuk isha i sigurt se si do të mbaheshin… lexo më shumë

Mos e tepro

Për vite kam shkuar te një doktor ortoped Jo për ndonjë lëndim. Megjithatë, e mbaj mend që më tha se ka kaq shumë pacientë me lëndime të gjurit. Pse nga vrapimi. Goditjet dhe presioni e konsumojnë gjurin. Biznesi po lulëzonte.

A do të shtypni butonin

Shtypni butonin: Kur të zgjoheni ditën tjetër, do të merrni trupin e ëndrrave tuaja. Asnjë operacion dhe sëmundje fizike si lëndimet e kaluara që ju përkasin nuk do të ekzistojnë më Por: Do t'ju nevojitet të paguani 5,000 dollarë çdo 2 muaj për ta mbajtur atë.

Jam kaq mirënjohës që nuk dështova plotësisht në sesionin tim në shtëpinë time të re para të gjithëve😂 Megjithatë, dështova në përpjekjen për 190kg🏆 menjëherë pas kësaj.

187.4kg🏆 ka qenë një kohë e gjatë që po prisja që nga 8 Korriku, ka pasur kaq shumë lëndime. 3.5 javë pas operacionit ishte një përpjekje e dështuar, pastaj 22 Korrik, shqyerje e muskulit të viçit, 2 dhe 18 Gusht ishin gjithashtu dështime. Jam mirënjohës për sot 😍

Këputjet nga Shkolla e Mesme të NBA Great Vince Carter

Isha në shkollë të mesme në të njëjtën kohë në të njëjtin qytet me NBA great Vince Carter. Këtu janë disa këputje nga gazetat lokale nga viti i tij i fundit në 1995. Ai e udhëhoqi Shkollën e Mesme Mainland në kampionatin e shtetit të Floridës. Kam shkuar në disa nga ndeshjet e përmendura në foton e… lexo më shumë

Kjo ishte me siguri një Ditëlindje e Lumtur

Bëhem me fat që kalova një vit tjetër. Lëndimet dhe trauma që kam tejkaluar gjatë kësaj dekade aktuale vetëm më kanë bërë të rritem dhe të bëhem ajo që e dija se gjithmonë isha. Një dashamirës i njerëzve. Një zemër plot empati dhe qëllim të pastër. 36 vjet më të mençur dhe mirënjohja është mendimi… lexo më shumë

Destinacioni përfundimtar live

Mirë, falë fatit kam pësuar një dëmtim të vogël edhe në vendin e pasagjerit, por fatmirësisht jam gjallë.

I lënduar

Tërheqa dorën time të djathtë në punë sot. Më dhemb si djalli, dhe fatmirësisht chiropraktiku im e rregulloi. Por ende nuk e dimë nëse lëndimet janë më të këqija apo jo. Ka kaq shumë dhimbje. Lutuni për shëndetin tim. Dhe një rikuperim të shpejtë.

Nuk mund ta besoj se barra më ra nga shpatulla ndërsa u ngrita me 127.5kg🏆Përpjekja e parë😱 Përpjekja e dytë, më thuaj ti nëse shkova deri në fund... 👀 Menjëherë u përpoqa për 130kg sepse ka kaluar një kohë e gjatë me të gjitha lëndimet, por fatkeqësisht dështova tri herë...

Nuk është aq keq sepse migrena ime ndjehej sikur po kthehej gjatë squat-it.

27 plaka

Këmbët e mia të holla që shtypin gjoksin tim vërtet dhembin. Më nevojitet një bord i sheshtë në mes për të shpërndarë forcën mbi një sipërfaqe më të madhe. Të kaloj duar mbi gjoks ndihmon ndjeshëm, por më pyet nëse kjo ka kontribuar në ndonjë nga lëndimet kronike të duarve? Thjesht përqendrohem… lexo më shumë

Jam kaq mirënjohës që nuk dështova plotësisht në sesionin tim në shtëpinë time të re para të gjithëve😂 Megjithatë, dështova në përpjekjen për rekord prej 190kg🏆 menjëherë pas kësaj.

187.4kg🏆 ka qenë një kohë e gjatë që po priste që nga 8 Korriku, ka pasur kaq shumë lëndime. 3.5 javë pas operacionit ishte një përpjekje e dështuar, pastaj 22 Korrik, shqyerje e muskulit të viçit, 2 dhe 18 Gusht ishin gjithashtu dështime. Jam mirënjohës për sot 😍

Tom Sharpe - Asambleja e drejtë 😁

Ai papritur e kuptoi se fytyra e vrasësit në shtrat i kujtonte dikë. Realizimi e dërgoi të bjerë poshtë shkallëve për të parë lart në portretin e madh të Sir Theophilus. Një moment më vonë ai ishte përsëri në dhomën e gjumit. Duke ecur me gishta në skaj të shtratit, Komandanti van Heerden shikoi me… lexo më shumë

ajo është pothuajse e ndërtuar

Koha e gjatë e ulur dhe pa të ardhura për shkak të lëndimeve nga puna që po riparohen ngadalë

Nuk mund ta besoj se barra më ra nga shpatulla ndërsa u ngrita me 127.5kg🏆Përpjekja e parë😱 Përpjekja e dytë, më thuaj ti nëse shkova deri në fund... 👀 Menjëherë u përpoqa për 130kg sepse ka kaluar një kohë e gjatë me të gjitha lëndimet, por fatkeqësisht dështova tri herë...

Nuk është aq keq sepse migrena ime ndjehej sikur po kthehej gjatë squat-it.

Panthers vs Islanders

Pantherat po përballen me Islanders këtë pasdite!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Kemi vetëm disa ndeshje të mbetura, dhe vërtet na nevojitet t'i bëjmë ato të vlefshme. E di që vërtet nuk kemi luajtur si kampionët që jemi sepse lojtarët tanë vazhdojnë të bien si fluturat nga lëndimet, por nuk mund të ndalojmë… lexo më shumë

Shpatulla dhe tricepsi ende zhgënjyes

Më në fund pata mundësinë të provoj një shtypje izolatale të sheshtë për herë të parë! Nuk duhej të isha kaq i padurueshëm për të testuar forcën time kur duhej të kisha investuar më shumë përpjekje në mësimin se si ta përdorja makinën siç duhet fillimisht. Nuk isha i sigurt se si do të mbaheshin… lexo më shumë

Adventurieri ka nevojë për vëmendje

Kam jetuar një jetë aventurash, por gjithashtu një jetë dhimbjeje dhe zemërthyerjeje. Sot kam nevojë seriozisht për një masazh. Të gjitha plagët e mia të vjetra po më shqetësojnë aq keq saqë nuk mund të funksionoj pothuajse fare.

Dëmtimet nga duhani për shëndetin tuaj

Shokët e mi Të Harqeve

Çfarë të bëri të fillosh/ të ndalesh/ të rifillosh me harqet? Lol Unë: Ammo u bë e shtrenjtë, lëndime dhe ngjarje në jetë, përfundimisht gjeta kohë për të në rotacionin tim të hobive të pafund haha

Kufijtë

I kishte kaluar një muaj që nga hera e fundit që Steven kishte qëndruar në zyrën e DI Rosewood. Pixel kishte insistuar që ai të qëndronte në shtëpi derisa plagët e tij të shëroheshin, dhe Steven kishte pranuar. Ai mbylli derën dhe vuri re posterin. Ishte i njëjtë me atë që varej në derën e banjës… (edituar) lexo më shumë

Wemby koha e ardhshme për dhinë më të madhe?

Wembanyama ka treguar vetëm dominim gjatë 5 ndeshjeve të para të sezonit të rregullt. A duhet të presim një performancë të qëndrueshme gjatë muajve, apo do ta shqetësojnë lëndimet karrierën e tij? Çfarë duhet të bëjë ai për t'u konsoliduar si dhia më e madhe?

Djali i Vonuar Pjesa 13

Kur Forca Teston Frenimin → Kostoja e Qartësisë → Duke Lënë Pa u Absorbuar Rruga u ngushtua aty ku pemët u përkulën. Tetë figura dolën nga mbulimi—jo pastër, jo së bashku. Armë të përziera. Hapësirë e paqëndrueshme. Lloji i pritjes që mbështetej më shumë në dëshpërim sesa në planifikim. Steven e pa… lexo më shumë