Strongman சமூகம்
strongman சமூகம், அரட்டை மற்றும் விவாதம்.
362 ஆத்மாக்கள்
அனைத்தும்
strongman
புதிய நபர்களை சந்திக்கவும்
பதிவிறக்கங்கள்
strongman சமூகம், அரட்டை மற்றும் விவாதம்.
362 ஆத்மாக்கள்
அனைத்தும்
strongman
புதிய நபர்களை சந்திக்கவும்
பதிவிறக்கங்கள்
10kg இருந்து 17kg க்கு செல்லும்
என் பயிற்சியாளர் மற்றும் என் ஜிம்மில் உள்ள மற்றவர்கள் போட்டியிடும் போது இங்கே பார்க்கிறேன்! கற்கள் அடுத்ததாக!

இந்த பிப்ரவரியில் எடையை உயர்த்த ஆரம்பித்தேன் ஆனால் கடந்த மாதம் மட்டுமே ஸ்ட்ராங்மேன் ஆரம்பித்தேன், இதுவரை மிகவும் பிடிக்கிறது ஆனால் இன்னும் நீண்ட வழி உள்ளது. என் முதல் போட்டி ஜனவரியில் ஆகவே, தயார் செய்ய நிறைய நேரம் உள்ளது. உங்கள் முதல் போட்டி பற்றி நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தீர்கள்?
177.5 4 மீதான பிரதிநிதிக்கு
துருக்கி எழுந்து வளைந்த அழுத்தம், அதாவது மடிப்பு அழுத்தம். கெட்டில்பெல் மற்றும் பார்பெல் ஒப்பிடும்போது மிகவும் கடினம் (திருத்தப்பட்டது)
குறிப்பு: பையின் எடை 75 கிலோ
நான் கையாள்வதற்கு கடினமாக இருக்க விரும்புகிறேன், எளிதாக கையாளப்படுவதற்குப் பதிலாக.

எனக்கு வசந்தம் திரும்பி வருவதற்காக காத்திருக்க முடியவில்லை, அதில் நான் வெளியில் ஒரு பார்பெல் எடுத்து, பெண்ட் ப்ரெஸ், அதாவது டார்சியன் ப்ரெஸ்ஸுடன் மேலும் பலமாக வளர முடியும்.
தொடர்புடைய இடுகைகள்
வலிமை மனிதன்
என் வலிமை மனைவியுடன் உடற்பயிற்சி செய்ய ஆரம்பித்தேன்...ச்குவாட்கள் என் கால்களை ஜெல்லியாக உணர வைக்கின்றன...நீங்கள் இதை ஏன் செய்கிறீர்கள் மற்றும் இதனால் உருவாகும் வலியில் நீங்கள் என்ன ரசிக்கிறீர்கள்?
இந்த இயக்கத்திற்கு உண்மையில் ஒரு பெயர் இருக்கிறதா என எனக்கு தெரியவில்லை, ஆனால் நான் இதனை ஸ்ட்ராங்மேன் இயக்கத்திலிருந்து எடுத்துக்கொள்கிறேன், அங்கு நீங்கள் தரையிலிருந்து ஒரு மரத்தட்டை எடுத்து, அதை ஒரு திரவ இயக்கத்தில் தலைக்கு மேலே வைக்கிறீர்கள், இதனை வைப்பர் ப்ரெஸ் என்று அழைக்கிறார்கள்.
டிசம்பரில் என் ரிப்ப்ஸில் என் குளிர்சாதனத்தில் விழுந்தேன், 2 வாரங்களில் என் இயக்கம் மீண்டும் வந்தது, 3 வாரங்களில் நான் முற்றிலும் வலியின்றி இருந்தேன். வலிமையான எலும்புகள் நெகிழ்வானவை, கடுமையானவை அல்ல. சமீபத்தில் ஒரு புதிய லாக் ஸ்டிரிக்ட் ப்ரெஸ்ஸை அடித்தேன்! ஒரு பாரம்பரிய வலிமை வீரர் பயிற்சியில்…மேலும் படிக்க


உண்மையாக இருங்கள், ஒரு ஆarticleல் படித்தேன், எங்கு ஒருவர் டேட்டிங் செயலிகளில் ஒரு ஆண் மாதிரியின் புகைப்படத்தைப் பயன்படுத்தி, வீட்டில் வன்முறை மற்றும் பிற குற்றங்களுக்கு குற்றவாளியாக இருப்பது பற்றி உயிரியல் விவரங்களைச் சேர்த்தார், முக்கிய சிவப்பு கொடிகள் இருந்தாலும், 48 மணி நேரத்தில் 800+ மேட்ச்கள்…மேலும் படிக்க
8 வாக்குகள்
இப்போது மார்ச் மாதத்தில் ஆர்னோல்ட் ஸ்ட்ராங்மேன் போட்டியில் மிகவும் மென்மையான தோற்றமுள்ள ஸ்ட்ராங்மேன் போட்டியாளராக இருப்பேன்.. (சிரிக்காதீர்கள், நான் உண்மையில் 200lbs குறைவான மைல்ஸ்டோன் அடைந்துள்ளேன்) ஆம், நான் இன்னும் அதிகமாக கொழுப்பானவன். ஆனால் இப்போது நான் ஒரு தொழில்முறை சக்தி விளையாட்டு வீரன் ஆக…மேலும் படிக்க
