Ҷомеаи Strongman

3.5 м паридан

Шурӯъ аз 10кг то 17кг

Ин хеле душвор буд 😅

Қувватманди ҷаҳонӣ Тасмания 2025

Ин ҷо ман мураббии худро ва дигаронро аз толори варзишии худ мебинам, ки рақобат мекунанд! Ҳаррои навбатӣ!

Маводҳои шурӯъкунанда

Ман фақат моҳи феврал бардоштанро шурӯъ кардам, аммо танҳо моҳи гузашта шурӯъман шодам, то ҳол онро дӯст медорам, аммо роҳи дарозе пеш аст. Мусобиқаи аввалини ман январ аст, пас ман камаш вақт барои омодагӣ дорам. Шумо дар бораи мусобиқаи аввалини худ чӣ ҳис кардед?

Деҳқонон 140 кг-ро барои 20 метр мебаранд

Нови рекорди повтори deadlift

177.5 барои 4 такрор

Классика - 50lbs

Туркӣ Гет Ап ба Бент Пресс, ё худ пресс торсион. Бо kettlebell нисбат ба барбел хеле душвортар аст.(вироиш шуд)

Максимум 1 такрори тозагии континенталӣ 100кг

Киштӣ ба шانه имрӯз осон ҳис шуд

Барои ишора, сумка 75 кг вазн дорад

👇👇👇

Ман беҳтар аст, ки бо ман душвор бошад, на осон барои манипулятсия кардан

Як классики ҳақиқӣ

Ман наметавонам интизор шавам, ки баҳор баргашта ва боқӣ монад, то ман битавонам барбелро берун барорам ва бо Бент Пресс, яъне пресс торсион, ба қувватам идома диҳам.

деҳқонон 90кг-ро барои 20 метр мебаранд

барои максималӣ такрорҳо бор кардани сумкаи хоку шағал