Mentalcare Jemgyýeti

Dostana ýatlatma:

🧘

Şypalaýyş prosesi ❤️‍🩹

Şahsyýetiňiziň bir bölegi diýip pikir eden traumaňyň bäş alamaty

1. Kimdir biri size ýagşylyk edende, siz köp sagbolsun aýdýarsyňyz. Bu, size biriniň size ýagşylyk etmegine adatlanmandygyňyzdan. 2. Siz hiç hili ýalňyşlyk etmedik bolsaňyz hem bagyşlaýarsyňyz. Bu, her wagt günälenip gelendigiňiz üçin. 3. Çagalygyňyzy ýadyňyzdan çykardygyňyzy pikir edýärsiňizmi?…dowamy

Hemmeňiz bir az peýdalanyp bilersiňiz

✌️

Ýene bir Sişenbe 🙃

💞

Gururlan! 🙏

Özüňe merhamet et

Boş çüýşeden guýup bilmezsiň, şonuň üçin... Özüňi iýmitlendir! 😉 Şoňa git! 🧳 Masaj al 💆‍♀️ Söýgi kitabyny oka 📚 Dostlaryň bilen duşuş 👫 Bir içgi al 🍹

💝

Özüm üçin ýazgy:

Şypaly ❤️

Men şeýle pikir etmeýärin.. Men däl

Sen

Bunu sesli okap ber. Sen gymmatly. Sen ähmiýetli. Sen möhümdir. Sen söýülýärsiň. Sen möhümdir. Sen ýene-de bagtlylygy başdan geçirersiň, diňe bir pursat üçin. Şöhle bar. Men sen. Bar bolanyň üçin sag bol.

🩷🩵

Men diňe öz gözýetimimden gürrüň berip bilerin 🤓 … ýüregimde bir zat aýdýar, erkekleriň hem her gün bir görnüşli söweşi bar, bu siziň üçin hem … biz adalar däl, zerurlykda, hemmeler, ýüz tutuň, biz bilelikde güýçli! 😉

Hüwdan beriji sözler

Sen ýeke däl

Özüňiň söweşlerinde

.

Bu bolýar, ýöne

Hesap berijilik

Siziň ähli wersiýalaryňyza gujaklaşmalar 💕

OCD

Bir aýdan bäri dermanlarymy gaýtadan kabul etdim (başlangyçda hiç wagt goýup geçmeli däldim) we öňküsinden has gowy duýýaryn. Käbir günler has kyn, käbirleri bolsa has aňsat. Men diňe üýtgeşiklik etmäge karar berganim üçin minnetdar, we garaňkylygyň üstüme çykmagyna ýol bermedim. Aýratynam,…dowamy

💞

Biz üçin … täzeden başlamak we gaýtadan işjeňleşmek.

Azajyk zatlar uzak ýol alýar

Siziň durmuşyňyzdaky adamlara olaryň size näderejede möhüm bolup durýandygyny görkezmäň. Olar bilen näçe wagt geçirejekdigiňizi hiç kim bilemez. Wagtlar gymmatly.

Önümler

Men bilýärin, häzir kyn, ýöne gel, şu gün biraz öňe geçeliň. Seniň ýanyňdaky şişe we gapaklardan düzülen kiçijik ýygna? Bir çantany alyp, şol zatlary içine sal. Gowusy. Sen şu gün öňe geçdiň. Men seniň bilen guwandy.

Siziň ýagdaýyňyz nähili?

Aşakda agyr aladalar we panika hüjümleri bilen nädip kömek alyp bilerin?

Ilki bilen terapiýa pikir etdim, ýöne kabul ediş üçin töleg etdik, we gitmek üçin gaty gorkup galdym. Kabul edişi ýazdyrmak üçin $130 töledim, we soňra kabul edişi gaçyranym üçin ýitirdim, sebäbi kabul edişi gaçyranyňda hiç hili gaýtaryş ýokdy.

Seniň bu işiň bardyr!

Şu gün Sişenbe, bu hepde soňuna 20% geçdi. Bugün biraz ýuwup we guratmak üçin geýimleriňi ýuwalyň. Diňe kiçi bir ýük, ony ýygnaýarsyň diýip alada etme. Öňe git. Men seniň bilen guwandyryn!

Saglygyňyza göz ýetirmek.

Siz ruhy saglygyňyzy nädip üpjün edýärsiňiz? Bir gün yza gaýdyp, ýa-da spa güni geçirýärsiňizmi? ýa-da başga bir usul bilenmi edýärsiňiz?

Bir gije

Öz ellerimin ýylylygyny hiç hili güýçli sarılmak islesem-de duýup bilemok. Şeýle.

☀️🕶️🌄

Uýgaň we ýagtylygyň! … sen pikir edenden has güýçlidiň, kynçylyklardan däl, eýsem, güýjüň içinden gelýär 💞

Nemo dat quod non habet

"Seniň ýok bolsa, berip bilmezsiň".

Men şeýle men.

Meni üýtgetme, sebäbi men özüm ýaly bagtly.

💞

Aýdan aňsat, edilmek kyn … bir gün bir wagtda 🥹

Bir gün

Belli günler bolýar, şol günler birine iň uly gujak bermek isleýärsiň. Emma soňra düşünýärsiň, elleriňi näderejede giň açsaň hem, diňe howany tutýarsyň.

Üstünde!

Bagtyýar Penşenbe Hawa 😃

Men hemmeleri bu hepde ahyrynda özlerini bagtlandyrýan bir zat etmäge çagyrýaryn. Biz hemmämiz bir wagtlar özümize gowy garaşmalydyrys, şeýle dälmi??( üýtgedildi )

Bazen diňe özüň bol

Bu agşam meniň özümü nähili görkezmelidigimi ýadyma salan zerurlyk boldy. Men daşarda we hereketde bolanda, hiç wagt ýalňyz bolmak gerek däl.

NF-den alınty

"Bak, hemmämiziň içimizde gizlenen bir zadymyz bar. Ony boğmaga synanyşýarys, bilýäňmi, onuň ölmegine umyt edýäs. Ony suwda saklamaga synanyşýarys, ýöne ol hemişe ýaşap galýar. Soňra hiç ýerden çykyp, erbet bir sürpriz ýaly bolýar. Soňra seniň üstüňde uçup, millionlarça ýalan aýdýar. Sen muny…dowamy

Bir adam öz/özüniň aňyna garşy hakykatdanam ýeňip bilermi. ..

Siziň pikirňiz näme ..

-untiltled-

Silüet. Günah duýgusy. Bir dem bilen ýörän. Çyralary öçür we meni unudylmaň. We men fosforly köçelerden geçerin. Başymdan geçmek üçin her zady bererin. Biz biri-birimize baglanyşan döwülen bedenler. Täze täsir bilen biz antimatter bolýarys. -silent planet( üýtgedildi )

Özüňi has söý!

sapak #001 Eýsem adamlaryň köpüsi seniň bilen gyzyklanmaz ýa-da sen bilen gürleşmez, belki-de sebäbi olar seniň üçin gymmat däl we belki-de seniň olar üçin hakykatdanam möhüm dälsiň! Çünki olar diňe seniň ýanyňda bolup, seni peýdalanmak üçin bar. Emma, bu ýadyňda bolsun, durmuş şol ýerde…dowamy

Gözleýärin, arzuw edýärin, göreşýärin

salam

men diňe umyt edýärin, sizleriň hemmäňiz gowy bolýarsyňyz.