Cộng đồng Strongman

Ném 3.5 m

Bắt đầu từ 10kg đến 17kg

Điều này thật khó khăn 😅

Người mạnh nhất thế giới Tasmania 2025

Đang xem huấn luyện viên của tôi và những người khác từ phòng tập của tôi thi đấu! Đá sắp tới!

Đồ cho người mới bắt đầu

Mới bắt đầu tập gym vào tháng Hai nhưng chỉ mới bắt đầu tập strongman vào tháng trước, đến giờ thì rất thích nhưng còn một chặng đường dài phía trước. Cuộc thi đầu tiên của tôi là vào tháng Giêng, nên ít nhất tôi có nhiều thời gian để chuẩn bị. Bạn cảm thấy thế nào về cuộc thi đầu tiên của bạn?

Nông dân mang 140 kg trong 20 mét

Kỷ lục số lần deadlift mới

177.5 cho 4 lần

Cổ điển - 50lbs

Turkish Get Up đến Bent Press, còn gọi là ép xoắn. Khó hơn nhiều với tạ kettlebell so với tạ đòn (đã sửa)

Sạch lục địa 1 lần tối đa 100kg

Bao cát trên vai hôm nay cảm thấy dễ dàng

Để tham khảo, túi nặng 75 kg

👇👇👇

Tôi thà khó xử hơn là dễ bị thao túng

Một Kiệt Tác Thật Sự

Tôi không thể chờ đợi mùa xuân quay trở lại và ở lại để tôi có thể mang một thanh tạ ra ngoài và tiếp tục trở nên mạnh mẽ hơn với bài Bent Press, hay còn gọi là bài ép xoắn.

nông dân mang 90kg trong 20 mét

tải bao cát cho số lần tối đa