Mindfulness Gemeenskap

'n Sagte herinnering om te pauseer en te asemhaal.

Soms kan 'n paar bewuste asemhalings ons help: 🤍 Om die senuweestelsel te kalmeer 🌱 Spanning in die liggaam vry te stel 🕊️ Stress en vinnige gedagtes te verlig ✨ Om na die huidige oomblik terug te keer 💗 Om meer bewus te raak van ons emosies 🌸 Ruimte te skep om te reageer eerder as om te… kom meer te wete

Geestelike Gesondheid Opdatering: Jy Is Nie Jou Jira Teken 🧠

Sondag skrikke tref tegnologie werkers harder as die meeste. Wat is een grens wat jy vir jou werkweek wat vandag begin, stel? Om binne kode, foute, ontwerpspring en eindelose kennisgewings te leef, veroorsaak 'n unieke soort breinmis. Ons sluit ons skootrekenaars aan die einde van die dag, maar… kom meer te wete

Maak minder aannames oor ander

Kan ons almal met meer aandagtigheid na almal aanlyn benader?

Die Klim vs. Die Kalme

Ons spandeer soveel van ons lewens om die "top" te bereik - om die steil monumente van ons loopbane, ons doelwitte en ons begeertes te klim. Ons is oortuig dat die beste uitsig, die uiteindelike duidelikheid, en die mees ware gevoel van vrede op ons wag by die toppunt. Maar kyk na die kontras in… kom meer te wete

Perspektief

Ek gaan PROBEER om vandag meer positief te dink. Hierdie stres en negatiwiteit maak my dood.

Gemaak vir meer 😍💫

Baie nuttige wenke!

Werk gedoen kry

Stroom en balans

Soos water om 'n harde rots, laat ek my innerlike wêreld vloei 🙏 Soos 'n rots in water, laat ek die stres van die wêreld om my vloei 🕉️

Laat die wiel los. Laat die lot jou na die pragtige plekke neem wat jy nooit beplan het.

Die kalmte bo

Dryfende lug. Vloeiende vooruitgang bo my kop. Hoe ek jou eerder wil wees.

Dolly Parton 1946 - 2026

(｡-_-｡) Dolly Parton het op 80-jarige ouderdom oorlede. 'n Elite sosiale persoon, 'n inspirasie vir liefde, geloof en vriendelikheid. Die engele het nog 'n goeie een gekry. Hierdie verlies het my ontroerd. Rus in vrede Dolly Parton. Dankie dat jy altyd met liefde gestraal het.

Die uitsig..

Pragtige lug gister

Om die dag te beëindig 🫶

3 PM aanhalings

Die wêreld sou 'n beter plek wees as mense sou aanneem dat die gesprekspartner goeie bedoelings het wanneer hulle praat, nie wat die meeste doen nie, naamlik om die ergste moontlike te dink...

Leef of lewe?

Dit lyk vir my of nie almal die verskil verstaan nie. Is jy een van hulle?

Aandag 🍃

My Dae Laastens ❤️❤️❤️

Ek is so so so dankbaar 🥹

☀️☀️☀️☀️

💯

🧖🏻🧘🏻

Vinige skets

Terwyl ek nadink oor balans en harmonie 🍃 #kunsten #ink #mindfulness (gewysig)

Wat is die grootste uitdaging wat jy gekies het om teë te kom?

Vir my is dit om alleen na die VK te verhuis en die taiko te speel. Beide besluite is deur my eie keuse gemaak en ek het geen spyt oor dit nie. (gewysig)

Kan jy op dieselfde tyd selfversekerd en skaam wees?

Balans jou gedagtes

Wanneer jou gedagtes opgewonden is, is dit moeilik om die balans te vind. Hier voor die Ganga-rivier. #mediteer #yoga #mindfulness #indie #jouself #selfliefde (gewysig)

Hou aan stap,

Al is dit eng Al is dit onseker Al kan jy nie die volgende stap sien nie Al is dit pynlik Al is dit traanvol Al is dit gevaarlik Al voel dit onmoontlik Al glo niemand in jou nie Hou aan stap Jy verloor nie wanneer jy aanhou probeer nie Sodra jy besluit om op te hou, is dit die werklike spel… kom meer te wete

"Jy is wat jy liefhet"

"Ek wil gedefinieer word deur die dinge wat ek liefhet Nie die dinge wat ek haat nie Nie die dinge waarvan ek bang is nie, ek is bang vir Nie die dinge wat my in die middel van die nag teister nie Ek, ek dink net dat, jy is wat jy liefhet" - Taylor Alison Swift #boo #selfreflection #mindfulness… kom meer te wete

~

#fantasie #avontuur #heelal #romanse #mindfulness #geestesgesondheid

Die onderwysstelsel is miskien die mees geslote.

#openminded #mindfulness #kommunikasie #alleen #heelal #leweadvies #motivering #meditasie (gewysig)

10k tot 12. Binnekort 14 en 16

Dankie aan julle almal. vir Julle goeie wense & aanmoediging. Mylpale is altyd motiverend. Kom ons skep 'n gelukkiger wêreld. Een pos op 'n slag. Een 'dankie' op 'n slag. Een glimlag op 'n slag. - - - - - - - . - - - - - - - - - - - #mindfulness #boo #deepconversation #randomthoughts… (gewysig) kom meer te wete

Voorstelle is mooi...

Maar dit is reg om stadiger te gaan en net trots op jouself te wees dat jy dit tot hier gemaak het 🫂❤️ #life #mindfulness

Internasionale vrouedag

Gelukkige internasionale vrouedag

Vrae

1. Wat is jou grootste vrees? 2. En wat is die ding wat jy die meeste omgee?

CTRL + ALT + DEL

Jy het 'n keuse - met elke aksie, elke reaksie, elke interaksie. Jy kan die wêreld deur 'n negatiewe lens sien en dit jou uitput, of met 'n positiewe perspektief en dit jou vul. #thoughtoftheday #mindfulness #positive #thinking