Komunidad sa Mindfulness

3 PM mga quote

Ang kalibutan mahimong mas maayong lugar kung ang mga tawo magdahom nga ang kaistorya adunay maayong katuyoan sa pakig-istorya, dili sama sa kadaghanan nga naghunahuna sa pinakamasamang posibilidad...

Pagbuhat og mas gamay nga mga pagtuo sa uban

Mahimo ba nato nga duolon ang tanan online nga adunay mas daghang pagtagad?

Ang Pag-akyat vs. Ang Kalma

Naga-usik kita og daghang bahin sa atong kinabuhi sa pagsulay sa pag-abot sa "tuktok" - nag-akyat sa mga talan-awon sa atong mga karera, mga tumong, ug mga tinguha. Nakaplagan nato nga ang labing maayong panan-aw, ang katapusang kalinaw, ug ang tinuod nga pagbati sa kalinaw naghulat kanato sa…basaha pa

Perspektibo

Magsugod ko nga MOSULAY nga maghuna-huna og mas positibo karong adlawa. Kini nga stress ug negatibidad nagpatay kanako.

Gihimo para sa daghan 😍💫

Mga mapuslanong tip!

Pagkuha sa trabaho nga nahuman

Mag-uban og pipila ka oras dinhi ug karon

Agos ug balanse

Sama sa tubig nga naglibot sa usa ka batong lig-on, akong pasagdan nga mag-agos ang akong sulod nga kalibutan 🙏 Sama sa usa ka bato sa tubig, akong pasagdan nga mag-agos ang stress sa kalibutan palibot kanako 🕉️

Biyahe ang gulong. Pasagdi ang kapalaran nga magdala kanimo sa mga matahum nga lugar nga wala nimo gipangandoy.

Ang kalmado sa ibabaw

Naglutaw nga langit. Nag-agas nga pag-uswag sa ibabaw sa akong ulo. Unsaon nako nga mahimong ikaw imbis.

Dolly Parton 1946 - 2026

(｡-_-｡) Si Dolly Parton namatay sa edad nga 80. Usa ka elite nga sosyalita, usa ka inspirasyon sa gugma, pagtuo, ug pagkamaayo. Ang mga anghel nakadawat og usa ka maayo. Kini nga pagkawala nakapahimo kanako nga mahibulong. Pahulay sa kalinaw Dolly Parton. Salamat sa kanunay nga pagdan-ag uban sa…basaha pa

Ang panan-aw..

Mabulukon nga langit kagahapon

Aron matapos ang adlaw 🫶

Buhay o nagkinabuhi?

Murag dili tanan tawo nakasabot sa kalainan. Usa ka ba sa ila?

Pagkamapainubsanon 🍃

Ang Akong mga Adlaw Karon ❤️❤️❤️

Sobra kaayo akong pagpasalamat 🥹

☀️☀️☀️☀️

💯

🧖🏻🧘🏻

Dali nga esketsa

Samtang naghunahuna sa balanse ug pagkaharmonya 🍃 #art #ink #mindfulness (gi-edit)

Unsa ang pinakadako nga hagit nga imong gipili nga atubangon?

Para kanako, kini ang pagbalhin sa UK nga mag-inusara ug pagdula sa taiko. Ang duha ka desisyon gihimo pinaagi sa akong kaugalingong pagpili ug wala koy pagbasol sa pagbuhat niini. (gi-edit)

Mahimo ba nga magkasaligan ug mahiyain sa samang higayon?

Ibalanse ang imong hunahuna

Kung ang imong hunahuna nagkaguliyang, lisod ang pagpangita sa balanse. Ani diri sa atubangan sa Ganga River. #meditate #yoga #mindfulness #india #yourself #selflove (gi-edit)

Padayon sa paglakaw,

Bisan pa kung nakakatakot Bisan pa kung dili sigurado Bisan pa kung dili nimo makita ang sunod nga lakang Bisan pa kung masakit Bisan pa kung puno sa luha Bisan pa kung delikado Bisan pa kung nagtan-aw ka nga imposible Bisan pa kung walay nagtuo nimo Padayon sa paglakaw Dili ka mapildi kung…basaha pa

"You are what you love"

"Gusto ko nga mahibal-an pinaagi sa mga butang nga akong gihigugma Dili sa mga butang nga akong gihigugma Dili sa mga butang nga akong kahadlokan, akong kahadlokan Dili sa mga butang nga nagapanuko kanako sa tunga-tunga sa gabii Ako, naghunahuna lang ko nga, ikaw mao ang imong gihigugma" - Taylor…basaha pa

~

#fantasya #pakig-adventure #uniberso #romansa #pagmatngon #mentalhealth

Ang sistema sa edukasyon tingali ang labing sirado nga hunahuna.

#openminded #mindfulness #communication #alone #universe #lifeadvice #motivation #meditation (gi-edit)

10k to 12. Soon 14 and 16

Salamat sa tanan. para sa Inyong mga maayong pangandoy ug pagdasig. Ang mga milestone kanunay nga nakapadasig. Maghimo kita og mas malipayong kalibutan. Usa ka post sa usa ka higayon. Usa ka 'salamat' sa usa ka higayon. Usa ka ngisi sa usa ka higayon. - - - - - - - . - - - - - - - - - - -… (gi-edit)basaha pa

Maayo ang mga resolusyon...

Apan okay ra nga maghinay-hinay ug magmalipayong magtan-aw sa imong kaugalingon nga nakaabot na ka niini nga layo 🫂❤️ #kinabuhi #pagpamalandong

Internasyonal nga adlaw sa mga kababayen-an

Malipayong internasyonal nga adlaw sa mga kababayen-an

Qs

1. Unsa ang imong pinakadako nga kahadlok? 2. Ug unsa ang labing butang nga imong gikaabangan?

CTRL + ALT + DEL

Aduna kay kapilian - sa matag aksyon, matag reaksyon, matag interaksyon. Mahimo nimong tan-awon ang kalibutan pinaagi sa negatibong lente ug pasagdan kini nga makapahubas kanimo, o pinaagi sa positibong panan-aw ug pasagdan kini nga mapuno ka. #thoughoftheday #mindfulness #positive #thinking

✨ Ang Garapon sa Kalipay ✨ Usa ka butang nga sugdan sa 2025 ❤️

(O o karon! Ngano pa maghulat?) #pagpasalamat #pagmatngon