Mindfulness-Community

Eine sanfte Erinnerung, innezuhalten und zu atmen.

Manchmal können ein paar bewusste Atemzüge uns helfen: 🤍 Das Nervensystem zu beruhigen 🌱 Spannungen im Körper abzubauen 🕊️ Stress und rasende Gedanken zu lindern ✨ Zur Gegenwart zurückzukehren 💗 Unsere Emotionen bewusster wahrzunehmen 🌸 Raum zu schaffen, um zu reagieren statt zu reagieren 🌬️… mehr lesen

Aktualisierung zur psychischen Gesundheit: Du bist nicht dein Jira-Ticket 🧠

Sonntagsängste treffen Tech-Arbeiter härter als die meisten. Welche Grenze setzt du für deine Arbeitswoche, die heute beginnt? Im Code, Bugs, Design-Sprints und endlosen Benachrichtigungen zu leben, verursacht eine einzigartige Art von Gehirnnebel. Wir klappen unsere Laptops am Ende des Tages zu,… mehr lesen

Weniger Annahmen über andere treffen

Können wir alle jeden online mit mehr Achtsamkeit begegnen?

Der Aufstieg vs. Die Ruhe

Wir verbringen so viel von unserem Leben damit, den "Gipfel" zu erreichen - die steilen Monumente unserer Karrieren, unserer Ziele und unserer Wünsche zu erklimmen. Wir sind überzeugt, dass die beste Aussicht, die ultimative Klarheit und das wahrhaftigste Gefühl von Frieden auf uns am Gipfel… mehr lesen

Perspektive

Ich werde versuchen, heute positiver zu denken. Dieser Stress und die Negativität bringen mich um.

Gemacht für mehr 😍💫

Sehr hilfreiche Tipps!

Arbeiten erledigen

Fluss und Balance

Wie Wasser um einen harten Felsen lasse ich meine innere Welt fließen 🙏 Wie ein Felsen im Wasser lasse ich den Stress der Welt um mich herum fließen 🕉️

Lass das Rad los. Lass das Schicksal dich zu den schönen Orten fahren, die du nie geplant hast.

Die Ruhe darüber

Driftender Himmel. Fließender Fortschritt über meinem Kopf. Wie ich stattdessen du sein möchte.

Dolly Parton 1946 - 2026

(｡-_-｡) Dolly Parton ist im Alter von 80 Jahren verstorben. Eine Elite-Sozialistin, eine Inspiration für Liebe, Glauben und Freundlichkeit. Die Engel haben einen weiteren guten Menschen gewonnen. Dieser Verlust hat mich sehr berührt. Ruhe in Frieden, Dolly Parton. Danke, dass du immer mit Liebe… mehr lesen

Die Aussicht..

Schöner Himmel gestern

Um den Tag zu beenden 🫶

3 PM Zitate

Die Welt wäre ein besserer Ort, wenn die Menschen annehmen würden, dass der Gesprächspartner gute Absichten hat, wenn er spricht, und nicht das, was die meisten tun, nämlich das Schlimmste zu denken...

Lebendig oder lebend?

Es scheint mir, dass nicht alle Menschen den Unterschied verstehen. Bist du einer von ihnen?

Achtsamkeit 🍃

Meine letzten Tage ❤️❤️❤️

Ich bin so so so dankbar 🥹

☀️☀️☀️☀️

💯

🧖🏻🧘🏻

Schnelle Skizze

Während ich über Balance und Harmonie nachdenke 🍃 #Kunst #Tinte #Achtsamkeit (bearbeitet)

Was ist die größte Herausforderung, der du dich entschieden hast zu stellen?

Für mich ist es, alleine in das Vereinigte Königreich zu ziehen und Taiko zu spielen. Beide Entscheidungen wurden aus eigener Wahl getroffen und ich bereue es nicht, dies getan zu haben. (bearbeitet)

Kann man gleichzeitig selbstbewusst und schüchtern sein?

Finde dein Gleichgewicht

Wenn dein Geist unruhig ist, ist es schwierig, das Gleichgewicht zu finden. Hier vor dem Ganga-Fluss. #meditieren #yoga #achtsamkeit #indien #du #selbstliebe (bearbeitet)

Gehe weiter,

Auch wenn es beängstigend ist Auch wenn es ungewiss ist Auch wenn du den nächsten Schritt nicht sehen kannst Auch wenn es schmerzhaft ist Auch wenn es tränenreich ist Auch wenn es gefährlich ist Auch wenn es unmöglich erscheint Auch wenn dir niemand glaubt Gehe weiter Du verlierst nicht, wenn du… mehr lesen

"Du bist, was du liebst"

"Ich möchte durch die Dinge definiert werden, die ich liebe Nicht durch die Dinge, die ich hasse Nicht durch die Dinge, vor denen ich Angst habe, ich habe Angst vor Nicht durch die Dinge, die mich mitten in der Nacht verfolgen Ich, ich denke einfach, dass du bist, was du liebst" - Taylor Alison… mehr lesen

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#fantasy #abenteuer #universum #romantik #achtsamkeit #psychischegesundheit

Das Bildungssystem ist vielleicht das engstirnigste.

#offenheit #achtsamkeit #kommunikation #allein #universum #lebensrat #motivation #meditation (bearbeitet)

10k bis 12. Bald 14 und 16

Danke euch allen. für Eure guten Wünsche & Ermutigung. Meilensteine sind immer motivierend. Lasst uns eine glücklichere Welt schaffen. Einen Beitrag nach dem anderen. Ein 'Danke' nach dem anderen. Ein Lächeln nach dem anderen. - - - - - - - . - - - - - - - - - - - #mindfulness #boo… (bearbeitet) mehr lesen

Vorsätze sind schön...

Aber es ist in Ordnung, langsamer zu machen und einfach stolz auf dich zu sein, dass du es bis hierher geschafft hast 🫂❤️ #leben #achtsamkeit

Internationaler Frauentag

Frohen internationalen Frauentag

Qs

1. Was ist deine größte Angst? 2. Und was ist das Wichtigste, das dir am Herzen liegt?

STRG + ALT + ENTF

Du hast die Wahl - mit jeder Handlung, jeder Reaktion, jeder Interaktion. Du kannst die Welt durch eine negative Linse sehen und dich entleeren lassen, oder mit einer positiven Einstellung und dich damit erfüllen lassen. #gedankendesTages #Achtsamkeit #positiv #denken