Selfhealing Komunidad

.

Ang tanong?

"Ang mamuhay sa katawan ng isang nakaligtas ay hindi kailanman makaalis sa lugar ng krimen. Hindi ko maikakaila ang katotohanan na nakatira ako dito." Ngunit kapag ako'y nagising at binuksan ang aking mga mata, nakikita ko ang static sa pagitan ng mga abot-tanaw "May mga sugat na hindi kailanman… magbasa pa

Bagong Yogi - Mga Suhestiyon?

Bago sa yoga - Nagsasagawa ako ng isang beginner flow class lingguhan sa loob ng halos dalawang buwan at talagang gusto ko ito. Mabilis itong naging mahalagang bahagi ng aking paglalakbay sa sariling pagpapagaling. Mayroon bang mga suhestiyon sa iba pang mga klase o uri ng yoga practice na dapat… magbasa pa

Iwanan ko lang ito dito

💗

Oh oo

Mag-iisa akong maglalakbay sa isang maliit na isla sa susunod na taon 🥰🥰🥰

Naisip ang ideya ng mahinahong pagtitiyaga - hindi lahat ng solusyon sa mga hamon ay malalaki at agresibo💕

Sobrang totoo

Abala sa kasiyahan sa 5 iba't ibang dalampasigan nitong mga nakaraang araw. Kalimutan ang lahat at lahat 🥰🥰🥰

✨🐛🦋

Pagbitaw

Nakapagbitaw na ako ng mga nakakalason na pag-uugali at mga tao at alaala mula sa nakaraan. Ano ang mga bagay na iyong pinapalaya?

08

05

Sa tingin ko, ang pagiging buhay ay hindi tungkol sa pagpapagaling, kundi higit pa sa pagharap. Wala tayong sapat na oras upang pagalingin ang lahat ng ating mga sugat. Sa palagay ko, iyon ang magpapabuti sa atin. Kailangan nating harapin ang anumang trauma sa abot ng ating makakaya. Upang maging matalino at kasing lakas hangga't maaari. 🧍‍♀️✨💜🙏🙂

#motivation #psychology #mentalhealth #life #womanhealth #emotions #selfhealing

Ang ating sariling responsibilidad 🌸

Ang therapy ko 🥺👉🏻👈🏻

Self heal

18 taon ng mapanlinlang na pang-aabuso ang naging dahilan kung sino ako ngayon. Hindi ako makapagmaneho, ngayon ay isa na akong drayber ng taxi. Hindi ako makapunta sa parlor, ngayon ay asul na ang buhok ko. Nakuha ko na ang kumpiyansang kailangan ko.

Tiyak

04

Ang pagpapagaling ay hindi palaging tuwid. Maging mahinahon sa iyong sarili 🙏❣️

Patuloy na magpagaling

Pagkilala sa Aking mga Kamalian

Kamakailan kong natuklasan sa aking sarili na ako ay agoraphobic at maaaring maging mahirap.. tulad ng sa depresyon at PTSD.

Nakakatulong ang Paghihiwalay

Minsan ang kailangan lang natin ay kaunting kaliwanagan upang makapagpatuloy. Kaunting oras para sa ating sarili. Isang uri ng kapayapaan na kailangan natin paminsan-minsan. Ang uri na magbibigay sa atin ng lakas ng loob upang linisin ang ating puso, isipan, at kaluluwa. Distansya. Huwag matakot… magbasa pa

Ang isip ay pumasok sa isip

Ano sa tingin mo ang makakapagpagaling sa iyo?

Sakit sa katawan o stress, sa tingin ko pareho itong maaaring gumaling sa pamamagitan ng isang magandang buong katawan na masahe. Naghihintay ako sa iyong mga saloobin.

Pagsasauli ng espiritwal sa sarili

Nalaman ko na mayroong ilang mga antas ng aking sariling espiritwal na mga lugar na nawasak sa panahon ng pagmumuni-muni. Ipaalam mo sa akin kung ano ang nararamdaman mo tungkol dito.