Mindfulness заедница

Сапун

Чувствува чудно мирно кога се трчам низ автомивка

Нежно потсетување да застанете и да дишете.

Понекогаш, неколку свесни диши можат да ни помогнат: 🤍 Да го смириме нервниот систем 🌱 Да ослободиме напнатост во телото 🕊️ Да олесниме стрес и брзи мисли ✨ Да се вратиме во сегашниот момент 💗 Да станеме поосвестени за нашите емоции 🌸 Да создадеме простор за одговор наместо реакција 🌬️ Да се…прочитај повеќе

Ажурирање за ментално здравје: Не сте вашата Jira карта 🧠

Неделните стравови погодуваат технолошките работници потешко од повеќето. Која е една граница што ја поставувате за вашата работна недела која започнува денес? Живеењето во код, грешки, дизајнерски спринтови и бескрајни известувања предизвикува уникатен вид магла во мозокот. Ги затвораме нашите…прочитај повеќе

Направете помалку претпоставки за другите

Можеме ли сите да се приближиме кон сите онлајн со повеќе свесност?

Патувањето vs. Спокојот

Ние поминуваме толку многу од нашите животи обидувајќи се да стигнеме до "врвот" - искачувајќи се по стрмните споменици на нашите кариери, нашите цели и нашите желби. Сме убедени дека најдобриот поглед, конечната јасност и најдоброто чувство на мир не чекаат на врвот. Но погледнете го контрастот во…прочитај повеќе

Перспектива

Ќе се обидам да размислувам по-позитивно денес. Овој стрес и негативност ме убиваат.

Направено за повеќе 😍💫

Многу корисни совети!

Завршување на работата

Тек и баланс

Како вода околу тврда карпа, го оставам мојот внатрешен свет да тече 🙏 Како карпа во вода, го оставам стресот на светот да тече околу мене 🕉️

Освободи ја воланот. Нека судбината те однесе до убавите места што никогаш не си ги планирал.

Спокойството над

Лебдејќи небо. Тековен напредок над мојата глава. Како сакам да бидам ти наместо.

Доли Партон 1946 - 2026

(｡-_-｡) Доли Партон почина на 80 години. Една елитна социјалка, инспирација за љубов, вера и добрина. Ангелите добија уште една добра. Оваа загуба ме направи да се чувствувам емотивно. Почивај во мир, Доли Партон. Благодарам што секогаш светеше со љубов.

Погледот..

Убаво небо вчера

Да го завршиме денот 🫶

3 PM цитати

Светот би бил подобро место ако луѓето претпоставуваа дека соговорникот има добри намери кога зборува, а не она што го прават повеќето, односно да мислат на најлошото можно...

Жив или живеачки?

Ми се чини дека не сите луѓе ја разбираат разликата. Дали си еден од нив?

Свестност 🍃

Моите денови последно ❤️❤️❤️

Јас сум толку толку толку благодарен 🥹

☀️☀️☀️☀️

💯

🧖🏻🧘🏻

Брз скица

Додека размислувам за баланс и хармонија 🍃 #уметност #мастило #свесност(уредено)

Која е најголемата предизвик што ја избравте да се соочите?

За мене тоа е преселбата во Велика Британија сама и свирењето на таико. И двете одлуки беа донесени од мој избор и немам никакви сожалувања за тоа.(уредено)

Може ли да бидеш самоуверен и срамежлив во исто време?

Израмнете го вашиот ум

Кога вашиот ум е вознемирен, тешко е да се најде баланс. Тука пред реката Ганга. #meditate #yoga #mindfulness #india #yourself #selflove(уредено)

Продолжи да одиш,

Дури и да е страшно Дури и да е неизвесно Дури и да не можеш да го видиш следниот чекор Дури и да е болно Дури и да е со солзи Дури и да е опасно Дури и да изгледа невозможно Дури и ако никој не верува во тебе Продолжи да одиш Не губиш кога продолжуваш да се обидуваш Откако ќе одлучиш да се…прочитај повеќе

"Ти си она што го сакаш"

"Сакам да бидам дефиниран од работите што ги сакам Не од работите што ги мразам Не од работите од кои се плашам, се плашам од Не од работите што ме прогонуваат среде ноќ Јас, јас само мислам дека, ти си она што го сакаш" - Тейлор Алисон Свифт #boo #саморефлексија #свесност #2025 #пишување

~

#фантазија #авантура #универзум #романса #свесност #менталноздравје

Образовниот систем е можеби најзатворениот.

#отворенумисли #свесност #комуникација #сам #универзум #советизаживот #мотивирање #медитација(уредено)

10к до 12. Скоро 14 и 16

Ви благодарам на сите. за Вашите добри желби и охрабрување. Постигнувањата секогаш се мотивирачки. Да создадеме посреќен свет. Еден пост во исто време. Едно 'благодарам' во исто време. Една насмевка во исто време. - - - - - - - . - - - - - - - - - - - #mindfulness #boo #deepconversation…(уредено)прочитај повеќе

Резолуциите се убави...

Но во ред е да забавите и едноставно да бидете горди на себе си што стигнавте до тука 🫂❤️ #живот #свесност

Меѓународен ден на жената

Среќен меѓународен ден на жената

Прашања

1. Што е твојот најголем страв? 2. А што е најважното за тебе?