...

Piala Dunia

Kinerja buruk Jerman di Piala Dunia 2018, 2022, dan 2026. Lebih banyak drama daripada kualitas permainan. Hapunten nyarios, salaku penggemar tim Jerman ti saprak abdi budak.

Laksanakeun naon waé anu anjeun hoyong, tapi upami anjeun ngamimitian hiji hal, pasihan sagala usaha anjeun.💪😊

Gym Hayu Gooo

🛸

Today I went on a Work/Jog for 3.61 miles and burned 200 cal

SunMor

Poé suku

Walky walky

It’s kinda weird to show my bare face nowadays hahahah. Anw, have you exercised today?

Lari Minggu

💪💪💪

Se entrenó

Skinny o le metemos más proteína?

Yeayy Kuring parantos ngalakukeunana 🥰💕

Sore ieu, kuring anyar ngamimitian jogging. Kuring ngadangu awak kuring sareng kuring ngan tiasa jogging hiji putaran lapangan sareng leumpang hiji putaran lapangan 😻😆 pikeun nepi ka lapangan ieu, kuring peryogi 33 menit pikeun leumpang sareng pikeun balik ka imah kuring leumpang 45 menit 🥰🥰... read more

Tips kaséhatan

Pangulangan

Sakumaha parantos ampir 5 bulan ti serangan anu ampir maéhan kuring. Ieu nyandak seueur dedikasi sareng usaha ti pihak kuring pikeun tuang anu leres, istirahat anu saé, sareng terang watesan kuring. Kuring anyar waé uih ti gim saatos ngagunakeun treadmill sareng stair master salami 20 menit... read more

Léngkah

Ngalakukeun léngkah anu saé 3-4 mil( diédit )

Gym di imah

Kumaha upami jog 10km kanggo wengi ieu 👌❤️

Dysmorphia Awak

Gambar diambil dina dinten anu sami. Hiji nalika kuring teu siap sareng teu terang kumaha penampilan kuring, anu sanés kuring jepret nalika kuring terang. Olahraga salami taun tapi masih teu resep kumaha penampilan kuring dina foto acak, tapi tetep ngarah ka penampilan Mr. Clean nalika kuring... read more

Ngan hiji lari anu saé sareng soré anu éndah

Hayu urang leumpang...

... ngan saukur sababna

Leumpang/Jogging

Lamun bosen kuring🤓😊

Latihan singkat kamari. Sauna saatosna..

Rutinitas unggal poé! ♥️💪🔥

Proses leutik tetep kamajuan.🩷

Mimitian deui ngirangan beurat 58 kg. jadi 48 kg., fit jeung kencang btw mimitian 20 Apr 2026 😅🤝✨ teraskeun Kan!!( diédit )

Sanggeus Lari di Pantai

Abdi gaduh waktos anu saé sareng D di pantai, abdi kedahna nyandak gambar di dinya, tapi abdi resep ngaraosan momen tanpa telepon abdi. Aya anu ngaraoskeun? lol.

Lari solo kahiji

dina jaman lari kuring ngalakukeun lari 10km pikeun ngabebaskeun diri tina stres sareng kahariwang. Sapatu ieu (New Balance Fuel Cell Revel V5) henteu pikeun kuring, teuing lemes pikeun rasa kuring tapi lucu

Badan bapak!

Kuring geus ngahontal umur anu sigana teu paduli naon anu kuring lakukeun, kuring bakal salawasna boga badan bapak. Naha kuring kedah ngadorong langkung keras atanapi naha badan bapak ayeuna pikaresepeun?

Poé mendung

Kuring nyangka kuring bakal unggah sababaraha pasca-latihan sateuacan kuring balik ka jero ^^

Malam cardio

Malam hujan? Henteu, lariiiiii sabab ieu malam cardio AHAHAH

Latihan di imah! 🔥♥️

Teruskeun 💪

Ngalakukeun léngkah kuring

Kuring nyobian janten langkung aktip akhir-akhir ieu janten 2.5 mil anu keren nalika maén PoGo

Lari barbie lari 🤣

Ngan ngamimitian era lari kuring. Kuring lari 20% sareng sésana nyaéta leumpang jogging kahiji sareng terakhir kuring pikeun 2026 ahahah

Bangun awal ayeuna

Lari sore( diédit )

Ayeuna abdi tiasa squats 205 LBS

Inget yén abdi beuratna sakitar 129 pon. Ieu téh luar biasa pikeun abdi.

saran latihan pikeun ngirangan beuteung kuring( diédit )