Komunitas Workingout

W.O

🥵latihan anu disertai ku album babymonster🫶

40lbs turun 50 deui pikeun dilakukeun

Poé enteng

Bakal janten poé enteng.

Penyembuhan teu sarua jeung kahadéan.

Sareng kadang, versi anjeun anu parantos disembuhkan langkung jahat. ✌️

Finis STRONG 🏅

“Ngabuburit ayeuna, langkung kuat isukan. ❤️‍🔥”

Ngalawan Diri Sorangan Kalayan Latihan Sapopoe Ieu#

Poé glutes🍑

Nahan hirup pikeun kahirupan ngalakukeun dips beurat di taman

Abdi pisan reueus kana pertumbuhan abdi

Jujur Brutal

Sakumaha benerna panasaran salaku jalma anu parantos berjuang sareng citra diri, awéwé di Boo, naha ieu mangrupikeun jinis awak anu dipikahoyong atanapi henteu??

🏋‍♀️

masihan kuring permen amis

Perlu saran

Jadi, kuring anyar waé ngamimitian angkat beurat di gim minggu kamari. Kuring panasaran kumaha cara ngalakukeun beurat sareng repetisi. Kuring terang kuring parantos kaleuleuwihan minggu ieu sabab awak kuring karasa sapertos parantos ditabrak ku mobil. Naha ieu normal?

Pr anyar ayeuna 300lbs bench!!!

1 bulan latihan bangun jam 4 pagi!

Ngan saeutik deui afirmasi

Dinten ieu mangrupikeun dinten anu saé 1000lbs leg press pikeun 5 reps

Idk

Teu pernah eureun pikeun ngagumkeun sabaraha nyeri kuring sanggeus ngagancangkeun sareng tali perang - nyugemakeun

Motivasi

Ngabdi di hawa tiis jeung uap anu kaluar tina awak anjeun siga anjeun ngaleupaskeun kalemahan

Ngubaran kabosenan

Kabosenan

abdi teu tiasa bobo, sareng sakedap abdi mikir pikeun ngagabung kelas latihan, tapi abdi teu tiasa mutuskeun antara gym atanapi yoga 😬

Abdi mangrupikeun Beast

Henteu Aya Alasan. Ngan Tarik.

Sababaraha naék nalika gampang. Lainna naék nalika poék. Sakumna tarik sanés ngan saukur kakuatan — éta perang ngalawan kalemahan.

Naon motivasina anjeun?

Gym isuk!

Ieu téh jam 2 isuk-isuk dinten ieu poé bahu! Éta karasa luar biasa dugi ka dinten salajengna 🫠😆

Protein Tumbuhan?

Hey, kuring geus make protein dumasar kana tumbuhan Alani salila sababaraha waktu, jeung éta pasti geus nyieun bédana jeung ngabakar bersih. Sanajan kitu, kuring sering heran naon anu bener-bener direkomendasikeun ku gym bros salaku protein dumasar kana tumbuhan anu leuwih hadé pikeun bulking?…baca deui

Gim rat

Ceritakeun ka kuring ngeunaan tujuan kabugaran anjeun 😊

Kuring téh hiji jalma basajan, resep kana olahraga, musik, jeung jalan-jalan anu ngadamaikeun pikiran kuring. Kuring resep ngajaga diri tetep aktip, ngadangu musik anu ngajadikeun kuring ngarasa jeung ngarasakeun momen-momen basajan anu dilakukeun bareng jalma-jalma anu dipikacinta.

Sababaraha peuting, beuratna sanés dina bar… éta dina jiwa. Angkat waé. 🖤🔥

Karasa hadé

Latihan réngsé

Konsistensi

Abdi sok ngalakukeunana. Tapi hese pisan lamun kedah hadir di unggal dintenna. Pasti aya dinten bolongna. Sakedikna abdi ggk nihil pisan sih 💪🏻

Ngan kadaharan pikeun mikir

Mikir ngeunaan ngalakukeun Pilates nempatkeun éta dina daptar kuring bisa ngamimitian dinten bisa ngamimitian isukan kumaha kabarna anjeun sadayana

Chicago

Latihan nu keur lumangsung 🫡

Kuring nyangka kuring tiasa ngalakukeunana... Tapi acan

Sakuduna janten latihan 8 menit tapi kuring ngan ukur tiasa ngalakukeun 3 menit. Kuring ngalakukeun ngeunaan 7 latihan. Tapi teu cukup...