Komunitas Workout

Kangen latihan

Naha aya anu gaduh rencana latihan anu hoyong dibagikeun? Perlu balik deui. (Foto heubeul) Kecelakaan mobil téh goréng 🤣

❤️💪❤️

Agghhhh ahirna!

Perjalanan panjang pikeun ngawangun awak ieu. Abs sigana ngan bakal katingali saatos latihan pikeun ayeuna, tapi hiji poé, aranjeunna bakal aya di dieu pikeun tetep.

Gym téh terapi abdi

Nalika abdi teu hoyong angkat tapi tetep ngalakukeunana, éta nalika disiplin abdi diwangun

Olahraga anu pikaresepeun

Juggling mangrupikeun olahraga anu paling pikaresepeun anu kantos kuring coba. Kuring resep ngagabungkeunana sareng hal-hal sanés, sapertos kayaking sareng papan kasaimbangan. Hasilna, kuring latihan tanpa tekanan ka diri sorangan, seueur kabagjaan – sareng ngarasa kuat.

🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻

Kaca teu pernah bohong..

✨

#workout

Naha ieu kabugaran?

Ngabuka sepeda pikeun kahiji kalina dina 2 taun Ngaroda 25 mil dina 2 poé Teu ngaraos capé👍

Gym?

Cinta ka kuring, benci ka kuring.

Mitra latihan kuring ayeuna

Kira-kira kuring geus ngaleungitkeun anjeunna isuk-isuk ieu 😅

Latihan di gym

Misi sampingan salaku déwasa ayeuna

Poé suku + Ngajéntré

Bagja sanggeus Latihan Fungsional

sangat bagja tiasa balik ngalakukeun sababaraha latihan✨💪🏻

Jadilah versi anu langkung saé tina dirimu! 💪

Rencana latihan anu pangsaéna nyaéta anu tiasa anjeun laksanakeun. Terus dorong pikeun dirimu, sanés pikeun batur.

Batu

Ngaronjat kana rasa naon anu aya dina poé, batu téh raos🥰

Ngan parantos ngalakukeun kardio 1 jam sareng 2x 20 menit set sauna dina 70 derajat, kuring leungit 30kg taun ieu 🫡

🤞

.

Kumaha, kedahna kuring ngajaga rambut kuring pondok, atanapi ngantepkeunana tumuwuh panjang?

Cerah atawa Hujan

Hujan atawa cerah, usaha teu eureun 💪 Konsistensi ngéléhkeun alesan. Teu aya gym? Teu masalah. Hayu!

Dinten Minggu senang💖

Hiji-hijina anu nyageurkeun kuring ngan ukur olahraga.

Capé tapi masih teras

Teu acan ngadamel apdet salami waktos, teu acan ngarasa saé sareng sare kuring parantos goréng, tapi ayeuna kuring di handapeun 200, ampir ka 189 sareng masih teras :) teraskeun sanajan anjeun ngarasa teu tiasa, hiji léngkah dina hiji waktos tapi ulah hilap pikeun nyandak napas di dieu sareng dinya…baca deui

Gym!

Abdi bener-bener hoyong pacar abdi nu bakal datang ogé ngalakukeun olahraga 🏋️

Balanja deui

💕

Latihan Minggu

Nalika anjeun latihan pikeun ngarasa langkung saé

Coba wae......blegh👽

Hayu urang ngalakukeun waktos meditasi

Ngabawa awak kuring ka wates nalika olahraga nyababkeun kuring asup ka kaayaan meditasi anu jero dimana émosi tiasa diprosés sareng stres tiasa dileupaskeun. Lari mangrupikeun salah sahiji hal anu gratis sareng masihan seueur kauntungan. Naon prosés meditasi anjeun?

Investasi

Lamun anjeun henteu nanem modal waktos pikeun ngawangun kahirupan anu sabenerna anjeun hoyong ayeuna, anjeun bakal ngaluarkeun langkung seueur waktos pikeun ngatasi kahirupan anu anjeun henteu milih atanapi hoyong.

☺️

Nyieun persiapan pikeun Senén

Nyieun persiapan pikeun Senén

Satu taun ka pengker, kuring ngagaduhan masalah pikeun calik sareng angkat ti korsi, ayeuna kuring tiasa ngalakukeun ieu 🔥😱

Repetisi terakhir sanés ngan ukur pikeun otot😊