Komunitas Workout

Dear Self, No More Excuses

Ngaronjatkeun kabugaran atawa ngan saukur ngajaga kaséhatan? Boh cara, usaha dimimitian ayeuna. Bagja bisa ngaluarkeun keringat deui!

Siap pikeun berkeringat

Pangurangan stres kuring💪💪💪

Veiny veiny 🥸

Gym

Daaaa pumpppp #gym #workout #wellness

Latihan isuk.🖖👽

Balik deui ka latihan isuk pikeun nyemangati kuring pikeun poé.🥰😘

Ngan sababaraha léngkah 👀

Gym

Nyarita pasangan pikeun tanggal gym, aya anu? 👀

Imah téh tempat haté (nada) aya. ❤️🔥

Olahraga di imah hartosna abdi tiasa milih musik. Hayang ngabagi playlist atanapi janten mitra tanggung jawab virtual abdi?

Dibangun, Teu Lahir

Saban tetes keringat mangrupikeun kontrak sepi antara saha kuring sareng saha anu kuring hoyong janten.

Ngaronjat & Ngabentuk

Pertumbuhan lumangsung dina karasa teu nyaman. Lamun éta henteu nangtang anjeun, éta henteu ngarobah anjeun. ✨

Latihan Senin kaya: Teu aya alesan, ngan gerak. 💪✨ Mimitian minggu kalayan kuat, keringetan, sareng ngarasa saé! 🔥

Sudut Tenang, Pikiran Ringan

Ieu sanés hukuman pikeun naon anu kuring tuang atanapi naon anu kuring kurang; ieu mangrupikeun perayaan ngeunaan naon anu tiasa diatasi ku awak kuring.

Sanktuari dina Ketegangan

Dina dunya dimana seueur anu di luar kontrol urang, latihan mangrupikeun ritual sapopoe kuring—panginget anu ngagambarkeun yén kakuatan anu sajati henteu diukur ku otot, tapi ku disiplin anu tenang pikeun milih pertumbuhan nalika sagala hal anu sanés karasa beurat.

Pikiran leuwih penting ti bahan

Ngawangun versi kuring anu langkung kuat, hiji rep dina hiji waktos,. Ngirimkeun sababaraha énergi ka saha waé anu ngahontal tujuanana wengi ieu.

Waktu Cardio

Persiapan pikeun patepung sareng MEREK sacara langsung nalika Natal taun ieu 🤭( diédit )

Kawasa Harian

Milih jalan anu hese tina konsistensi tibatan jalur anu gampang tina kenyamanan, sabab pikiran anu tahan banting pantes meunang dasar anu kuat.

Beatcycle🚴‍♀️

Wilujeng Jumaah

#gym #workout #fitness

Pandangan realistis di balik layar ngeunaan setelan modél karakter 3D. Hiji lalaki otot nangtung di hareupeun monitor gedé, nyocogkeun pose jeung proporsi awak modél karakter 3D anu ditampilkeun dina layar. Di gigireunana aya standee karakter gaya anime anu detil nunjukkeun fisik otot dina pose…baca deui

Dina jalan ka gym. 🏃‍♂️💪

Ngarah tetep aktip jeung ngarasakeun prosésna. 😄

.

Kumaha, kedahna kuring ngajaga rambut kuring pondok, atanapi ngantepkeunana tumuwuh panjang?

Latihan di imah

Jalan keras atawa balik ka imah💦

Di dieu jeung dinya

Imah anyar kuring saé pisan, kuring ngadamel babaturan anyar, kahariwang kuring lenyap sapanjang waktos. Tambahan beuratna langkung agresif tibatan 2.5kg janten kuring ngan ukur nempel ka 25kg sareng ningkatkeun volume sabab triceps kuring masih karasa sakedik nyeri.

Dinten Minggu senang💖

Hiji-hijina anu nyageurkeun kuring ngan ukur olahraga.

Capé tapi masih teras

Teu acan ngadamel apdet salami waktos, teu acan ngarasa saé sareng sare kuring parantos goréng, tapi ayeuna kuring di handapeun 200, ampir ka 189 sareng masih teras :) teraskeun sanajan anjeun ngarasa teu tiasa, hiji léngkah dina hiji waktos tapi ulah hilap pikeun nyandak napas di dieu sareng dinya…baca deui

Kumaha abdi ngalakukeun? 😊

Mode burung hantu wengi diaktipkeun.

Hayang anu teu diucapkeun

Satu taun ka pengker, kuring ngagaduhan masalah pikeun calik sareng angkat ti korsi, ayeuna kuring tiasa ngalakukeun ieu 🔥😱