Mindfulness కమ్యూనిటీ

సోపీ

కారు కడుకుతున్నప్పుడు విచిత్రంగా శాంతిగా అనిపిస్తుంది

ఒక మృదువైన గుర్తింపు: ఆపి, ఊపిరి తీసుకోండి.

కొన్నిసార్లు, కొన్ని చైతన్యమైన ఊపిరులు మనకు సహాయపడవచ్చు: 🤍 నరాల వ్యవస్థను శాంతింపజేయండి 🌱 శరీరంలో ఒత్తిడిని విడుదల చేయండి 🕊️ ఒత్తిడి మరియు వేగంగా ఆలోచనలు తగ్గించండి ✨ ప్రస్తుత క్షణానికి తిరిగి రండి 💗 మన భావోద్వేగాలను మరింత అవగాహన చేసుకోండి 🌸 ప్రతిస్పందించడానికి స్థలం సృష్టించండి,… మరింత చదవండి

మానసిక ఆరోగ్య నవీకరణ: మీరు మీ జిరా టికెట్ కాదు 🧠

ఆదివారం భయాలు సాంకేతిక కార్మికులను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ రోజు ప్రారంభమయ్యే మీ పని వారానికి మీరు ఏ ఒక్క సరిహద్దు ఏర్పాటు చేస్తున్నారు? కోడ్, బగ్స్, డిజైన్ స్ప్రింట్స్ మరియు అంతరాయాలేని నోటిఫికేషన్లలో జీవించడం ఒక ప్రత్యేకమైన మేధస్సు మబ్బును కలిగిస్తుంది. రోజు ముగిసిన తర్వాత మేము మా… మరింత చదవండి

ఇతరుల గురించి తక్కువ ఊహలు వేయండి

మనం అందరం ఆన్‌లైన్‌లో ప్రతి ఒక్కరిని మరింత జాగ్రత్తగా చేరుకోవచ్చా?

ఎక్కుదల vs. శాంతి

మనం మా జీవితాల్లో చాలా సమయం "శ్రేణి" చేరడానికి ప్రయత్నిస్తూ గడుపుతాము - మా వృత్తుల, లక్ష్యాల మరియు ఆకాంక్షల యొక్క కఠినమైన స్మారకాలను ఎక్కుతూ. ఉత్తమ దృశ్యం, తుది స్పష్టత మరియు నిజమైన శాంతి శిఖరంలో మా కోసం ఎదురుచూస్తున్నాయని మేము నమ్ముతున్నాము. కానీ ఈ ఒక్క ఫ్రేమ్‌లో వ్యతిరేకతను చూడండి. జనసమూహం యొక్క… మరింత చదవండి

దృష్టికోణం

నేను ఈ రోజు మరింత సానుకూలంగా ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించబోతున్నాను. ఈ ఒత్తిడి మరియు ప్రతికూలత నాకు చచ్చిపోతున్నాయి.

మరింత కోసం తయారు చేయబడింది 😍💫

చాలా సహాయకరమైన సూచనలు!

పని చేయించడం

ప్రవాహం మరియు సమతుల్యత

ఒక కఠినమైన రాళ్ల చుట్టూ నీరు వంటి, నేను నా అంతర్గత ప్రపంచాన్ని ప్రవహించడానికి అనుమతిస్తున్నాను 🙏 నీటిలో ఒక రాయి వంటి, నేను ప్రపంచంలోని ఒత్తిడిని నా చుట్టూ ప్రవహించడానికి అనుమతిస్తున్నాను 🕉️

చక్రాన్ని విడిచిపెట్టండి. మీకు ఎప్పుడూ ప్రణాళిక చేయని అందమైన ప్రదేశాలకు మీకు కర్మ నడిపించనివ్వండి.

శాంతి పై

తేలుతున్న ఆకాశం. నా తలపై ప్రవహిస్తున్న పురోగతి. నేను నిన్ను కాకుండా ఉండాలని ఎంత కోరుకుంటున్నాను.

డాలీ పార్టన్ 1946 - 2026

(｡-_-｡) డాలీ పార్టన్ 80 సంవత్సరాల వయస్సులో మరణించారు. ఒక ఎలైట్ సామాజిక వ్యక్తి, ప్రేమ, విశ్వాసం, మరియు దయకు ప్రేరణ. ఈ కోణాలు మరొక మంచి వ్యక్తిని పొందాయి. ఈ నష్టం నాకు కన్నీరు తెప్పించింది. శాంతిగా ఉండండి డాలీ పార్టన్. ప్రేమతో ఎప్పుడూ మెరుస్తున్నందుకు ధన్యవాదాలు.

కనిపించే దృశ్యం..

నిన్న అందమైన ఆకాశం

రోజును ముగించడానికి 🫶

3 PM కోట్స్

ప్రపంచం మంచి ప్రదేశంగా మారేది, ప్రజలు మాట్లాడేటప్పుడు సంభాషణలో ఉన్న వ్యక్తి మంచి ఉద్దేశ్యంతో ఉన్నాడని భావిస్తే, ఎక్కువ మంది చేసే విధంగా కాదు అంటే, అత్యంత చెడు విషయాలను ఆలోచించడం...

జీవితంలో ఉన్నారా లేదా?

అందరికి తేడా అర్థం కావడం లేదు అనిపిస్తోంది. మీరు వారిలో ఒకరా?

మనసు శాంతి 🍃

నా రోజులు ఇటీవల ❤️❤️❤️

నేను చాలా చాలా కృతజ్ఞుడిని 🥹

☀️☀️☀️☀️

💯

🧖🏻🧘🏻

త్వరిత చిత్రణ

సమతుల్యత మరియు సమ్మేళనంపై ఆలోచిస్తూ 🍃 #కళ #ఇంక్ #మనోనివేదన (సవరించబడింది)

మీరు ఎదుర్కొనడానికి ఎలాంటి పెద్ద సవాలు ఎంచుకున్నారు?

నా కోసం ఇది యూకేలో ఒంటరిగా వెళ్లడం మరియు తైకో వాయించడం. ఈ రెండు నిర్ణయాలు నా స్వంత ఎంపికతో తీసుకోబడ్డాయి మరియు నేను అలా చేయడంపై ఎలాంటి పశ్చాత్తాపం లేదు. (సవరించబడింది)

మీరు ఒకే సమయంలో ఆత్మవిశ్వాసం కలిగి ఉండి, సంకోచంగా ఉండవా?

మీ మనసును సమతుల్యం చేయండి

మీ మనసు ఉలికిలో ఉన్నప్పుడు సమతుల్యం కనుగొనడం కష్టం. ఇక్కడ గంగా నదికి ముందు. #meditate #yoga #mindfulness #india #yourself #selflove (సవరించబడింది)

నడుస్తూనే ఉండు,

భయంకరమైనప్పటికీ అనిశ్చితమైనప్పటికీ మీరు తదుపరి అడుగు చూడలేకపోతే నొప్పిగా ఉన్నప్పటికీ కన్నీరు వస్తున్నప్పటికీ ఆపదగా ఉన్నప్పటికీ అసాధ్యంగా అనిపించినప్పటికీ ఎవరూ మీపై నమ్మకం ఉంచకపోతే నడుస్తూనే ఉండు మీరు ప్రయత్నిస్తూనే ఉన్నప్పుడు మీరు కోల్పోడం లేదు మీరు ఆపాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, అది నిజమైన ఆట… మరింత చదవండి

"మీరు మీరు ప్రేమించే వాటి ద్వారా నిర్వచించబడతారు"

"నేను ప్రేమించే వాటి ద్వారా నిర్వచించబడాలని కోరుకుంటున్నాను నాకు నచ్చని వాటి ద్వారా కాదు నాకు భయం కలిగించే వాటి ద్వారా కాదు, నాకు భయం ఉంది రాత్రి మధ్యలో నన్ను వెంటాడే వాటి ద్వారా కాదు నేను, నేను కేవలం ఆలోచిస్తున్నాను, మీరు మీరు ప్రేమించే వాటి ద్వారా" - టేలర్ అలిసన్ స్విఫ్ట్ #boo #selfreflection… మరింత చదవండి

~

#ఫాంటసీ #అడ్వెంచర్ #సంసారం #ప్రేమ #మనోనివేదన #మానసికఆరోగ్యం

విద్యా వ్యవస్థ అత్యంత క్లోజ్ మైండెడ్ గా ఉండవచ్చు.

#openminded #mindfulness #communication #alone #universe #lifeadvice #motivation #meditation (సవరించబడింది)

10k to 12. Soon 14 and 16

మీ అందరికీ ధన్యవాదాలు. మీ మంచి ఆకాంక్షలు & ప్రోత్సాహానికి. మైలురాళ్లు ఎప్పుడూ ప్రేరణాత్మకంగా ఉంటాయి. మనం ఒక సంతోషకరమైన ప్రపంచాన్ని సృష్టిద్దాం. ఒక పోస్ట్ ద్వారా ఒకసారి. ఒక 'ధన్యవాదం' ద్వారా ఒకసారి. ఒక నవ్వు ద్వారా ఒకసారి. - - - - - - - . - - - - - - - - - - - #mindfulness #boo #deepconversation… (సవరించబడింది) మరింత చదవండి

నిర్ణయాలు మంచి...

కానీ ఈ దూరం వచ్చేందుకు మీపై గర్వపడడం మరియు నెమ్మదిగా ఉండడం సరే 🫂❤️ #life #mindfulness

అంతర్జాతీయ మహిళా దినోత్సవం

సంతోషమైన అంతర్జాతీయ మహిళా దినోత్సవం

Qs

1. మీకు ఉన్న అతిపెద్ద భయం ఏమిటి? 2. మరియు మీరు ఎక్కువగా కాపాడుకునే విషయం ఏమిటి?