Mindfulness کمیونٹی

3 PM اقتباسات

دنیا ایک بہتر جگہ ہوگی اگر لوگ بات چیت کرتے وقت یہ فرض کر لیں کہ ان کے مخاطب کی نیت اچھی ہے، نہ کہ جو زیادہ تر لوگ کرتے ہیں یعنی بدترین ممکنہ سوچنا...

دوسروں کے بارے میں کم مفروضے بنائیں

کیا ہم سب آن لائن ہر ایک کے ساتھ زیادہ ذہن سازی کے ساتھ پیش آ سکتے ہیں؟

چڑھائی بمقابلہ سکون

ہم اپنی زندگی کا بہت سا وقت "چوٹی" تک پہنچنے کی کوشش میں گزارتے ہیں - اپنے کیریئر، اپنے مقاصد، اور اپنی خواہشات کے بلند یادگاروں کو سر کرنے میں۔ ہم اس بات پر قائل ہیں کہ بہترین منظر، حتمی وضاحت، اور حقیقی سکون کا احساس ہمارے لیے چوٹی پر انتظار کر رہا ہے۔ لیکن اس ایک فریم میں تضاد کو دیکھیں۔ ہجوم کی…مزید پڑھیں

نقطہ نظر

میں آج زیادہ مثبت سوچنے کی کوشش کرنے جا رہا ہوں۔ یہ دباؤ اور منفی سوچ مجھے مار رہی ہے۔

زیادہ کے لیے بنایا گیا 😍💫

بہت مددگار نکات!

کام مکمل کرنا

یہاں اور اب کچھ وقت گزاریں

پھلو اور توازن

پانی کی طرح سخت چٹان کے گرد، میں اپنے اندر کی دنیا کو بہنے دیتا ہوں 🙏 پانی میں چٹان کی طرح، میں دنیا کے دباؤ کو اپنے گرد بہنے دیتا ہوں 🕉️

پہیہ چھوڑ دو۔ تقدیر کو تمہیں ان خوبصورت جگہوں پر لے جانے دو جن کا تم نے کبھی منصوبہ نہیں بنایا۔

اوپر کی خاموشی

بہتا ہوا آسمان۔ میرے سر کے اوپر بہتا ہوا ترقی۔ میں کس طرح چاہتا ہوں کہ میں اس کی بجائے تم ہوں۔

ڈولی پارٹن 1946 - 2026

(｡-_-｡) ڈولی پارٹن 80 سال کی عمر میں انتقال کر گئیں۔ ایک اعلیٰ سماجی شخصیت، محبت، ایمان، اور مہربانی کی تحریک۔ فرشتوں نے ایک اور اچھا شخص حاصل کر لیا۔ یہ نقصان مجھے رنجیدہ کر گیا۔ آرام سے سوئیں ڈولی پارٹن۔ ہمیشہ محبت کے ساتھ چمکنے کے لیے شکریہ۔

نظارہ..

کل کا خوبصورت آسمان

دن کا اختتام کرنے کے لیے 🫶

زندہ یا جیتے جاگتے؟

مجھے لگتا ہے کہ سب لوگ فرق نہیں سمجھتے۔ کیا آپ ان میں سے ایک ہیں؟

ذہن سازی 🍃

میرے حالیہ دن ❤️❤️❤️

میں بہت بہت شکر گزار ہوں 🥹

☀️☀️☀️☀️

💯

🧖🏻🧘🏻

جلدی خاکہ

توازن اور ہم آہنگی پر غور کرتے ہوئے 🍃 #art #ink #mindfulness(تبدیل شدہ)

آپ نے جس سب سے بڑے چیلنج کا سامنا کرنے کا انتخاب کیا ہے وہ کیا ہے؟

میرے لیے یہ اکیلے یوکے منتقل ہونا اور ٹائکو بجانا ہے۔ دونوں فیصلے میری اپنی پسند سے کیے گئے تھے اور مجھے اس پر کوئی افسوس نہیں ہے۔(تبدیل شدہ)

کیا آپ ایک ہی وقت میں پراعتماد اور شرمیلے ہو سکتے ہیں؟

اپنے ذہن کو متوازن کریں

جب آپ کا ذہن بے چین ہوتا ہے تو توازن تلاش کرنا مشکل ہوتا ہے۔ یہاں گنگا دریا کے سامنے۔ #meditate #yoga #mindfulness #india #yourself #selflove(تبدیل شدہ)

چلتے رہو،

چاہے یہ خوفناک ہو چاہے یہ غیر یقینی ہو چاہے آپ اگلا قدم نہیں دیکھ سکتے چاہے یہ دردناک ہو چاہے یہ آنسوؤں بھرا ہو چاہے یہ خطرناک ہو چاہے یہ ناممکن لگے چاہے کوئی آپ پر یقین نہ کرے چلتے رہو جب آپ کوشش کرتے رہتے ہیں تو آپ ہار نہیں رہے جب آپ رکنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو یہ اصل میں کھیل کا اختتام ہے آپ…مزید پڑھیں

"آپ وہ ہیں جو آپ کو پسند ہے"

"میں چاہتا ہوں کہ مجھے ان چیزوں سے بیان کیا جائے جو مجھے پسند ہیں نہ کہ ان چیزوں سے جو مجھے نفرت ہے نہ کہ ان چیزوں سے جن سے میں ڈرتا ہوں، میں ڈرتا ہوں نہ کہ ان چیزوں سے جو مجھے رات کے وسط میں ستاتی ہیں میں، میں صرف یہ سوچتا ہوں کہ، آپ وہ ہیں جو آپ کو پسند ہے" - ٹیلر ایلیسن سوئفٹ #boo…مزید پڑھیں

~

#فینٹسی #مہم جوئی #کائنات #رومانوی #ذہن سازی #ذہنی صحت

تعلیمی نظام شاید سب سے زیادہ تنگ نظر ہے۔

#کھلا ذہن #ذہن سازی #رابطہ #اکیلا #کائنات #زندگی کی نصیحت #حوصلہ افزائی #مراقبہ(تبدیل شدہ)

10k to 12. Soon 14 and 16

آپ سب کا شکریہ۔ آپ کی نیک خواہشات اور حوصلہ افزائی کے لیے۔ سنگ میل ہمیشہ حوصلہ افزا ہوتے ہیں۔ آئیں ایک خوشگوار دنیا بنائیں۔ ایک پوسٹ ایک وقت میں۔ ایک 'شکریہ' ایک وقت میں۔ ایک مسکراہٹ ایک وقت میں۔ - - - - - - - . - - - - - - - - - - - #mindfulness #boo #deepconversation #randomthoughts #nature…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں

عزم اچھے ہیں...

لیکن یہ ٹھیک ہے کہ آپ آہستہ چلیں اور صرف اس بات پر فخر کریں کہ آپ یہاں تک پہنچے ہیں 🫂❤️ #زندگی #ذہن سازی

بین الاقوامی خواتین کا دن

بین الاقوامی خواتین کے دن کی مبارکباد

سوالات

1. آپ کا سب سے بڑا خوف کیا ہے؟ 2. اور آپ کو سب سے زیادہ کس چیز کی پرواہ ہے؟

CTRL + ALT + DEL

آپ کے پاس ایک انتخاب ہے - ہر عمل، ہر ردعمل، ہر تعامل کے ساتھ۔ آپ دنیا کو منفی نظر سے دیکھ سکتے ہیں اور اسے آپ کو تھکا سکتے ہیں، یا مثبت نقطہ نظر کے ساتھ دیکھ سکتے ہیں اور اسے آپ کو بھرنے دے سکتے ہیں۔ #thoughoftheday #mindfulness #positive #thinking

✨ خوشی کا جار ✨ 2025 میں شروع کرنے کے لیے کچھ ❤️

(یا ابھی! انتظار کیوں کریں؟) #شکرگزاری #ذہن سازی