Selfhealing کمیونٹی

.

سوال؟

"ایک زندہ بچ جانے والے کے جسم میں رہنا اس جگہ سے کبھی نہ نکل پانے کے مترادف ہے جہاں جرم ہوا۔ میں اس حقیقت کو نظرانداز نہیں کر سکتا کہ میں یہاں رہتا ہوں۔" پھر بھی جب میں جاگتا ہوں اور اپنی آنکھیں کھولتا ہوں تو افق میں سٹیٹک دیکھتا ہوں "ایسی زخم ہیں جو جسم پر کبھی ظاہر نہیں ہوتے جو کہ ان سب سے…مزید پڑھیں

نئے یوگی - تجاویز؟

یوگا میں نیا - میں تقریباً دو مہینے سے ہفتہ وار ابتدائی فلو کلاس کر رہا ہوں اور مجھے یہ بالکل پسند ہے۔ یہ جلد ہی میری خود شفا یابی کے سفر کا ایک لازمی حصہ بن گیا ہے۔ کیا آپ کے پاس دیگر کلاسوں یا یوگا کی مشق کی اقسام پر توجہ دینے کے لیے کوئی تجاویز ہیں؟ یوگا کے مشابہ دیگر…مزید پڑھیں

بس یہیں چھوڑ دو

💗

اوہ ہاں

اگلے سال ایک چھوٹے جزیرے پر اکیلا سفر کروں گا 🥰🥰🥰

نرم مستقل کی سوچ - چیلنجز کے حل ہمیشہ بڑے اور جارحانہ نہیں ہوتے💕

کتنا سچ ہے

پچھلے چند دنوں میں 5 مختلف ساحلوں پر مزے کر رہا ہوں۔ سب کچھ اور سب کو بھول جاؤ 🥰🥰🥰

✨🐛🦋

چھوڑ دینا

میں زہریلے رویوں اور ماضی کے لوگوں اور یادوں کو چھوڑ رہا ہوں۔ آپ نے کیا چھوڑا ہے؟

08

05

میرا خیال ہے کہ زندہ رہنا شفا یابی کے بارے میں نہیں ہے، بلکہ اس سے نمٹنے کے بارے میں ہے۔ ہمارے پاس اپنے تمام زخموں کو بھرنے کے لیے کافی وقت نہیں ہے۔ میرا خیال ہے کہ یہ ہمیں کامل بنا دے گا۔ ہمیں کسی بھی صدمے کا سامنا اپنی بہترین صلاحیتوں کے مطابق کرنا ہوگا۔ عقلمند اور جتنا ممکن ہو سکے مضبوط ہونا۔ 🧍‍♀️✨💜🙏🙂

#motivation #psychology #mentalhealth #life #womanhealth #emotions #selfhealing

ہماری اپنی ذمہ داری 🌸

میری قسم کی تھراپی 🥺👉🏻👈🏻

خود شفا

18 سال کی خود پسندانہ زیادتی نے مجھے وہ شخص بنا دیا ہے جو میں اب ہوں میں گاڑی نہیں چلا سکتی تھی اب میں ایک ٹیکسی ڈرائیور ہوں میں ہیئر ڈریسر کے پاس نہیں جا سکتی تھی میرے بال اب نیلے ہیں مجھے وہ اعتماد مل گیا ہے جس کی مجھے ضرورت تھی

یقینی طور پر

04

شفا ہمیشہ سیدھی نہیں ہوتی۔ اپنے ساتھ نرمی برتیں 🙏❣️

شفا پاتے رہیں

اپنی غلطیوں کو تسلیم کرنا

میں نے حال ہی میں اپنے اندر یہ دریافت کیا کہ میں ایک ایگورافوبک ہوں اور یہ مشکل ہو سکتا ہے.. بالکل اسی طرح جیسے ڈپریشن اور PTSD کے ساتھ۔

تنہائی مدد کرتی ہے

کبھی کبھی ہمیں آگے بڑھنے کے لیے تھوڑی وضاحت کی ضرورت ہوتی ہے۔ اپنے لیے کچھ وقت۔ یہ ایک قسم کا سکون ہے جس کی ہمیں کبھی کبھار ضرورت ہوتی ہے۔ وہ قسم جو ہمیں اپنے دل، دماغ اور روح کو صاف کرنے کی ہمت دے گی۔ فاصلے۔ اکیلے ہونے سے مت ڈرو۔ صبر کرو اور عمل پر اعتماد رکھو۔ تنہائی کے ساتھ، جو کچھ بھی ہم محسوس…مزید پڑھیں

خیال ذہن میں آتا ہے

آپ کے خیال میں آپ کو کیا شفا دے سکتا ہے؟

جسم کا درد یا دباؤ، میں سوچتا ہوں کہ دونوں کو ایک اچھے ہاتھ کے مکمل جسم کے مساج سے شفا دی جا سکتی ہے۔ آپ کے خیالات کا انتظار ہے۔

خود روحانی بحالی

میں نے یہ معلوم کیا ہے کہ میری اپنی روحانی سطحوں کی کئی تہیں مراقبے کے دوران بند ہو گئی ہیں۔ مجھے بتائیں کہ آپ اس بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔