你的情绪可以改变。你的性格在于你如何处理它
你的伴侣会有糟糕的日子
你也会有
压力、失望、疲惫和困难的情况会影响我们的情绪
这很正常
重要的是我们如何处理这些情绪
➤ 感到愤怒.. 但不要变得残忍
➤ 感到沮丧.. 但不要把它发泄在伴侣身上
➤ 感到受伤.. 但要沟通而不是用沉默惩罚
➤ 感到不堪重负.. 但要知道何时退后冷静下来
➤ 有一个糟糕的日子.. 但不要让它也成为别人的糟糕日子
我们不能总是控制自己的感受
但我们可以控制我们的反应
这就是性格的体现
健康的关系不是两个从不经历困难情绪的人
而是两个学会管理这些情绪、诚实沟通，并在艰难的日子里仍然互相尊重的人
因为情绪是暂时的
性格是你选择如何对待它们
