Cope Gemeenskap

Idees van Dinge om te Doen Wanneer Jy Depressief, Angstig of Gestres is

Dit is nie 'n omvattende lys nie, ek is nie 'n opgeleide terapeut nie. Dit is net 'n paar idees. Ek mag later meer byvoeg. . . ~ Wees kreatief: teken, sing, dans, skryf gedigte, verf, bou iets met scrap hout . ~ oefening: maak jou kamer of huis skoon, gaan stap/bergklim, gaan gym toe, speel 'n… (gewysig) kom meer te wete