Improvement مجتمع

تبدأ التغييرات العظيمة بخطوات صغيرة تُتخذ كل يوم.

سؤال للتفكير 🤔

ما الجزء من نفسك الذي تحاول تحسينه حاليًا؟

ليس كثيرًا، لكنه بداية

لقد حاربت السرطان منذ أن كنت في الثانية والعشرين من عمري. وبسبب ذلك لم يكن لدي طاقة كافية للقيام بالكثير من الأشياء سوى الرسم. قبل 3 أشهر، تم إزالة السرطان. الآن أنا أكتسب لونًا برونزيًا، وأريد أن أكون أسرع، وأقوى. أعمل بجد أكثر، لأتحسن حتى أستطيع الاستمرار لفترة أطول. هل فهم أحدكم هذه النكتة؟

أحتاج أن أشعر بالراحة

منطقة الراحة

مساء الخير، ماذا تفعل للخروج من منطقة راحتك يوميًا؟

ماذا تجلب إلى الطاولة؟

أحد الأشياء التي تسمعها دائمًا هو أنه يجب عليك جلب شيء ما إلى العلاقة لمساعدتك في جعل نفسك أكثر قيمة. كما أنك تبدو أكثر ذكاءً وتصبح أقل إزعاجًا للتعامل معه. ما هي الأشياء التي تجلبها؟

رحلة الشفاء ليست دائمًا مريحة في البداية

#مجتمع_الشفاء #إجراء_التغييرات #تحسين #كن_بشرًا_أفضل

أنت محبوب

حتى وقت قريب، كان لدي كراهية عميقة لنفسي. كانت كبيرة لدرجة أن طبيبي النفسي حاول إرشادي من خلال تمارين لأحب نفسي. انهرت باكية ولم أستطع قبول أنني محبوب. توقفت عن الذهاب إلى العلاج لأنها وصلت إلى النقطة التي سألتني فيها إذا كنت أرغب في الحصول على تشخيص وتناول أدوية لمساعدتي في صحتي النفسية. بعد فترة… قراءة المزيد

انطوائي أم مقلوب؟

#قلق #اكتئاب #وحدي #عزلة #تحسين #هدوء

لا تبتعد عندما تتاح لك الفرصة لإثبات نفسك

أفكار؟

أعتقد أنني أريد جراحة تكبير العينين ... لذا بدلاً من "😬".. سأكون "👁👄👁"..

فكر في شيء كنت ترغب بشدة في الحصول عليه وفي النهاية اشتريته

كيف تشعر حيال هذا العنصر الآن؟ هل كانت الرغبة مبررة؟

اليوم 9

تحدى نفسك وحسن من نفسك. #تحدي #تحسين #عادة

أفضل قنوات المساعدة الذاتية على يوتيوب؟

ما هي قنوات المحتوى المفضلة لديك التي تقدم نصائح حياتية، حيل حياتية، نصائح حول العادات الصحية، نصائح حول التمارين، محادثات تحسين الذات، إلخ؟ سأذكر واحدة: بدأت بمشاهدة توماس فرانك، بشكل أساسي للحصول على نصائح العمل من المنزل وتدفق العمل.

ما هي الخطوة الكبيرة التي تتخذها في حياتك مؤخرًا؟ ماذا تفعل لتحقيقها؟

كل شيء يتجمع

مرحبًا بالعالم! أتذكر من منشوراتي السابقة كيف أنني نوعًا ما استسلمت في المواعدة، والبحث عن شخص ما، لكنني أركز حقًا على نفسي. حسنًا، هذا صحيح، لقد كنت أعمل على نفسي. هذا الشعور بالتحسن، الانتقال من الصفر إلى البطل، إنه شعور مذهل. أتذكر أنه لم يكن لدي أكثر من 500 دولار عندما كنت أحاول الوقوف على قدمي… قراءة المزيد

كيف تحسن نفسك كل يوم

ماذا تفعل كل يوم لجعل حياتك أسهل وأكثر إشباعًا

القرارات

في ضوء الموسم وتغير السنة الجديدة، يتبادر إلى الذهن شيء واحد. لا يضر وضع أهداف للتحسين، لكن اسأل نفسك هذا: لماذا تؤجل لما غدٍ ما يمكن إنجازه اليوم؟ تذكر أن أهدافك يمكن تحقيقها، يمكنك فعل ذلك! لا تستسلم أبداً، أبداً، أبداً.