Wellness مجتمع

صالة الألعاب الرياضية

دااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا #صالة_الألعاب_الرياضية #تمرين #صحة

إنه الخريف!! 🍂

60° ومطر! فقط بعض الصور من آخر يومين لي. رأيت طائر الروك أثناء جري في الصباح!! طائري المفضل 😍😍 بالأمس، صنعت حساء الطماطم من الصفر وقرص خبز بالبارميزان! الخريف هو مكاني السعيد 🍄🧿🍁❤️

فتاتي تجري اختبار SAT 🤣🤣

عليّ فعلاً أن أعمل كومة منفصلة من الغسيل النظيف حيث يمكنني نقلها عندما أحتاج إلى الكومة الأصلية 🤣 ستفعل فعلاً صوت فحيح لي عندما آخذ عرشها 😅😭❤️

كم منكم يعطي الأولوية للتغذية الخلوية والدهون في نظامه الغذائي اليومي، بجانب البروتينات والكربوهيدرات المعقدة؟ 🥑 وهل تمارسون أيضًا تمارين لتزامن الأعصاب عبر نصفي الكرة الأرضية؟ 🧠🔄

فحص الصحة العقلية في الصباح

أطارد عرق الصباح لتصفية ذهني.

الإيمان بالنفس هو خطة رائعة للصحة النفسية...

#self #universe #selfacceptance #introspection #meditation #motivation #selfdevelopment (مُعدّل)

جرعة ذهبية من الطاقة!! ⚡⚡

صباح الخير 🌞🌞🌞

أبدأ يومي بالتشمس والمشي في الهواء الطلق

الساعة 5:30 مساءً والحرارة لا تزال جنونية. متأكد أن كل شخص في هذه المدينة لديه شمس خاصة به

♡

الشفاء لا يعني أنك مكسور. #العافية #أنت_محبوب (مُعدّل)

تأكيد الصباح✅

✨دعم الزهور يوم الجمعة 🌺✨

أعتقد أن الرسمة تقول كل شيء 🌷. الراحة لها هدف 🌻✨. إذا كنت تعمل بسعة منخفضة، فإن "الإنتاجية" لم تعد ذات هدف *أو* منتجة 🌼(مجرد رأيي) 🌸. ابقَ مباركًا 🙏🏻🤍✨.

✨ابق✨

لقد تجاوزت وقت نومي بكثير 😬😬😬، لذا يمكن أن يكون هذا لأصدقائي الذين في أجزاء أخرى من العالم 🌎✨وما زالوا مستيقظين 🙂. كل الأحضان 🫂✨. ☀️🙏🏻🤍✨.

✨أنت شجاع - ابق شجاع✨

بصراحة، أنا مرهق ومتعب حقًا، لكن إليك الأمر... نحن. نستطيع. فعل. أشياء. صعبة. (لقد قمت بالعديد من الأشياء الصعبة/المعقدة طوال حياتك). ربما تكون تلك الشيء الصعب هو الاستيقاظ كل صباح. لا بأس. هل تريد أن تعرف لماذا؟ أنت *لست* وحدك أبدًا في أي شيء. ❕&& أنت تفعل، وستمثل *دائمًا*، أهمية.❕ أنا أعني… قراءة المزيد

معالج تدليك هنا..

مستعد لبدء يومي. ما هي أفضل روتينات العناية الذاتية لديك؟

استخدام تلوين الماندالا لمواجهة إدمان الهواتف المحمولة

ابن السبع سنوات من مطعم محلي مدمن بشدة على الهواتف المحمولة. لذا اشتريت كتاب تلوين ماندالا مع أقلام تلوين حتى يتمكن من إنشاء تركيبات لونية بناءً على إبداعه. لقد ساعد كثيرًا. وكان والديه ممتنين. أحمل معي تقريبًا عشرة من هذه الكتب. لتوزيعها على الأطفال. لقد خسرت الآباء والمدارس المعركة ضد الهواتف… (مُعدّل) قراءة المزيد

صباح الخير وسبت سعيد 🌻🙏🏽 دعني أحاول هذا مرة أخرى..

طلب لطيف وتذكير باليوم. يبدو أن هناك تدفقًا للمنشورات المحددة حسب الجنس مؤخرًا. هل يمكننا التوقف عن ذلك، من فضلكم؟ استهداف جنس معين لن يجعل شخصًا من ذلك الجنس يقع في حبك، بطريقة سحرية. يرجى التفكير في هدفك وسبب منشورك، قبل النشر. معظم تلك المنشورات تبدو ضحلة وضيقة الأفق. كما أنها تعطي انطباعًا… قراءة المزيد

الاكتئاب

إذا كنت تعاني من الاكتئاب، ما هو الشيء الذي يساعدك على الخروج منه بشكل منتصر؟

كيف كان يومك؟

ما هو أكثر شيء مثير للاهتمام حدث لك؟

معرفة الفرق 🙏🏽

#people #life #learning #memes #wellness #health #happiness

الذكاء يتعلق بالتعرف على الكلمات وتعديلها وفقًا لكل فئة.

#wisdom #wellness #motivation #meditation #self #selfdevelopment #selfimprovement

ماذا تفعل عندما تحتاج إلى القيام بالشيء، لكن ليس لديك طاقة للقيام بالشيء، لكن يجب القيام بالشيء، والقلق والهموم بشأن الشيء لا يساعدان في الشيء، لكن لا توجد إرادة مطلقًا للقيام بالشيء

هذا يمكن أن يوفر لنا الكثير من الطاقة...

#wisdom #universe #nature #peace #peaceandlove #wellness #selflove #personaldevelopment (مُعدّل)

ما الذي يساعدك عندما تعاني من الصداع النصفي؟

أشعر أنني قد فعلت كل شيء في الكتاب 😭 لكن لا أزال أشعر بالسوء. أعطني نصائح من فضلك.

ما هو روتينك المفضل؟

استيقظت البارحة مع نوع من التعب... احتقان، صداع، سعال، الكثير. من. المخاط. ما هو روتينك المفضل عندما تمرض؟

تحديد الحدود مهم جدًا..

#رفاهية #إلهام #تحفيز #نجاح (مُعدّل)

المزاج الحالي

غيوم متفرقة تسببت في سحر...

#غروب_الشمس #سماء #مساء #رفاهية #هدوء #جنة #غروب_الشمس_والغيوم #نيبال (مُعدّل)

التواصل الفعال يتعلق بالتعامل مع الشياطين الداخلية..

#قلق #ثنائي_القطب #تنوع_عصبي #انطوائي #ثقة #رفاهية #ملهم #تحفيز (مُعدّل)

هذه أيضًا خيار...

#wisdom #wellness #meditation #openmind #openminded #communication #lifeadvice

خطوات صغيرة وسهلة.. إلى إيفرست...

#رفاهية #تطوير_الذات #نجاح #إلهام #ملهم #تحفيز #تحفيزي (مُعدّل)

التقشف...

#wisdom #wellness #random #deepconversation #meditation #motivation #communication

تذكير

تذكير بعدم السماح لـ "مشاعر إيجابية فقط" أن تتحول إلى إيجابية سامة.

هذا يحدث مع معظمنا...

#رفاهية #حكمة #لياقة #حكمة #تأمل #تحفيز #نصائح_حياتية #تواصل

هذا يعمل..

#رفاهية #تطوير_الذات #إلهام #تحفيز (مُعدّل)

هذا صحيح.

#قلق #اكتئاب #دوبامين #ADHD #طبيعة #ذات #شخصي #رفاهية #حكمة

التخلص من السموم، واحتضان العافية.

إعادة شحن

ما هي طريقتك المفضلة لإعادة الشحن والعثور على الإلهام؟