Cope সম্প্ৰদায়

অবসাদিত, উদ্বিগ্ন, বা চাপত থকা সময়ত কৰাৰ বাবে চিন্তাৰ আইডিয়া

এইটো এটা বিস্তৃত তালিকা নহয়, মই এটা প্ৰশিক্ষিত থেৰাপিষ্ট নহয়। এইবোৰ কেৱল কিছুমান চিন্তা। মই পাছত অধিক যোগ কৰিব পাৰে। . . ~ সৃষ্টিশীল হওক: অংকন কৰক, গাওক, নাচি উঠক, কবিতা লিখক, ৰং কৰক, কিছুমান স্ক্ৰেপ কাঠৰ সৈতে নিৰ্মাণ কৰক . ~ ব্যায়াম: আপোনাৰ কোঠা বা ঘৰ পৰিষ্কাৰ কৰক, খোজ কাঢ়িবলৈ/পাহাৰলৈ যাওক,…(সম্পাদিত)অধিক পঢ়ক

হয়..সকলৰ সৈতে ৰসিকতা ভাগ-বতৰা কৰক 😆😁