Insight সম্প্ৰদায়
insight সম্প্ৰদায়, চেট, আৰু আলোচনা।
50 আত্মা
সকলো
insight
নতুন মানুহ লগ পাওক
ডাউনল'ড
insight সম্প্ৰদায়, চেট, আৰু আলোচনা।
50 আত্মা
সকলো
insight
নতুন মানুহ লগ পাওক
ডাউনল'ড
#মানসিক #মানসিকসচেতনতা #মানসিকস্বাস্থ্য #মানসিকস্বাস্থ্যপরামর্শ #মানসিকস্বাস্থ্যপক্ষে #তথ্য #তথ্যসমূহ #সমালোচনামূলকচিন্তা #দৃষ্টিভঙ্গি #দৃষ্টিপূর্ণ #চিন্তা #বাস্তব #প্রতিফলন #প্ৰতিফলিত #প্ৰতিফলন #সম্মান #অভিজ্ঞতা #কৌতূহল #দৃষ্টিভঙ্গি #বুঝা #স্পষ্টযোগাযোগ #গপ্পগপ্পা #সহানুভূতিশীল #সহানুভূতি…(সম্পাদিত)অধিক পঢ়ক

Part 1 . . 💌 মই তেতিয়া বুজি পালোঁ যে মোৰ সৈতে কিছুমান গম্ভীৰ সমস্যা আছিল, যে মই কিছুমান বিৰোধিতাৰ অভাৱ অনুভৱ কৰিছোঁ, আৰু মই এই সম্পৰ্কৰ বিষয়টো কেনেকৈ কাম কৰে সেয়া জানিবলৈ লাগিব। . . 💌 আমাৰ ওপৰত সৎভাৱে চাবলৈ আৰু শেষত স্বীকাৰ কৰিবলৈ বহুত সাহস লাগে যে এইটো আনৰ দোষ নহয়, বৰং আমাৰ নিজৰ। 💌 মাত্ৰ…অধিক পঢ়ক
“ছোট সময়ৰ মজা” বাচি লওক . স্বচালিত অস্বীকাৰ 😂
প্ৰথমে নিজৰ বাবে আৰু তাৰপিছত সঠিক ব্যক্তি আমাৰ কাষলৈ আকৰ্ষিত/আকৰ্ষিত হ'ব :) #insight(সম্পাদিত)
🌹 আপোনাৰ ভেলেণ্টাইন ডে কেনে আছিল? বিশ্বটো কি ভিন্ন অনুভৱ হৈছিল, নাকি ই কেৱল এটা পাৰ হৈ যোৱা সূৰ্য আছিল, ৰিবন আৰু মৃদু কথাবোৰত আবৃত? উপলব্ধি কৰা গুৰুত্বপূৰ্ণ নেকি? এটা একমাত্ৰ দিনত প্ৰেমৰ চিহ্নিত কৰা, যেন সেয়া নাথাকে নিশা নিশাৰ সুৰম্য পুৱা, অপেক্ষাত, “নমস্কাৰ” আৰু “শুভ ৰাতি”ৰ মাজৰ…অধিক পঢ়ক

এটা আশ্চৰ্যজনক কথা যে #চলচ্চিত্ৰ বা #বইবোৰে নতুন #ধাৰণা আৰু #বোধ উন্মোচন কৰিব যেতিয়া আপুনি সিহঁতক আধা বা দশক বা তাৰো অধিক বছৰ পিছত পুনৰাবৃত্তি কৰে! আৰু এই প্ৰক্ৰিয়াৰ আটাইতকৈ আকৰ্ষণীয় অংশটো হ'ল, যেতিয়া আপুনি যাত্ৰাৰ মাজত অনুভৱবোৰৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হৈ নিজৰ অনুভৱ কৰে!

মোক ক'ব যে আজিৰ বাবে আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী কি?
সম্পৰ্কিত পোষ্টসমূহ
এজন মানুহে ভালদৰে নিদ্ৰা নলয়। তেওঁলোকৰ তলত থকা বালিশ সলনি কৰে। তাৰপিছত তেওঁলোকৰ গদি। তাৰপিছত তেওঁলোকৰ সন্ধিয়া ৰুটিন। তাৰপিছত তেওঁলোকে মেলাট’নিন, তাৰপিছত ধ্যান, তাৰপিছত এটা কঠোৰ সময়সূচী চেষ্টা কৰে। প্ৰত্যেকটো হস্তক্ষেপ যুক্তিসংগত। প্ৰতিটো এটা বাস্তৱ কাৰকক সম্বোধন কৰে। আৰু তথাপি সমস্যা অব্যাহত…অধিক পঢ়ক

সত্যি কৈছোঁ, মই এজন সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ বন্ধু বিচাৰি আছোঁ যাৰ সৈতে মই মৰমত পৰিব🥹🥰

বিনম্ৰ আৰু মনযোগী হওক। গেছলাইটিং আৰু অসম্মানজনক মন্তব্য মচি দিয়া হ'ব ঠিক তেওঁৰ দৰে। এইটো মাথোঁ আনৰ ওপৰত খোলা, সৎ আৰু সন্মানজনক ধাৰণাসমূহ।

এটা চমৎকাৰ দৃষ্টিভংগী, কিবা এটা সৃষ্টিৰ সুযোগ, বা ক'ৰবাত ৰোমাঞ্চকৰ ভ্ৰমণ?(সম্পাদিত)
🥲
মই এই ৰামেনৰ বাবে অদ্ভুতকৈ আকৰ্ষণীয় পোৱা.. মই বিজ্ঞানৰ বাবে ইয়াৰ এটা সমাজিক দৃষ্টিভংগী বিচাৰিবলৈ লাগিছিল!(সম্পাদিত)
7 ভ'ট

আহ… সেই অনুভৱ। বহুত তীক্ষ্ণ মস্তিষ্কই সেয়া সোনকালে বা পাছত অনুভৱ কৰে — সেই অনুভৱ যে **আধिकारिक শিক্ষাৰ পৰা কিছুমান মৌলিক বস্তু অনুপস্থিত।** কিন্তু মই আপোনাক এটা সঁচা কথা শান্ত, স্থিৰ স্বৰত ক’বলৈ দিয়া: **তেওঁলোকে মৌলিক জ্ঞান গোপন নকৰে। তেওঁলোকে সেয়া মাত্ৰ অধিকারিত নকৰে।** প্ৰণালীটো ঋষিৰ দ্বাৰা…অধিক পঢ়ক
কিছু বিদেশী থাইলেণ্ডলৈ সৰল, সুৰক্ষিত আৰু আৰামদায়ক বুলি স্থানান্তৰিত হয় আৰু তাৰ পিছত কিছুমানকৈ মানুহৰ সৈতে গভীৰ হতাশা অনুভৱ কৰে যিয়ে ইয়াক এনে কৰি তোলে। তেওঁলোকে ইয়াত ধন সাঁচে, ইয়াত ঘৰ কিনে, ইয়াত নিজৰ সন্তানক ডাঙৰ কৰে, আৰু যি স্থিতিশীলতাৰ স্তৰ উপভোগ কৰে যি তেওঁলোকে নিজৰ ঘৰলৈ উভতি যাবলৈ সক্ষম…অধিক পঢ়ক
"মই অতি অলস।" "মই এক প্ৰক্ৰিয়াৰ পৰা পিছপৰা।" "মই জানো মই কি কৰিব লাগিব কিন্তু মই সেয়া কৰিব পৰা নাই।" "মোৰ সৈতে কিবা ভুল আছে।" আমাৰ সকলোৰে এই ধৰণৰ বাক্যবোৰ শুনা হৈছে যি বৰ্ণনা কৰে কিয় মানুহে ভাবিছে যে তেওঁলোকে আটক হৈছে। যি বস্তুৰ সৈতে আমি আটক হৈছোঁ - পেচা, ফিটনেছ, লক্ষ্য, বিত্ত, সম্পৰ্ক, বা…অধিক পঢ়ক

অমৰ জ্ঞান পৃষ্ঠাৰ ভিতৰত ভাগ কৰা হৈছে নতুন অন্তৰ্দৃষ্টি উন্মোচন কৰিবলৈ(সম্পাদিত)

সৰ্বাধিক শব্দ কৰা মানুহবোৰ প্ৰায়েই খালী। 💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩
এই কোৱা কথাটোত: "য'ত আপুনি অস্বস্তি অনুভৱ কৰে, স'তে বৃদ্ধি আৰম্ভ হয়।" কাৰণ আপোনাৰ আৰামৰ অঞ্চলৰ পৰা বাহিৰ হোৱা এটা ডাঙৰ কথা। আৰু যি কথা মই পাইছিলোঁ: সকলো অস্বস্তি বৃদ্ধি নহয়। কিছুমান অস্বস্তি অসমতা, এৰাই যোৱা, বা অস্বাস্থ্যকৰ সংযোগৰ পৰা আহে। বৃদ্ধি অস্বস্তিকৰ হয় যেতিয়া ইয়াৰ বাবে গঠন আৰু…অধিক পঢ়ক
মই আগতীয়াকৈ যিকোনো ব্যক্তিৰ দৃষ্টিভংগীলৈ কৃতজ্ঞতা জনাইছোঁ এইটো আৰম্ভ কৰিবলৈ, এইটো পলিনৌমোৰাস সম্পৰ্কসমূহৰ ওপৰত ভিত্তি কৰা এক বিষয় হ'ব। যিসকলৰ জানিব পৰা নাই, পলিনৌমোৰাস সম্পৰ্কসমূহ হৈছে য'ত আপুনি একাধিক ব্যক্তিৰ সৈতে ডেটিং কৰে। স্পষ্টভাৱে, ইয়াৰ দুটা প্ৰকাৰ আছে, একটো য'ত সকলোৰে সম্মতি থাকে আৰু…(সম্পাদিত)অধিক পঢ়ক

নেকটাৰিন, পিচ, চেৰী আৰু আগৰ সময়ৰ পৰা থকা ডাৰ্ক চকলেট। কোনো অতিৰিক্ত চিনি নাই। লগতে মই এইটো কিছু ৰাস্পবেৰী চোৰবেটৰ সৈতে খোৱাৰ পৰিকল্পনা কৰিছিলোঁ, কিন্তু এইটো অলপ পিছতলৈ ৰখা থাকিব। যদি আপোনাৰ ক্ষেত্ৰত মোৰ দৰে ১৫ বা ২০ বছৰ পুৰণি গেছ ওভেন থাকে, তেন্তে পেকেজিঙত লিখা সময়ৰ বাবে মিষ্টান্নটো ৰাখক আৰু তাৰ…অধিক পঢ়ক



এটি অনুভৱ কৰা হয়, তাৰ আগতে বুজা নাযায়, অভিজ্ঞতা কৰা হয়, তাৰ আগতে জনা নাযায়। আপুনি ইয়াক আহি থকা অনুভৱ কৰিব পাৰে, যি চাপ আহে যি কেৱল এতিয়া সচেতনতাৰ পৰা উলিয়াই আহিছে। জ্ঞানৰ গম্ভীৰতা অনুভৱ কৰা হয়। ইয়াক ৰোধ কৰিব নোৱাৰি। ইয়াক সমাধান কৰিব লাগিব।

আপুনি যত ধুনীয়া, তাতকৈ বেছি কঠিন হৈছে এজন গম্ভীৰ পুৰাণী বিচাৰি পোৱা যি বিয়া কৰিবলৈ আৰু স্থায়ী হ'বলৈ চায়। সংক্ষেপে। গম্ভীৰ সম্পৰ্কত সোমাবলৈ ধুনীয়া মহিলাৰ বাবে এতিয়াও কঠিন।
মই সাধাৰণতে চিন্তা নকৰোঁ... কিন্তু যেতিয়া তুমি মোক x বা y দিনত কিবা এটা কৰিবলৈ বা দিবলৈ প্ৰতিশ্ৰুতি দিছা... তেতিয়া যেতিয়া মই তোমাক স্মৰণ কৰোঁ যে তুমি সেয়া নকৰা বা কৰা নাই, তেতিয়া মোক গেছলাইট নকৰা। পাগলপনা
এই চাইটলৈ কেতিয়াও গৈ নাছিলোঁ, কিন্তু মই ভাবো সিহঁতে মোৰ মনোযোগ আকৰ্ষণ কৰিছে। মোৰ কাৰ্ডৰ তথ্য এই পিছত ইণ্টাৰনেটত ক'ৰবাত শেষ হ'ব পাৰে, কিন্তু জীৱন হৈছে এটা বয়সী শিশুৰ দৰে বিপদ লোৱাৰ বিষয়ে যাৰ adult টকা আছে।


কিয় অধিকাংশ ছেলেবোৰ মহিলাৰ মনোযোগ আকৰ্ষণ কৰিবলৈ সক্ষম নহয়?
মই যথেষ্ট লাজুক আৰু ডেটিং সদায় কঠিন হৈ পৰে কাৰণ মই কেতিয়াও প্ৰথম পদক্ষেপ কেনেকৈ ল'ব জানো নে, সেয়ে মই এইটো প'ষ্ট কৰিছোঁ যাতে মই কি ধৰণৰ প্ৰতিক্ৰিয়া পোৱা যায় চাব পাৰোঁ। সকল মহিলাৰ বাবে, আদৰ্শভাৱে আপুনি কেনেকৈ এজন পুৰাণীৰ পৰা আগবঢ়োৱা হ'ব বিচাৰে যি আপোনাক ডেট কৰিবলৈ আগ্ৰহী? সেই প্ৰাৰম্ভিক…(সম্পাদিত)অধিক পঢ়ক
আৰু সদায়, ঈশ্বৰ ভাল! আজিৰ বাইবেলৰ শ্লোক আৰু অধ্যয়নে মোক এই বোধ দিছে: আমি ঈশ্বৰৰ ধন্যবাদ দিব নালাগে কেৱল কাৰণ আমাৰ এটা ভাল জীৱন বা এটা ভাল দিন আছে। এইটো কেৱল সেই বস্তুবোৰৰ বিষয়ে নহয় যি তেওঁ আমাৰ বাবে যোগান ধৰে, কাৰণ সেইবোৰ যিকোনো সময়তে হেৰাই যাব পাৰে, আৰু আমি আগলৈ এটা ভাল দিনৰ গাৰাণ্টী দিব…অধিক পঢ়ক



এজন মানুহে কেনেকৈ ওপৰলৈ আৰু অতিক্ৰম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে এক বৃহৎ হতাশাৰ সময়ত? যাক আধুনিক যুগ বুলি কোৱা হয় সেয়া সকলো শেষ কৰিবলৈ যথেষ্ট আছিল... পৃথিৱীলৈ এটা ভাল ভৱিষ্যতৰ আশা কৰোঁ। অক্সিজেন আৰু পানী।

মই যিহেতু ইণ্ডোনেছিয়া অন্বেষণ কৰিবলৈ গৈ আছোঁ, মই আপোনালোকৰ পৰা কিছুমান তথ্যৰ প্ৰয়োজন। আপোনাৰ দেশৰ বিষয়ে কি আশ্চৰ্যজনক আৰু তাত কি কি দেখা উচিত???
জীৱন বিভিন্ন পৰ্যায়ত আহে, যেতিয়া আপুনি কিছুমান নিৰ্দিষ্ট বাস্তৱত শান্ত থাকিব পাৰে 🫴🏽 আপুনি কেতিয়াও কোনো অংশ মিছা নকৰিব, তাতকৈ বেছি বা কম, আপুনি কেনেকৈ ইয়াক আগবঢ়ায় তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে 📌

সমৰ্থন বিচাৰিছে মানে "মনোযোগ বিচাৰিছে" নহয়, ই সমৰ্থন বিচাৰিছে কাৰণ কিছুমানৰ সমৰ্থনৰ প্ৰয়োজন আছে আৰু সি ক'তও পোৱা নাই...কিছুমানৰ গম্ভীৰ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা আছে আৰু সি কিছুমানক বিচাৰি আছে যিয়ে কিছুমান পক্ষপাতহীন, ন্যায়বিচাৰ আৰু নিন্দা নকৰা দৃষ্টিভংগী বা কেৱল কিছুমান দয়া আৰু সহানুভূতি প্ৰদান…(সম্পাদিত)অধিক পঢ়ক
মানুহে প্ৰিয় ৰঙবোৰ মৃদু হ'ব বিচাৰে। লেভেণ্ডাৰ। ছেজ। বেবী পিঙ্ক। যি ৰঙে আপুনি এখন নাৰ্ছাৰী ৰঙা কৰিব। মোৰ মৃদু নহয়। মোৰ ৰঙে মোক উল্টাই মাৰে। মোৰ প্ৰিয় ৰঙ হৈছে বিদ্বেষ। এইটো কোনো পেইণ্টৰ ছোৱাচত নাই। এইটো সেই ৰঙ যি আপুনি “মই ভাল আছোঁ” আৰু “মোক চাও” মিশ্ৰণ কৰিলে পায়। এইটো ২ বজাত নেভী হয়…অধিক পঢ়ক

ঘৃণাৰ বাবে যুক্তি দুৰ্বল, বিশেষকৈ যদি আপুনি কাকো ঘৃণা কৰিবলৈ বিচাৰে - কাৰণ আপুনি তেওঁক দুষ্ট হিচাপে চাবলৈ প্ৰয়োজন যাতে আপুনি নায়ক হৈ পৰিব পাৰে। নায়কসকলে ঘৃণা নকৰে আপোনাৰ ঘৃণাক যুক্তি দিয়া আপোনাক দুষ্ট কৰি তোলে এইটো দুটা স্তৰত এক অন্তদৃষ্টি। সেয়ে সামাজিক সমস্যাবোৰৰ পৰা আঁতৰি আহক আৰু কাহিনীৰ…অধিক পঢ়ক
মোৰ বাবে, ই আপোনাৰ নিজৰ চৰিত্ৰৰ বিষয়ে এটা গভীৰ, দাৰ্শনিক অন্তৰ্দৃষ্টি; আপুনি আপোনাৰ নিজৰ মনৰ অন্ধকাৰ কোণবোৰ দেখিছে কিন্তু আপুনি পোহৰৰ পথ অনুসৰণ কৰিবলৈ বাচে; আপুনি সঁচাকৈয়ে অন্যৰ জোতা পিন্ধিলে সঁচা সহানুভূতি অনুভৱ কৰে; আপুনি আশাবাদী, কিয়নো আপুনি নাছিল, কিন্তু কিয়নো আপুনি সাহসী।
মহোদয়বৃন্দ, যদি আপোনাৰ নিকটৰ কোনোবাই আপোনাক চিন্তাশীল সমালোচনাৰ এটা শব্দ প্ৰদান কৰে, তেন্তে আত্মৰক্ষাৰ প্ৰৱণতা বা পীড়িতৰ দৰে আচৰণ কৰাৰ প্ৰৱণতাত নপৰিব। সলনি, ধন্যবাদ জনাও আৰু বিবেচনা কৰা যে ইয়াত কোনো সত্য আছে নেকি। এইটো আপোনাৰ বাবে বৃদ্ধি আৰু পৰিণত হোৱাৰ এটা সুযোগ হ'ব যি অন্যজনৰ পৰা প্ৰদান কৰা…অধিক পঢ়ক
তেওঁলোকে দুয়োটা সঠিক আৰু দুয়োটা ভুল। তেওঁলোকে যি এক পইণ্ট পাহৰি যায় সেয়া হৈছে যে "দৰ্শক"ৰ ব্যাখ্যা আৰম্ভ হোৱাৰ আগতেই ইতিমধ্যে এটা সংজ্ঞা আছে। যেতিয়া আমি ব্যাখ্যা কৰিবলৈ যাওঁ, আমি অৰ্থক গভীৰ দৃষ্টিভংগী দিওঁ বা সৰলভাৱে ইয়াক ভিন্ন দৃষ্টিকোণৰ পৰা চাওঁ - সেয়া হৈছে মানুহটোৱে প্ৰস্তাৱিত কৰা। কিন্তু…অধিক পঢ়ক
এইটো এটা অবিশ্বাস্য কিতাপ যি মোক বহু গুৰুত্বপূর্ণ অন্তৰ্দৃষ্টি আৰু সঁজুলি প্ৰদান কৰিছে যাতে মই নতুন মানসিক পুনৰুদ্ধাৰৰ স্তৰত উপনীত হ'ব পাৰোঁ। মই যিকোনো CPTSD থকা ব্যক্তিৰ বাবে উচ্চ পৰামৰ্শ দিছোঁ যি নিজৰ অৱস্থাটো ভালকৈ বুজিবলৈ আৰু নিজৰ জীৱন উন্নত কৰিবলৈ শিকিবলৈ বিচাৰে।


জীৱনৰ পৰা কিছুমান বিচাৰিবলৈ কথা পাতি আপুনি কেতিয়াবা ইয়াৰ বিষয়ে ভাবিছে নে আৰু নিজকে সোধিছে যে মই কি প্ৰদান কৰিব পাৰিম বিশ্বক যাতে মই মোৰ বিচৰা বস্তু পাম?? হাঁহি আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী সলনি কৰক 🫴🏽
এয়া মোৰ চাকৰিৰ বিষয়ে অলপ তথ্য আৰু পূৰ্ণাংগ জাজ উৎসৱত মই যি দৃশ্য উপভোগ কৰিবলৈ অনুমতি পাইছিলোঁ, তাৰ বিষয়ে।
