Wellness সম্প্ৰদায়

সকালৰ মানসিক পৰীক্ষা

মোৰ মনৰ পৰা চিন্তা মচিবলৈ সকালৰ ঘাম ধৰা।

আত্মবিশ্বাস এটা এটা মহান স্বাস্থ্য পৰিকল্পনা...

#self #universe #selfacceptance #introspection #meditation #motivation #selfdevelopment(সম্পাদিত)

এনাৰ্জীৰ সোণালী ডোজ!! ⚡⚡

শুভ প্ৰভাত 🌞🌞🌞

মোৰ দিনটো সূৰ্যৰ তাপত আৰু বাহিৰত প্ৰভাতৰ পদযাত্ৰাৰ সৈতে আৰম্ভ কৰিছোঁ

এটা ৫:৩০ বজাত আৰু গৰমটো এতিয়াও অতি। নিশ্চিত যে এই চহৰত সকলোৰে নিজৰ ব্যক্তিগত সূৰ্য আছে

♡

চিকিৎসা মানে এই নহয় যে আপুনি ভাঙি পৰিছে। #wellness #youareloved(সম্পাদিত)

সকালৰ নিশ্চিতকৰণ✅

✨ফ্ল'ৰেল সমৰ্থন শুক্ৰবাৰ 🌺✨

মোৰ মনে হয় যে গ্ৰাফিকটোৱে সকলো ক'লে 🌷। বিশ্ৰাম উদ্দেশ্যপূৰ্ণ 🌻✨। যদি আপুনি কম ক্ষমতাত কাৰ্য্য কৰি আছে, “উৎপাদনশীলতা” এতিয়া উদ্দেশ্যপূৰ্ণ *অথবা* উৎপাদনশীল নহয় 🌼(মোৰ মত) 🌸। আশীৰ্বাদিত থাকক 🙏🏻🤍✨।

✨থাকক✨

মোৰ শোৱাৰ সময়ৰ পৰা বহুত বেছি সময় পাৰ হৈ গৈছে 😬😬😬, সেয়ে এইটো মোৰ বন্ধু সকলৰ বাবে যি পৃথিৱীৰ অন্য অংশত আছে 🌎✨& জাগ্ৰত আছে 🙂। সকল হাগ 🫂✨। ☀️🙏🏻🤍✨।

✨আপুনি সাহসী- সাহসী থাকক✨

সত্য কথা ক'লে, মই সত্যই ক্লান্ত আৰু অবসন্ন, কিন্তু কথা হৈছে... আমি। কৰিব পাৰো। কঠিন। বস্তু। (আপুনি আপোনাৰ সমগ্ৰ জীৱনত অসংখ্য কঠিন/দুৰূহ বস্তু কৰিছে)। সম্ভৱত সেই কঠিন বস্তু হৈছে প্ৰতিদিনে প্ৰাতঃকাল উঠা। সেয়া ঠিক। কিয় জানিব বিচাৰেনে? আপুনি *কেতিয়াও* একোত একাকী নহয়। ❕&& আপুনি কৰে, আৰু *সদায়*,…অধিক পঢ়ক

কিদৰে কৰে?

মই ছবিত হাঁহি নকৰিব পাৰোঁ, সুধাৰ্থে যেতিয়া মোক আচৰিতকৈ হাঁহি থকা অৱস্থাত ধৰা পৰে 🤣 আৰু আপোনালোকে কেনেকৈ কৰে?(সম্পাদিত)

মাছাজ থেৰাপিষ্ট আহিছোঁ..

মোৰ দিন আৰম্ভ কৰিবলৈ সাজু। আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ আত্ম-যত্নৰ ৰুটিন কি কি?

মণ্ডলা ৰং কৰাৰ দ্বাৰা ম'বাইল আসক্তিৰ বিৰুদ্ধে প্ৰতিবাদ

এখন স্থানীয় খাদ্যপদৰ সাত বছৰীয়া পুত্ৰ ম'বাইল ফোনৰ বাবে বেছি আসক্ত। সেয়ে মই তেওঁৰ সৃষ্টিশীলতাৰ আধাৰত ৰংৰ সংমিশ্ৰণ সৃষ্টি কৰিবলৈ মণ্ডলা ৰং কৰাৰ এখন কিতাপ আৰু ৰংৰ কলম কিনিছিলোঁ। এয়া বহুত সহায় কৰিলে। আৰু তেওঁৰ মাত-পিতাই ধন্যবাদ জনালে। মই প্ৰায় দশখন এনে কিতাপ লৈ ফুৰো। শিশু সকলক বিতৰণ…(সম্পাদিত)অধিক পঢ়ক

শুভ প্ৰভাত আৰু সুখী শনিবাৰ 🌻🙏🏽 Let me me try this one again..

দয়ালু অনুৰোধ আৰু দিনটোৰ স্মৰণ। সম্প্ৰতি, লিংগ নিৰ্দিষ্ট প'ষ্টৰ এক প্ৰৱাহ দেখা গৈছে। অনুগ্ৰহ কৰি, সেইবোৰ বন্ধ কৰিব পাৰিবনে? এটা নিৰ্দিষ্ট লিংগক লক্ষ্য কৰা, যাদুকৰীভাৱে, সেই লিংগৰ পৰা কাকো আপোনাৰ ওপৰত প্ৰেম কৰিব বুলি ভাবিব নালাগে। প'ষ্ট কৰাৰ আগতে আপোনাৰ লক্ষ্য আৰু কাৰণৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক। সেইবোৰৰ…অধিক পঢ়ক

ডিপ্ৰেছন

যদি আপুনি ডিপ্ৰেছনত ভুগিছে, তেন্তে কি এটা বস্তু আছে যি আপোনাক বিজয়ীভাৱে ইয়াৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ সহায় কৰে?

আপোনাৰ দিনটো কেনে আছিল?

আপোনাৰ সৈতে সৰ্বাধিক ৰোমাঞ্চকৰ কথা কি ঘটিছে?

পৰিসৰে জানিবলৈ 🙏🏽

#মানুহ #জীৱন #শিক্ষা #মিম #সুস্থতা #স্বাস্থ্য #আনন্দ

স্মাৰ্টনেছ হৈছে প্ৰতিটো শ্ৰেণীৰ অনুসৰি শব্দ চিনাক্ত কৰা আৰু সলনি কৰা।

#wisdom #wellness #motivation #meditation #self #selfdevelopment #selfimprovement

আপুনি কি কৰে যেতিয়া আপুনিৰ সেই কামটো কৰিবলৈ প্ৰয়োজন, কিন্তু আপোনাৰ সেই কামটো কৰিবলৈ শক্তি নাই, কিন্তু সেই কামটো কৰিব লাগিব, আৰু সেই কামটোৰ বিষয়ে চিন্তা আৰু উদ্বেগে সেই কামটোত সহায় নকৰে, কিন্তু সেই কামটো কৰিবলৈ একেবাৰে ইচ্ছা নাই

এইটো আমাক বহুত শক্তি বাচাব পাৰে...

#wisdom #universe #nature #peace #peaceandlove #wellness #selflove #personaldevelopment(সম্পাদিত)

আপোনাৰ মাইগ্ৰেইন হ'লে কি আপোনাক সহায় কৰে?

মই অনুভৱ কৰোঁ যে মই সকলো কিছু কৰি দেখিছোঁ 😭 কিন্তু ই ভাল নহয়। দয়া কৰি মোক টিপছ দিয়ক।

আপোনাৰ প্ৰিয় কি?

মই কালি এটা ধৰণৰ অসুস্থতাৰ সৈতে উঠিলোঁ...নাক বন্ধ, মূৰ বিষ, কাশি, ইমান. বেছি. মিউকাছ। আপুনি অসুস্থ হ'লে আপোনাৰ প্ৰিয় ৰুটিন কি?

সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰাটো অতি গুৰুত্বপূর্ণ..

#wellness #inspirational #motivation #success(সম্পাদিত)

বৰ্তমান মুড

বিৰিখ মেঘে জাদু সৃষ্টি কৰিলে...

#সূৰ্যাস্ত #আকাশ #বিকেলি #কল্যাণ #শান্তি #স্বৰ্গ #সূৰ্যাস্তআৰুমেঘ #নেপাল(সম্পাদিত)

প্ৰভাৱশালী যোগাযোগ হৈছে অন্তৰ আত্মাৰ দানৱসমূহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা।

#anxiety #bipolar #neurodiversity #introverted #confidence #wellness #inspirational #motivation(সম্পাদিত)

এইটোও এটা বিকল্প...

#wisdom #wellness #meditation #openmind #openminded #communication #lifeadvice

সৰু, সহজ পদক্ষেপ.. এভাৰেষ্টলৈ...

#wellness #selfdevelopment #success #inspiration #inspirational #motivation #motivational(সম্পাদিত)

মিনিমালিজম...

#wisdom #wellness #random #deepconversation #meditation #motivation #communication

স্মৰণ

“শ্ৰেষ্ঠ অনুভৱ মাত্ৰ”ক বিষাক্ত ইতিবাচকতাত পৰিণত নহ’বলৈ স্মৰণ।

এইটো আমাৰ অধিকাংশৰ সৈতে ঘটে...

#wellness #wisdom #fitness #wisdom #meditation #motivation #lifeadvice #communication

এইটো কাম কৰে..

#wellness #selfdevelopment #inspirational #motivation(সম্পাদিত)

এইটো সত্য।

#আত্মশংকা #ডিপ্রেছন #ডোপামিন #এডিএইচডি #প্ৰকৃতি #আত্ম #ব্যক্তিগত #স্বাস্থ্য #জ্ঞান

বিষাক্ত পদাৰ্থৰ পৰা মুক্তি, সুস্বাস্থ্যক গ্ৰহণ কৰা।

ৰিচাৰ্জ

আপোনাৰ ৰিচাৰ্জ আৰু অনুপ্ৰেৰণা বিচাৰাৰ প্ৰিয় উপায় কি?

সত্যই

চিন্তাৰ বাবে খাদ্য।

একমাত্ৰ থাকাটো অৰ্থ নহয় অসহায় বা বিচ্ছিন্ন।

#solitude #brave #courage #independent #wisdom #wellness #inspiration(সম্পাদিত)