Cope İcma

Depressiya, Narahatlıq və ya Stress Halında Ediləcək İşlər Üçün Fikirlər

Bu, tam bir siyahı deyil, mən peşəkar terapevt deyiləm. Bunlar sadəcə bəzi fikirlərdir. Sonradan daha çox əlavə edə bilərəm. . . ~ Yaradıcı olun: çəkin, mahnı oxuyun, rəqs edin, şeir yazın, rəngləyin, qırıntı taxtalardan bir şey düzəldin . ~ İdman: otağınızı və ya evinizi təmizləyin, gəzintiyə… (redaktə edilmiş) daha çox oxu