Супольнасць Mediation

Знаёмства

Я прагну знайсці сяброў, знаёміцца з людзьмі, мне не трэба шмат людзей для размовы, я аддаю перавагу некалькімі, але добрымі. Гэта як бы я хачу знайсці сваіх людзей. Але я зразумеў, што гэта не так проста, ні ў рэальным жыцці, ні ў інтэрнэце. Я адчуваю гэтую патрэбу мець глыбокую сувязь з кімсьці,… даведацца болей

Ух

Гэта новае лекі, якое мне прызначылі, робіць мяне такім сонным, і я проста хачу спаць

Медытацыя

Лепшае прыкладанне для медытацыі?

Досведы

Падчас медытацыі, калі я магу глыбока ўвайсці ў сваю свядомасць, я адчуваю адчуванні або бачу мільгаючыя вобразы. А як наконт вас? Хтосьці разумее, пра што я? Ці ёсць у кагосьці падобныя досведы?

Назіранне за зоркамі

Я вялікі аматар назірання за зоркамі, гэта тое, што мяне супакойвае. Я знаходжу, што глядзець на зорнае ночнае неба вельмі ўмацоўвае і расслабляе адначасова. Калі я гляджу на зоркі, я адчуваю сувязь з уселеннай. А як наконт цябе? Што ты адчуваеш, калі глядзіш на зоркі?

Разуменне

Часам трэба спыніцца, дыхаць і зачыніць вочы. Каб дапамагчы табе зразумець і адчуць па-іншаму. Да гэтага часу гэта мне часам дапамагае. Таксама падрыхтоўвае цябе да наступнай праблемы або выкліку наперадзе. Ха

Так

Айцец, сёння я прашу пра павелічэнне дабрыні і любові. Дзе я б думаў пра сябе. Я прашу, каб ты дапамог мне падумаць пра кагосьці іншага. Дапамажы мне сёння паставіць іншых перад сабой. Дапамажы мне выканаць тое, што ты сказаў, быць другім найвялікшым запаветам, любіць свайго бліжняга, як ты любіш… даведацца болей

🎵

Дыханне з добрай музыкай

Як кантраляваць нашы пазітыўныя думкі?

Я магу не быць вашай кубачкай чаю, але памятайце, што нехта іншы будзе піць