Wellness কমিউনিটি

সকাল বুদ্ধিমত্তা পরীক্ষা

সকাল বাষ্পের পেছনে ছুটছি আমার মন পরিষ্কার করার জন্য।

আত্মবিশ্বাস একটি দুর্দান্ত সুস্থতা পরিকল্পনা...

#self #universe #selfacceptance #introspection #meditation #motivation #selfdevelopment (এডিটেড)

এনার্জির সোনালী ডোজ!! ⚡⚡

শুভ সকাল 🌞🌞🌞

সূর্যস্নান এবং বাইরের সকালে হাঁটার মাধ্যমে আমার দিন শুরু করছি

এখন বিকেল ৫:৩০ এবং গরম এখনও অস্বাভাবিক। নিশ্চিতভাবে বলতে পারি, এই শহরের প্রত্যেকেরই তাদের নিজস্ব ব্যক্তিগত সূর্য আছে।

♡

সুস্থ হওয়া মানে এই নয় যে আপনি ভাঙা। #wellness #youareloved (এডিটেড)

সকাল বাণী✅

✨ফ্লোরাল সাপোর্ট শুক্রবার 🌺✨

আমি মনে করি গ্রাফিকটি সবকিছু বলছে 🌷। বিশ্রাম উদ্দেশ্যমূলক 🌻✨। যদি আপনি কম ক্ষমতায় কাজ করছেন, তাহলে "উৎপাদনশীলতা" আর উদ্দেশ্যমূলক *অথবা* উৎপাদনশীল হয়ে ওঠে না 🌼(এটি আমার মতামত) 🌸। আশীর্বাদিত থাকুন 🙏🏻🤍✨।

✨থাকুন✨

এটি আমার ঘুমানোর সময়ের অনেক পরে 😬😬😬, তাই এটি আমার বন্ধুদের জন্য যারা বিশ্বের অন্য অংশে 🌎✨এবং জাগ্রত 🙂। সব কিছুর জন্য আলিঙ্গন 🫂✨। ☀️🙏🏻🤍✨।

✨তুমি সাহসী- সাহসী থাকো✨

সত্যি বলতে, আমি সত্যিই ক্লান্ত ও অবসন্ন, কিন্তু এখানে একটি বিষয় আছে… আমরা। করতে। পারি। কঠিন। জিনিস। (তুমি তোমার পুরো জীবনে অসংখ্য কঠিন/দুর্দান্ত কাজ করেছ)। হতে পারে সেই কঠিন বিষয় হলো প্রতিদিন সকালে উঠা। এটা ঠিক আছে। জানতে চাও কেন? তুমি *কখনোই* কিছুতেই একা নও। ❕&& তুমি করো, এবং *সর্বদা*,… আরও পড়ুন

কীভাবে করেন?

আমি ছবিতে হাসতে পারি না, শুধু তখনই যখন তারা আমাকে হঠাৎ করে সত্যিই হাসতে ধরে ফেলে 🤣 আর আপনারা কীভাবে করেন? I don’t know how to smile in pictures, except when they catch me off guard actually laughing 🤣 And how do you all do it? (এডিটেড)

ম্যাসেজ থেরাপিস্ট এখানে..

আমার দিন শুরু করার জন্য প্রস্তুত। আপনার শীর্ষ স্ব-যত্ন রুটিনগুলি কী কী?

ম্যান্ডালা রঙ করার মাধ্যমে মোবাইল আসক্তির বিরুদ্ধে লড়াই

একটি স্থানীয় খাবারের দোকানের সাত বছর বয়সী ছেলে মোবাইল ফোনের প্রতি খুবই আসক্ত। তাহলে আমি একটি ম্যান্ডালা রঙ করার বই এবং ক্রেয়ন কিনলাম যাতে সে তার সৃজনশীলতার ভিত্তিতে রঙের সংমিশ্রণ তৈরি করতে পারে। এটি অনেক সাহায্য করেছে। এবং তার বাবা-মা কৃতজ্ঞ ছিলেন। আমি প্রায় দশটি এমন বই আমার সাথে নিয়ে যাই।… (এডিটেড) আরও পড়ুন

শুভ সকাল এবং শুভ শনিবার 🌻🙏🏽 আবার চেষ্টা করি এইটা..

দয়া করে দিনের একটি অনুরোধ এবং স্মরণ। সম্প্রতি লিঙ্গ নির্দিষ্ট পোস্টের একটি প্রবাহ দেখা যাচ্ছে। দয়া করে, কি আমরা এগুলো বন্ধ করতে পারি? একটি নির্দিষ্ট লিঙ্গকে লক্ষ্য করা, যাদুকরীভাবে, সেই লিঙ্গের কাউকে আপনার প্রতি আকৃষ্ট করবে না। পোস্ট করার আগে আপনার লক্ষ্য এবং পোস্টের কারণ সম্পর্কে ভাবুন। এর… আরও পড়ুন

ডিপ্রেশন

যদি আপনি ডিপ্রেশনে ভুগছেন, তাহলে এমন কি কিছু আছে যা আপনাকে বিজয়ীভাবে এর থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করে?

তোমার দিন কেমন গেল?

তোমার সাথে সবচেয়ে আকর্ষণীয় ঘটনা কী ঘটেছে?

ভিন্নতা জানা 🙏🏽

#মানুষ #জীবন #শেখা #মেমস #সুস্থতা #স্বাস্থ্য #সুখ

বুদ্ধিমত্তা প্রতিটি শ্রেণীর অনুযায়ী শব্দ চিহ্নিত করা এবং পরিবর্তন করার বিষয়ে।

#wisdom #wellness #motivation #meditation #self #selfdevelopment #selfimprovement

আপনি কী করেন যখন আপনাকে কিছু করতে হবে, কিন্তু আপনার সেই কাজটি করার জন্য কোনো শক্তি নেই, কিন্তু কাজটি করতে হবে, এবং কাজটি নিয়ে উদ্বেগ এবং চিন্তা কাজটিতে সাহায্য করে না, কিন্তু কাজটি করার জন্য একেবারেই ইচ্ছা নেই

এটি আমাদের এতটা শক্তি বাঁচাতে পারে...

#wisdom #universe #nature #peace #peaceandlove #wellness #selflove #personaldevelopment (এডিটেড)

মাইগ্রেন হলে আপনার কি সাহায্য করে?

আমি মনে করি আমি বইয়ে সবকিছু করেছি 😭 কিন্তু কিছুই ভালো হচ্ছে না। দয়া করে আমাকে টিপস দিন।

তোমার প্রিয় কি?

আমি গতকাল কিছু ধরনের অসুস্থতা নিয়ে উঠলাম...নাক বন্ধ, মাথাব্যথা, কাশি, এত. অনেক. শ্লেষ্মা। তুমি অসুস্থ হলে তোমার প্রিয় রুটিন কি?

সীমা নির্ধারণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ..

#wellness #inspirational #motivation #success (এডিটেড)

বর্তমান মেজাজ

বিক্ষিপ্ত মেঘ জাদু সৃষ্টি করেছে...

#সূর্যাস্ত #আকাশ #সন্ধ্যা #কল্যাণ #শান্তি #স্বর্গ #সূর্যাস্তএবংমেঘ #নেপাল (এডিটেড)

কার্যকর যোগাযোগ মানে অভ্যন্তরীণ দানবগুলোর মোকাবিলা করা।

#অশান্তি #বাইপোলার #নিউরোডাইভার্সিটি #অন্তর্মুখী #আত্মবিশ্বাস #স্বাস্থ্য #প্রেরণাদায়ক #প্রেরণা (এডিটেড)

এটি একটি বিকল্পও...

#wisdom #wellness #meditation #openmind #openminded #communication #lifeadvice

ছোট, সহজ পদক্ষেপ.. এভারেস্টের দিকে...

#স্বাস্থ্য #স্ব-উন্নয়ন #সাফল্য #প্রেরণা #প্রেরণামূলক #উদ্দীপনা #উদ্দীপনামূলক (এডিটেড)

মিনিমালিজম...

#wisdom #wellness #random #deepconversation #meditation #motivation #communication

স্মরণ

“শুধু ভালো অনুভূতি” কে বিষাক্ত ইতিবাচকতায় পরিণত হতে না দেওয়ার স্মরণ।

এটি আমাদের মধ্যে বেশিরভাগের সঙ্গেই ঘটে...

#সুস্থতা #জ্ঞান #ফিটনেস #জ্ঞান #ধ্যান #প্রেরণা #জীবনপরামর্শ #যোগাযোগ

এটি কাজ করে..

#সুস্থতা #স্ব-উন্নয়ন #প্রেরণাদায়ক #প্রেরণা (এডিটেড)

এটি সত্য।

#অশান্তি #ডিপ্রেশন #ডোপামিন #এডিএইচডি #প্রকৃতি #স্ব-সচেতনতা #ব্যক্তিগত #স্বাস্থ্য #জ্ঞান

বিষাক্ততা মুক্তি, সুস্থতা গ্রহণ।

রিচার্জ

আপনার রিচার্জ করার এবং অনুপ্রেরণা খুঁজে পাওয়ার প্রিয় উপায় কী?

এটি সত্যি

চিন্তার খাবার।

একাকী থাকা মানে অসহায় বা বিচ্ছিন্ন হওয়া নয়।

#solitude #brave #courage #independent #wisdom #wellness #inspiration (এডিটেড)