Cope zajednica

Ideje o stvarima koje možete raditi kada ste depresivni, anksiozni ili pod stresom

Ovo nije sveobuhvatan spisak, nisam obučeni terapeut. Ovo su samo neke ideje. Možda ću kasnije dodati još. . . ~ Budite kreativni: crtajte, pjevajte, plešite, pišite pjesme, slikajte, gradite nešto od otpada drva . ~ vježbajte: očistite svoju sobu ili kuću, idite u šetnju/planinarenje, idite u…(uređeno)pročitaj više