Selfhelp zajednica

Normalizuj izlazak sa sobom

Nakon što sam bio u nezdravoj vezi 7 godina, i nisam radio gotovo ništa posljednje 3, priuštio sam sebi ručak. Bilo je mirno, restoran je bio pomalo zauzet, ali tih. Uživao sam u sebi i uzeo svoje vrijeme za jelo, bezbrižno se divivši dekoru. Konobarica koja je bila divna, jednostavno me pustila da…pročitaj više

Brzo vs Daleko

Krastavac

Samo reci riječ, krastavac. Reci je normalnim tonom, i potpuno ozbiljno dok gledaš u ogledalo. Krastavac-

Čovjek u ogledalu: uradite svoj rad sa sjenom

🪞 Gledajte u sjenu da biste pronašli svjetlost. "Moraš napraviti tu promjenu / Znaš to, znaš" Kada Michael Jackson viče te riječi na sceni legendarnog stadiona Wembley 1988. godine, to nije samo pop. To je incantacija. Direktna konfrontacija sa samim sobom. Danas se puno govori o **Shadow Work**…pročitaj više

Biti realističan s ciljevima sprečava prekomjerna očekivanja.

Biti realističan usklađuje očekivanja s pravim opsegom cilja. ✨ Kada pojedinci razumiju trud i vrijeme koje je potrebno, postaju uvjereni u proces; čineći strpljenje i dosljednost prirodnim ishodom. ☑️

Da li je normalno ovdje nasumično dijeliti traume

Primijetio sam, kao- puno uzrujanih, ljutih i povrijeđenih ljudi dijeli svoje traume. Posebno o zidovima, o tome kako se brane i kako krive suprotni spol za stvari koje rade obje strane. Da li je ovo normalno? Moj je srce slomljeno mnogo puta. Ali ne krivim sve žene- U svakom slučaju- evo jedne…pročitaj više

Pomoć sebi

Šta je nešto što radiš i smatraš da je pomoć sebi i zašto?

stoga.. razvijanje sebe je prava ljubav prema sebi...

#realizacije #motivacija #ljubavprema sebi #ja #samopomoć #persona #lično #svemir #slučajno #dubakonverzacija(uređeno)

Ljudi koji žele ugoditi su zapravo samo manipulativni.

#peoplepleaser #healing #selfhelp

Samoobnova

Ako postoji jedna stvar kod sebe za koju osjećaš da trebaš promijeniti, šta je to i zašto?

Učenje kada se povući

Svaki put se borim. Svaki put se nadam. Svaki put sanjam. Mrzim razmišljati ili pretpostavljati najgore o osobi ili situaciji. Sada ću vjerovati svojoj intuiciji. Obratiti ću pažnju na te crvene zastavice. Povući ću se. Fotografija je osobe od koje sam se morao povući prije nego što sam izgubio…(uređeno)pročitaj više

Utemeljenje

Koja je akcija koju obično preduzimate da biste se proveli kroz oluju?

Vježbanje strpljenja je jedna od najtežih stvari, posebno kada ne vidite rezultate. Nastavite se truditi, držite glavu gore i vaš trenutak će doći! I *zapamtite, rast izgleda drugačije za svakoga!*

🤔 Da li si ikada osjećao frustraciju u životu?

😕 "Cijelo društvo očekuje da budeš mašina". 🌅 Ne budiš se ujutro jer želiš napraviti razliku u nečemu danas........ ILI 🤷 Zato što ono što radiš ima smisla ...... 🤷 Sve se svodi na zarađivanje za život. 🫴 Zarađivanje za život postaje komplikovano samo kada…pročitaj više

Moja liturgija

Ne smijem se bojati. Strah je ubica uma. Strah je mali dug koji donosi totalnu uništenje. Suočit ću se sa svojim strahom. Dozvolit ću mu da prođe preko mene i kroz mene. I okrenut ću svoj unutarnji pogled da vidim njegov put. A kada straha nestane, neće biti ničega. Samo ću ja ostati.

Tri koraka za smanjenje anksioznosti(uređeno)

😌😌😌😌

Da, ti si 💪💪💪

Uspon

Veliki dio mog života trenutno je učenje iz vlastitih grešaka i ono što sada želim i trebam učiniti je fokusirati se na svoju sreću. Nedavno je bilo tako lako upasti u stvari koje su toksične i loše za mene, preplavljuje me i slama. Kako sam riješio svoj problem bilo je malo meditacije i posjeta…pročitaj više

Dating icks

Zanima me koji su tvoji dating icks? I da li si radio/la na sebi da bi prevazišao/la neke od njih?

Jedan dolje

Inženjer podataka za 6 mjeseci

Bojim se

Zapravo imam nekoga ko se brine o meni kao prijatelj, ali sada se toliko bojim da joj se neću svidjeti i da ću biti još usamljeniji nego što već jesam. Bojim se biti sretan, osjećam se kao gubitnik u životu. Pokušao sam jako da se promijenim, ali svaki dan je gori od prethodnog. (Edit) Ona je…(uređeno)pročitaj više

Da li ste ikada osjetili taj instinktivni osjećaj?

💁 Možete li se poistovjetiti s ovim? Nedavno sam razmišljao o tom vječnom pitanju s kojim se svi mi povremeno borimo:..... 🤔 Trebamo li uvijek vjerovati svom razumu ili bismo trebali pustiti srcu da vodi❓ 🍰 To je kao kada ste na rubu da zagrizete u taj naizgled ukusni kolač... 🤷 Ali nešto…pročitaj više

Januar 2024 vs. Januar 2025

Moj Lavendaire Artist of Life radni svesak, koji koristim već četvrtu godinu. Prošla godina je bila prva godina u kojoj sam završila ceo radni svesak tokom godine, i zaista sam uzbuđena zbog korišćenja rezultata koje sam dobila i primene na 2025. Evo rezultata poređenja do sada. Napredak je moguć,…pročitaj više

Kako Stvoriti Sreću?

🤔 Kako Stvoriti Sreću? 🌅 Jutros sam se probudio s iznenada postavljenim pitanjem koje mi je palo na pamet......… 🤔 Da li je moguće da stvorimo svoju sreću? 🤷 Znaš, kao u Harryju Potteru gdje je osvojio Felix Felicis, ‘Tečnost Sreće’, od profesora Slughorna. 💁 Napitak koji je Harry popio i…pročitaj više

Žarulja.

Kada su Thomasa Edisona pitali kako se osjeća zbog neuspjeha 2000 puta u pravljenju žarulje, odgovorio je: "Nisam neuspješan 2000 puta u pravljenju žarulje. Samo sam pronašao 2000 načina da ne napravim žarulju." Zato samo zapamti, nisi neuspješan u zadatku koji si želio završiti. Samo si pronašao…pročitaj više

Nova godina, nova ti? Šta svi želite ove godine?

Poslušao sam Jay Shety podcast nedavno i ciljam na ravnotežu. Šta ste planirali? Želim vam svima "2024, godina na koju ste čekali"

Izazov #1 #lošahruka

Trenutno čitam Can't Hurt Me od Davida Gogginsa. Ovo je 1. #izazov #lošahruka knjige.

Zašto se ne biste trebali nazivati lijepim

Naučio sam da razlog zašto se ne biste trebali nazivati lijepim leži u tome što je taj pojam podložan mišljenju drugih ljudi. Možda ste zapravo lijepi, ali ono što vi tumačite kao lijepo, može biti drugačije za nekog drugog. Vitezstvo, pomaganje ljudima u trenucima potrebe, šale, itd., šta god…pročitaj više

Životne Aspiracije

Jasno definišite svoje životne aspiracije i pažljivo procijenite potrebnu posvećenost. Analiza uspješnih pojedinaca otkriva direktnu korelaciju između njihovih postignuća i žrtava koje su podnijeli. Temeljito istraživanje dosljedno pokazuje godine posvećenog učenja i pripreme koje prethode…pročitaj više

Hej

Hej.... Danas započinjemo novo putovanje ka samohipnozi. Pružit ćemo jasno objašnjene tehnike koje će vam pomoći da - Smršate Prestanete pušiti Povećate samopouzdanje Kontrolišete bol Upravljate stresom Postignete uspjeh I još mnogo toga Potpuni priručnik za zdravlje i lične promjene Samo…pročitaj više

😌

Briga o sebi

Samo podsjetnik da se brineš o sebi. Znam da je teško. Ali zaslužuješ da se ponašaš prema sebi kao što bi se ponašao prema drugima. Uzmi duži tuš nego obično, odvoji malo vremena za sređivanje, ili provedi malo više vremena s onima koje voliš. I uvijek zapamti. Nisi sam.

Dan 2

Posthipnotička sugestija i signali Posthipnotička sugestija Pretpostavimo da želite meditirati 10 minuta dnevno i niste u mogućnosti to učiniti, napravite neku posthipnotičku sugestiju kao što je: dok idem na četkicu za zube ujutro, prije toga 10 minuta meditiram. Jutarnja četkica za zube će…pročitaj više

Počinje sa...

Pokušaj objaviti svoje misli. Ne meme ili sliku koju si ponovo iskoristio s Interneta. Pokušaj objaviti sliku koju si ti snimio. Poglej duboko u sebe i napiši riječi od početka do kraja koje si smislio da izraziš svoja osjećanja. Odvoji vrijeme da stvoriš svoje vlastito istinsko razumijevanje.…pročitaj više

Najbolji način da se prevaziđe zavisnost

Kao neko ko je imao puno vremena uloženo u povremeno uživanje u zavisnosti radi suočavanja s emocionalnim teretom. Da li mislite da takve akcije čine osobu lošom, bez obzira na njihovo ponašanje?

Uvijek se sjeti.

Ako misliš da se boriš s depresijom, samo pogledaj oko sebe. Ustao si, uzeo telefon, ili barem se probudio. Izgleda da se depresija bori s tobom.

Zdravo disanje i tehnike opuštanja

Dan 1 Zdravo disanje i tehnike opuštanja Opuštanje? Neki ljudi misle da je to lako, najlakša stvar na svijetu, neki od nas vole da se opuste u kadi ili ležeći na suncu pored bazena. Jedna metoda koja veoma dobro funkcioniše je duboko disanje. Dok udišete, dozvolite svom stomaku da se pomakne…pročitaj više

Kupio sam knjigu o samopomoći, ali onda sam pročitao uvod i pomislio da mi treba više pomoći nego što sam shvatao.

😂