Comunitat Cope

Idees de coses a fer quan estàs deprimit, ansiós o estressat

Aquesta no és una llista exhaustiva, no sóc un terapeuta format. Aquestes són només algunes idees. Potser n'afegiré més més tard. . . ~ Sigues creatiu: dibuixa, canta, balla, escriu poemes, pinta, construeix alguna cosa amb fusta reciclada . ~ Exercici: neteja la teva habitació o casa, surt a… (modificat) més informació