Comunitat Weightgain

Fml

Llegint el que puc trobar sobre dietes d'alta caloria i una persona diu que li van dir per un dietista que afegís patates, ou i formatge a tot. Una altra diu que molts cereals. He passat anys fent absolutament res excepte passejar el meu gos durant 5-10 minuts 2-3 vegades al dia menjant pasta,… més informació

Vull guanyar pes

2019 : 58kg Objectiu : 60kg Ara : 54.6kg Teniu algun consell per guanyar pes?

Pes guanyat

56kg a 63kg #objectiuassolit

Iup! objectiu de pes gairebé aconseguit 😍

Mantenim-nos a 60kg 🥰 #augmentdepès #viatge #creixent

Només comença amb un entrenament

Whoo!

La meva bàscula ha dit que finalment he arribat als 90 lliures. A mitjans de juny no estava bé, em vaig posar malalt i vaig perdre 10 lliures en una setmana, i finalment m'he tornat a posar en camí. He estat menjant almenys un àpat al dia amb poques excepcions. Varía dia a dia o setmana a setmana… més informació

Guanyant

Tipus grassonet guanyant pes, m'encantaria tenir una xicota BBW

Tot el divertit lol

Així que gràcies a algunes situacions seriosament estressants, he passat de 96 lliures la primera setmana de gener a 85 lliures aquesta setmana. Recentment he tornat a la bona senda amb l'alimentació i em pregunto, algú té alguna recepta o consell útil? No estic segur que estigui preparat per… més informació

6a setmana de progrés de volum

no massa🤏😭

El bulking ha anat genial després d'1 any de consistència he afegit 20 kg probablement també una mica de greix però ja no importa, em veig enorme al mirall. Si tens algun consell per a tallar, em pots dir. (modificat)

Estic augmentant de pes bé