Improvement Community

Ang dakong kausaban nagsugod sa gagmay nga mga lakang nga gihimo matag adlaw.

Pangutana nga Paghuna-huna 🤔

Unsa nga bahin sa imong kaugalingon ang imong ginauswag karon?

Dili kini daghan, apan usa kini ka sinugdanan

Nakahigugma ko sa kanser sukad sa akong 22 anyos. Ug tungod niini, wala koy igo nga kusog aron makahimo og daghang butang gawas sa pagdibuho. 3 ka bulan ang milabay, gikuha ang akong kanser. Karon usa na akong tan, ug gusto ko nga mahimong mas paspas, mas kusgan. Pagtrabaho og mas lisud, aron… read more

Kinahanglan nako nga mobati nga komportable

Comfort zone

Maayong gabii, Unsa man ang imong gibuhat aron makagawas sa imong comfort zone sa adlaw-adlaw?

Unsa man ang imong madala sa lamesa?

Usa ka butang nga kanunay nimo madungog mao nga kinahanglan magdala ka og butang sa usa ka relasyon aron makatabang nga mahimong mas bililhon ka. Nagpakita usab ka nga mas maalamon ug mahimong dili na kaayo lisod atubangon. Unsa nga mga butang ang imong madala?

Ang pagbiyahe sa pag-ayo dili kanunay komportable sa sinugdanan

#healingcommunity #makingchanges #improvement #bebetterhumans

Gihigugma ka

Hangtod sa bag-ohay lang, adunay ko'y dakong pagdumot sa akong kaugalingon. Ingon ka dako nga human sa daghang sesyon, ang akong psychiatrist misulay sa paggiya kanako pinaagi sa mga ehersisyo aron higugmaon ang akong kaugalingon. Naghilak ko ug dili makadawat nga ako gihigugma. Nihunong ko sa… read more

introverted o inverted?

#anxiety #depression #alone #lonely #improvement #serenity

Ayaw paglakaw kung naa kay higayon nga ipakita ang imong kaugalingon

Mga Hunahuna?

Sa akong hunahuna gusto ko og operasyon sa pagpalapad sa mata ... Busa imbis nga "😬".. maging "👁👄👁"..

Huna-hunaa ang usa ka butang nga desperado ka nga gusto nga makuha ug sa katapusan gipalit

Unsa man ang imong gibati bahin niini nga butang karon? Ang pagkinahanglan ba angay?

Adlaw 9

Himaya ang imong kaugalingon ug pagpaayo sa imong kaugalingon. #challenge #improvement #habit

Mga Nanguna nga YouTube Self Help Channels?

Unsa ang imong paboritong mga content creator nga naghatag og tambag sa kinabuhi, mga life hacks, naghatag og tambag sa maayong mga batasan, tambag sa pag-ehersisyo, mga pakigpulong sa pagpauswag sa kaugalingon, ug uban pa? Magtapon ko og usa: Nagsugod ko og tan-aw kang Thomas Frank, labi na para… read more

Unsa ang dako nga lakang nga imong gihimo sa kinabuhi bag-ohay lang? Unsa ang imong gibuhat aron makab-ot kini?

Nagkahiusa na tanan

Hello kalibutan! Nahinumduman ko gikan sa akong mga nakalabay nga post kung giunsa nako nga medyo nagbiya sa pag-date, pagpangita og usa ka tawo, apan nagpunting gayud sa akong kaugalingon. Tinuod kini, nagtrabaho ko sa akong kaugalingon. Kini nga pagbati sa pag-uswag, gikan sa zero ngadto sa hero,… read more

Unsaon nimo pagpaayo sa imong kaugalingon matag adlaw

unsa ang imong gibuhat matag adlaw aron mapadali ug mapalambo ang imong kinabuhi

Mga Resolusyon

Sa kahayag sa panahon ug sa pagbalhin sa Bag-ong Tuig, usa ka butang ang moabut sa hunahuna. Dili kini makadaot sa pag-set og mga tumong alang sa pagpauswag, apan pangutan-a ang imong kaugalingon niini: nganong ipahawa pa ang buhaton karon nga mahimo na karon? Hinumdumi nga ang imong mga tumong… read more