Komunidad sa Mediation

Pagbuhat og mga higala

Gik craving nako ang pagbuhat og mga higala nga makaila sa mga tawo, dili ko gusto nga daghan kaayo ang makig-istorya, mas gusto nako ang pipila pero maayo. Murag gusto nako nga makit-an ang akong mga tawo. Apan nakamatikod ko nga dili kini sayon, bisan sa tinuod nga kinabuhi o online. Nabati nako…basaha pa

Ugh

Kini nga bag-ong tambal nga gihatag nila kanako nagpasamot sa akong pagkabug-at ug gusto lang ko matulog

Meditasyon

Pinakamaayong app para sa meditasyon?

Mga Kasinatian

Sa panahon sa meditasyon, kung makasulod ko sa lalom nga bahin sa akong konsensya, makasinati ko og pagbati o makakita ko og nagdan-ag nga mga hulagway. Unsa man ang imo? Naay nakasabot sa akong pasabot? Naay ba'y parehas nga kasinatian?

Pagbantay sa mga Bituon

Dako kaayo akong hilig sa pagbantay sa mga bituon, usa kini ka butang nga naghatag kanako og kahupayan. Makapahimo kanako nga mobati nga makapahimulos ug makarelaks ang pagtan-aw sa bituon nga langit. Samtang nagtan-aw sa mga bituon, mobati ko nga nakig-uban sa uniberso. Unsa man ang imong gibati?…basaha pa

Pagsabot

Usahay kinahanglan nimo nga maghinay, humok ug isira ang imong mga mata. Aron matabangan ka nga masabtan ug makabati sa lahi nga paagi. Hangtod karon nakatabang kini kanako gikan sa panahon ngadto sa panahon. Nakatabang usab kini nga mag-andam ka para sa sunod nga problema o hagit nga nag-atubang.…basaha pa

Oo

Amahan, karon nag-ampo ako alang sa pagdugang sa pagkamaayo ug sa gugma. Asa nga maghunahuna ako bahin sa akong kaugalingon. Nag-ampo ako nga tabangan mo ako nga maghunahuna sa uban. Tabangi ako karon nga iprioritize ang uban kaysa sa akong kaugalingon. Tabangi ako nga matuman ang imong gisulti nga…basaha pa

🎵

Nagginhawa uban sa maayong musika

Unsaon pagkontrol sa atong positibong hunahuna?

Dili man siguro ko ang imong paborito, apan hinumdumi nga adunay uban nga mag-inom