Komunidad sa Selfgrowth

432

Karong adlawa, nag-date ko sa akong kaugalingon. 💅🏻 Gihatagan nako siya og nasi goreng jambal, gitrato siya sa gamay nga pag-ayo sa iyang Casio nga relo—nga, sa dakong edad nga 17, opisyal nang nakadawat og veteran status—ug dayon gipalitan siya og asin nga pan kay sa pagkahibalo, adunay… (gi-edit)basaha pa

Unsa man ang nagapugong nimo? 😉

Kini nga usa makapadani

Usahay mas maayo nga gamay ra ang mga tawo nga imong sultihan (gi-edit)

Usa ka mahigugmaong pahimangno:

Ang yuta wala gayud mohunong sa pag-ayo sa iyang kaugalingon, human sa mga wildfire, ang mga bulak mosibol, human sa mga bagyo, ang mga kakahuyan motubo pag-usab, human sa labing ngitngit nga mga kagabhion, ang adlaw magasubang gihapon. Ang kinaiyahan dili gayud magtan-aw sa usa ka lisud nga…basaha pa

Pagkat-on!!

Nagkat-on ko matag adlaw. Karon naa ko sa akong trabaho isip usa ka mental health intern😂Sa akong hunahuna, kinahanglan nato magkat-on kung gusto nato motubo ngadto sa labing maayo nga bersyon sa atong mga kaugalingon. #selfgrowth Unsa man ang inyong ganahan nga makat-onan?

Kahibulungan sa Kinaiyahan 🌱

Sa gawas sa akong balay, naa koy mint nga tanom. Nagtubo kini nga dako, taas, ug puno sa kinabuhi. Ang preskong baho niini nagpun-ot sa hangin sa matag higayon nga ang hangin mitandog niini. Apan usa ka adlaw, nagsugod ang mga gagmay nga puti nga mga gamo sa pagpakita. Sa sinugdanan, nagtan-aw…basaha pa

Magtubo

Desidido nga usbon ang mga butang nga dili nimo gusto, ang mga sitwasyon magpadayon sa pagbalik-balik hangtod nga makat-on kita unsaon pagbuhi sa mga butang sa laing paagi

Walay mga pulong nga gikinahanglan

...

Magin...🐛...🦋

370

Nota para sa akong kaugalingon: pili-a ang pagkamapainubsanon kaysa garbo ug grasya kaysa ego.

111 SaligSaImoKaugalingon sa unang higayon! 444

Sulod sa pag-alagad sa imong kaugalingon nga sulundon. Ihapa ang imong nahibaw-an nga walay paglangan. Pasagdi ang uniberso nga mag-uyon. Ang imong dalan motubag kung maabot ka✌🏾💜🦋🐈‍⬛💫 saligsauniberso saligsa proseso diyosa findommeworship pag-alagad atm

Pag-overthink o intuwisyon? 🧠💭

Unsaon nimo pag-ila sa kalainan sa imong gut feeling nga nagpasidaan kanimo bahin sa usa ka butang, ug sa imong pagkabalaka nga naghimo lang og mga senaryo sa imong hunahuna? Maghisgot kita bahin niini. Ibutang ang imong personalidad nga tipo sa ubos! 👇#deepthoughts #mentalhealth #mbti #selfgrowth

pag-uswag sa kaugalingon

unsa ang inyong mga damgo? nagapaningkamot pa ba kamo?

Bold ko ug kasagaran magka-sala 😄

🌩🌪⚡️⛈️

Kitang tanan adunay mga lisud nga hagit sa atong kinabuhi, apan usa sa mga butang nga nagpalisud niini mao ang atong pagdumili kanila. Nagtuo kita nga ang mga butang nga kini dili angay mahitabo kanato ug kasagaran kita mahulog sa papel nga biktima ug kini nagpasamot sa posibilidad nga makat-on…basaha pa

Kahibalo sa imong bili 🧚

Gihigugma ko ni nga personalidad #youattractwhatyouare

Tungod kay

kapoy kaayo ang mosulay nga himoon nga maayo ang tanan, mosulay nga magpaka-strong ug kanunay nga okay ko, mosulay nga motabang sa tanan nga naa sa akong palibot nga maayo.... Pasagdi nga maguba ang tanan, apil na ako ug tingali ang paguba nga kana ang gikinahanglan aron makabuhat og bag-o nga mas…basaha pa

...

Nagdala ko og mga damgo nga sobra kadako para sa gagmay nga luna nga akong ginaokupan, ug panahon na nga tugotan nako ang akong kaugalingon nga motubo ngadto niini.

Sa kasamtangan..

nakat-on kita sa pagbuhi sa mga gilauman.. Mga butang nga nagdako nga wala damha 🌻 #kinabuhi

Mga teknik sa pagkabalaka

Sa akong pagbiyahe sa pag-uswag sa kaugalingon ug mental nga kahimsog, nakahukom akong magkuha og mga kurso sa mga teknik sa pagdumala sa pagkabalaka. Naghimo ko niining gamay nga worksheet para sa akong kaugalingon. Naghunahuna ko nga ipaambit kini

❤

Ihatag ang imong panahon aron motubo,

sa bisan unsang paagi..

Kahimtang

Sama sa usa ka lotus nga bulak

Gusto kong mosaka sa ibabaw sa kangitngit, sa kasakit ug sa kahadlok ug mahimong labi pang matahum, mas lig-on ug mas duol pa sa Diyos 🙏🏻

Higugmaa ang imong kaugalingon

Nagatungha sa paghigugma sa akong kaugalingon!

💎

Ang pagbag-o dili komportable ug ang mga butang mahimong lisud, apan kung magpabaya ka ug motuo sa proseso, ang mga butang mahimong mas maayo 💙

Ang imong kahadlok

Adunay usa ra ka paagi aron mahibal-an kung asa ka paingon. Kinahanglan nimo sundon ang imong kahadlok. Ipakita niini kanimo ang dalan. Ang pagdagan palayo sa mga butang nga nakakahadlok kanimo usa ka paagi aron mawala ang imong dalan: pinaagi sa pagbuhat niini, magpalayo ka sa imong…basaha pa

Kahuyang

Usa sa mga rason nganong ang mga relasyon nahimong lisod mao ang kahadlok sa pagkamahuyang, ug kini nag-aplikar sa bisan unsang klase sa relasyon. Basin nasakitan kita sa una oo, apan kung dad-on nato ang tanan nga kasakit sa atong bag-ong mga relasyon dili kini molampos. Unsaon man nato kung…basaha pa

Unsa man ang imong makita sa kalibutan? Unsa man ang imong makita sa ubang mga tawo?

Bisan unsaon nato, ang atong makita sa palibot kay usa ra ka repleksyon sa atong sulod nga kalibutan.

Pag-ehersisyo

Nagsugod na kong maadik sa pag-ehersisyo. Dili ko magpakaulaw. Ganahan ko magdagan sa akong gym. Maayo ang pagbuhos sa singot. Karon, magpadayon na sa mas maayong pagkaon ug dapat magpadulong na ko sa mas himsog nga estilo sa kinabuhi para sa ako ug mas maayong ako, para sa ako

203

Titip di sini. (gi-edit)

Tuohi ang imong kaugalingon!!

Kini nakatabang kanako kaayo!! Tingali maabot usab kini kanimo!!

Palu Palu Namadan ❤️

| Journey with #teamov | 1.7.23 | Pag-apil sa mga sosyal nga kalihokan 🧚 Gipili nako ang sosyal nga kalihokan nga makatabang kanako nga motubo... sa akong mas taas nga potensyal 🤭🌞 Ang kinabuhi mubo ra aron dili mahibal-an ang imong laing bahin 🤭 Ps: Dili ko ang mananaog apan salamat… (gi-edit)basaha pa

Hello sa tanan!

Nangita ko sa akong ikaduha nga katunga (gi-edit)

Title: Ang Imong Pag-uswag 🌱✨

“Ang tinuod nga pag-uswag mao ang dihang magsugod ka sa pag-check ug pag-ayo sa imong kaugalingon imbes nga magpasangil sa uban.” ― Sasi Krishnasamy  Kitang tanan nag-atubang sa mga higayon nga mas sayon ang magpakaon sa mga tudlo kaysa magtan-aw sa salamin. Apan ang tinuod nga kusog moabot kung…basaha pa

Sa dihang makagawas ka sa kangitngit, ayaw pagtan-aw sa likod. Dili nimo mabag-o ang nangagi, wala pa moabot ang umaabot, busa ayaw pasagdi nga ang bisan asa niini makaguba sa karon.

Pagdawat sa Kaugalingon

Gipang torture nako ang akong kaugalingon nga sobra aron maabot ang pamantayan nga akong gitakda aron mahimong igo sa panan-aw sa uban. Naghunong na ko niini sugod karon. Magpabilin na lang ko nga ako. Kung mahimong usa ko ka maayong tawo sa usa ka higayon, mahimong maong maayong tawo nga adunay…basaha pa

Babaeng Gemini

Siguradong Angay!!