Wellness Community

💛

Unsa nga kanta ang imong gigamit aron mapugngan ang mga blue s 🫶🏻💛

5:30 PM na ug ang kainit kay grabe gihapon. Sigurado ko nga ang tanan sa siyudad nga niining dapita adunay kaugalingong adlaw

Susi sa Kahimsog sa Buntag

Nangita sa kahumot sa buntag aron mapanindot ang akong hunahuna.

Ang pagtuo sa kaugalingon usa ka maayong plano sa kaayohan...

#self #universe #selfacceptance #introspection #meditation #motivation #selfdevelopment (gi-edit)

Gintong dosis sa ENERHIYA!! ⚡⚡

Maayong Buntag 🌞🌞🌞

Nagsugod sa akong adlaw sa pag-sunbathing ug paglakaw sa gawas sa buntag

Kung kinahanglan nimo magsulat og sulat sa pagbiya 😩 aron makatabang sa imong kaayohan 🫶🏻

Sauna o turkish bath?

♡

ang pag-ayo dili nagpasabot nga ikaw nabroken. #wellness #youareloved (gi-edit)

Pagpanghimatuud sa Buntag✅

✨Suporta sa Bulak Biyernes 🌺✨

Sa akong hunahuna, ang graphic nag-ingon sa tanan 🌷. Ang pagpahulay adunay katuyuan 🌻✨. Kung naglihok ka sa ubos nga kapasidad, ang “produktiviti” dili na mahimong katuyoan *o* produktibo 🌼(ako ra ning opinyon) 🌸. Magpabilin nga Banal 🙏🏻🤍✨.

✨Pabilin✨

Sobra na kaayo sa akong oras sa pagtulog 😬😬😬, mao nga kini para sa akong mga amigo nga naa sa ubang bahin sa kalibutan 🌎✨& nagmata 🙂. Tanang mga yakap 🫂✨. ☀️🙏🏻🤍✨.

✨Ikaw Maayo - Magpabilin nga Maayo✨

Tbh, kapoy na kaayo ko ug gikapoy, pero mao ni ang butang… Kita. Makabuhat. Ug. Lisod. Nga mga butang. (Nakahimo ka na ug daghang lisod nga butang sa tibuok nimo nga kinabuhi). Siguro ang lisod nga butang mao ang pagmata matag buntag. Okay ra na. Gusto ka mahibalo nganong? Dili ka *kahiusa* sa… read more

Unsaon man nila?

Dili ko kabalo mosmile sa mga litrato, gawas kung masakpan ko nga nagkatawa gyud 🤣 Ug kamo, unsaon man ninyo? (gi-edit)

Therapist sa masahe dinhi..

Andam na magsugod sa akong adlaw. Unsa man ang imong mga labing maayo nga rutina sa pag-atiman sa kaugalingon?

Turmeric shots

Ayaw kalimti ang turmeric shots para sa panit ug immune system. 😊

Paggamit sa Mandala nga pagkolor aron supakon ang pagkaadik sa mobile

Ang pito ka tuig nga anak sa usa ka lokal nga karinderya grabe kaayo ang pagkaadik sa mga mobile phone. Busa, nakapalit ko og mandala nga libro sa pagkolor uban sa mga krayola aron makabuhat siya og kombinasyon sa kolor base sa iyang pagkamamugnaon. Dako kaayo ang natabang niini. Ug nagpasalamat… (gi-edit) read more

Maayong Buntag ug Malipayong Sabado 🌻🙏🏽 Sukad ko ni sulayan pag-usab..

Malumo nga hangyo ug pahimangno sa adlaw. Murag nagkadaghan ang mga post nga espesipiko sa gender, bag-o lang. Mahimo ba nato nga undangon na kini? Ang pagtumong sa espesipikong gender dili, sa kalit, makapahulog sa usa ka tawo, gikan sa maong gender, para nimo. Palihug hunahunaa ang imong… read more

Depresyon

Kung nag-antos ka sa depresyon, unsa ang usa ka butang nga makatabang kanimo nga magmalampuson nga makagawas niini?

Unsaon man ang imong adlaw?

Unsa ang labing makapaikag nga butang nga nahitabo kanimo?

Pagkahibalo sa kalainan 🙏🏽

#tao #kinabuhi #pagkat-on #memes #kaayohan #kahimsog #kalipay

ang kaalam kay bahin sa pag-ila ug pag-usab sa mga pulong sumala sa matag kategorya.

#wisdom #wellness #motivation #meditation #self #selfdevelopment #selfimprovement

Unsaon nimo kung kinahanglan nimo buhaton ang butang, apan wala kay kusog aron buhaton ang butang, apan kinahanglan nga mahuman ang butang, ug ang kabalaka ug pagkabala ka bahin sa butang dili makatabang sa butang, apan walay tinuod nga kabubut-on aron buhaton ang butang

Kini makaluwas kanato og daghang enerhiya...

#wisdom #universe #nature #peace #peaceandlove #wellness #selflove #personaldevelopment (gi-edit)

Unsa ang makatabang nimo kung naa kay migraine?

Nabati nako nga nahimo na nako ang tanan nga naa sa libro 😭 pero wala gihapon mas maayo. Hatagi ko og mga tips palihug.

Unsa man ang imong paborito?

Nakahigda ko kagahapon nga adunay klase nga sakit…sama sa pagkapuno, sakit sa ulo, ubo, sobra. ka. daghang. mucus. Unsa man ang imong paborito nga rutina kung masakit ka?

Ang pag-set sa mga utlanan kay importante kaayo..

#wellness #inspirational #motivation #success (gi-edit)

Karon nga pagbati

Nagkalat nga mga panganod nagdala og magic...

#sunset #sky #evening #wellness #serenity #heaven #sunsetandclouds #Nepal (gi-edit)

Ang epektibong komunikasyon kay bahin sa pagdumala sa mga suliran sa sulod..

#anxiety #bipolar #neurodiversity #introverted #confidence #wellness #inspirational #motivation (gi-edit)

Kini usab usa ka kapilian...

#wisdom #wellness #meditation #openmind #openminded #communication #lifeadvice

gagmay, sayon nga mga lakang.. Paingon sa Everest...

#wellness #selfdevelopment #success #inspiration #inspirational #motivation #motivational (gi-edit)

Minimalismo...

#wisdom #wellness #random #deepconversation #meditation #motivation #communication

Pahimangno

Pahimangno nga ayaw tugoti nga ang “maayong mga pagbati lamang” mahimong mapanganod nga positibo.

Kini mahitabo sa kadaghanan sa atong...

#kaayohan #kaalam #pagsanay #kaalam #meditasyon #motibasyon #sugyot #komunikasyon

Kini nagtrabaho..

#kaayohan #pag-uswag #inspirasyonal #motibasyon (gi-edit)