Cumunità Cope

copemu un pocu inseme

Aghju avutu u peghju incubo di a mo vita

Aghju avutu un terribile incubo a notte scorsa, vogliu dì chì onestamente ùn avia micca pussutu vede un sognu peghju di questu. In u sognu, aghju manghjatu alimenti ad alta caloria. Comunque, a parte brutta di u sognu ùn hè micca quessa; dopu, mentre eramu in a nostra vechja casa, aghju vistu u mo…leghje di più

Cori debuli

Aghju avutu una ghjurnata assai brutta à u travagliu cù u mo capu chì reagisce troppu à picculi cose è chì grida cum'è d'abitudine. Ci hè ghjente cù cori debuli quì fora chì si feriscenu facilmente è cumu vi adattate à tali situazioni?

Affrontà u Fallimentu

Cumu affrontate u fallimentu di qualcosa per cui avete travagliatu tantu? Sò veramente in difficoltà à accettà è mi sentu tantu sconfittu. Cumu truvate a forza per andà avanti? 💔

Fase d'Accettazione

aghju passatu per cose chì mancu sò capace di spiegà. aghju bevutu assai, aghju luttatu in modi chì nisunu hà capitu, aghju cuminciatu à ferisce me stessu, aghju pianatu più chè aghju surrisu, aghju passatu tempu in l'ospedali, è ancu aghju ghjustu à un puntu induve ùn pudia micca caminà è aghju…leghje di più

Cosa fate per affruntà u stress è a frustrazione da a ghjente è a vita?

Iniziu veramente à crede chì a maiò parte di a ghjente in a mo vita hè pazza è stò pruvendu à ùn crollà 😭 Aghju abilità di coping, ma o mio Dio, sò messi à a prova

Fase d'Accettazione

aghju passatu per cose chì mancu sò capace di spiegà. aghju bevutu assai, aghju luttatu in modi chì nisunu hà capitu, aghju cuminciatu à ferisce me stessu, aghju pianatu più chè aghju sorrisu, aghju passatu tempu in l'ospedali, è ancu aghju ghjustu ghjunghje à un puntu induve ùn pudia micca andà è…leghje di più

Mi anu dettu chì pudia ghjucà qualsiasi cosa, allora aghju sceltu un magu di gattu à peli lunghi

Ùn aghju micca dumandatu di unisce à u vostru gruppu D&D. 🙄🐈‍⬛ Aghju simplicemente manifestatu. I gatti facenu quessa. Duverebbe sente onoratu. Naturalmente, aghju avutu à creà u mo propiu persunagiu: un gattu à peli lunghi ispiratu à Maine Coon, ridiculamente fluffu, cù ochji viola chì…leghje di più

Mancanza di qualcunu.

A volte a vita si mette in mezzo. Cumu faci per affruntà a brama di attenzione è di tempu cù un amicu senza sentesi fastidiosu. Mancà qualcunu caru per tè hè un sentimentu difficiule da gestisce.

Mi sentu tantu chjamatu lmfao

Ma hè veru. Quest'annu in particulare, aghju sperimentatu u peghju burnout finu à avà. Un'esaustione emotiva severa è un'apatia à un novu minimu. Cumu fate per affruntà u burnout?

Un'altra memoria

Un'altra semplice memoria di un tempu induve vagabundava portendu libri chì leghju, è evitendu di stà in casa à ogni costu. Passava ore à sta banchina à fighjà à l'acqua. Eru abituatu à passeggià attornu à stu lacu è à stà nantu à una panchina cantendu profondamente mentre pruvava à affruntà quantu…leghje di più

Ancora ùn va micca bè

Aghju pruvatu è sò finitu in l'ospedale 3 volte in una settimana, mi sentu cum'è se stessu perdendu u cuntrollu, l'amichi è a realtà è mi sentu un pocu solu, aghju avutu prublemi cù u dramma è u mo ex abusivu è a pulizza, ùn possu micca gestisce, mi sentu solu in questu viculu senza uscita, ùn sò…leghje di più

Aghju bisognu di a to opinione 😊 Vulerai esce cun quellu chì sai chì ùn avete micca a pussibilità di stà inseme? Cum'è, prublema di religione, cultura diversa, troppu gap d'età ..o qualsiasi altra cosa chì pensi chì ùn pudete micca affruntà.

Aghju una quistione un pocu aleatoria…

Cumu trattate veramente u trauma? Ùn hè micca necessariu di liberassi di ellu, perchè onestamente, s'ellu ci fosse un buttone "cancella trauma", probabilmente l'avaria sbattutu da un pezzu. 😂 Qualchì persona hè spaventata di u scuru. Qualchì persona hè spaventata di esse lasciata. Qualchì…leghje di più

Perchè e persone sò cusì serie oghje?? Difficilmente truveraghju persone per scherzà quì 😅😅 Per mè, più a vita hè dura, più aghju bisognu di risate 😅

Quelli sò i mo meccanismi di coping.

Amà si stessi

Cumu fate per affruntà a solitudine? Pare chì l'app di incontri ùn funzionanu micca cusì bè per tutti noi. Cumu pò qualchissia (soprattuttu i ragazzi) accettà chì pò mai truvà l'amore ma continua à pruvà?

L'addiction hè una strategia di gestione di u dulore, micca un difettu di carattere o un signu chì qualchissia hè rottu..

[Disclaimer]: "Capacità" ùn hè micca nantu à a morale, o u carattere, o a forza. Quandu avemu sicurezza relativa è accessu à risorse, spessu a nostra capacità aumenta. [Disclaimer]: Ci sò parechje teorie nantu à l'origini di l'addiction cum'è ci sò tipi di addiction. Stu post ùn prova micca à…leghje di più

Aumenta / Livellu è Gratu per tuttu...gratu per te, per noi...sì bellu!!💖✨🌻☀️🤗

Ogni volta chì senti chì e cose chì un ghjornu ti stancavanu o ti pesavanu nantu à a mente sò diventate più leggere—più micca cusì pesanti cum'è prima—significa chì hai amparatu è cresciutu, pigliendu un altru passu in avanti in cumu gestisci è affronti elli. 🎁 Sii gratu per te è per tuttu—sia chì…leghje di più

Dolu

Aghju persu a mo nanna un annu fà, ma sentu sempre u dulore di ùn avè parlatu di più cun ella. Cumu vi fate per affruntà a perdita?

Feste

Avà cum'è una persona sola chì si appresta à compie 40 anni senza famiglia, cumu vi gestite cù e feste? U mo parente più chjucu era a mo mamma è avà chì hè andata è chì vive in un altru statu, hè stata solu mè, mè stessu è mè lol. Aghju un picculu circhju di amici, ma ognunu di elli hà famiglie…leghje di più

Ricomincià in Vietnam 🇻🇳

Ragazzi, cumu vi adattate à traslocà in un altru paese? 🇻🇳 Cumu vi sustene quandu vi sentite soli o quandu e cose ùn funzionanu micca cum'è speravate? Mi traslocu da Nha Trang à Hanoi prestu, è pare chì staghju ricominciendu tuttu da zero — appartamentu, travagliu, persone nove, vita nova. Mi…leghje di più

Mi dumandu spessu cumu e persone si cunfrontanu dopu chì qualcunu chì hè statu una parte significativa di a so vita per tantu tempu ùn hè più in ella. Indipendentemente da u tipu di relazione chì anu spartutu, cumu facenu à accettà di ùn parlà mai più o di vede quella persona?

Hè cum'è ogni volta chì pruvaghju à truvà una distrazione, mi porta solu torna à u listessu locu.

Sò in un loop è sò triste. Cumu ti gestisci o ti sviluppi da a separazione? U mo ex era disonestu cun mè. Mi rompe u core tantu. Tutti sti sentimenti di cunfusione, rabbia, è frantumati. (editatu)

Hè impressiunante cumu u maritu cuntròlla e so emozioni è sceglie e so parolle, ma a so moglia hà veramente spenghje u so cervellu cusì facilmente? 🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠

CUMU si ne ghjunghjerebbe in una vera emergenza di vita o di morte? (editatu)

Psicologia di a Fede

Perchè l'Umane Hà Bisognu di u Significatu di a Religione Perchè a fede persiste in tutte e culture è tempi? L'umanità hè fondamentalmente creature chì cercanu significatu è chì sò unicamente cuscienti di a so mortalità è di u caos di l'universu. A religione interviene per furnisce u cunfortu…leghje di più

Amore

Idk ciò chì pensu/sentiu à riguardu à questu più. Sò chì ognunu l'esperienza in modu diversu, ùn ci hè micca reguli, ma cumu ti gestisci? Chì ti fà sente? Sò solu sentimenti? Più Cortu? Più vulutu? Senza esse sleazy. Chì ti fà sente chì l'amore hè necessariu. Ognunu in un modu, oghje, hè egoista.…leghje di più

Andà attraversu

U mo maritu hè mortu più di un annu fà, è aghju pruvatu à datà di novu. Aghju datatu un amicu chì cunnoscu è chì mi importa da 25 anni solu per realizà chì nimu ùn mi amarà mai cum'è u mo maritu hà fattu. Semu stati inseme per quasi 16 anni. Cumu si copeghja cù a perdita di u vostru anima gemella?…leghje di più

Bullwand

Un annu fà, aghju cuminciatu stu mondu cun un modpack Craft to Exile 2 quandu eru à u mo più bassu. Aghju avutu à affruntà è cuntrullà i mo attacchi di panica in qualche modu, è questu era a risposta. Postu chì u modpack hè guidatu da RPG, aghju sviluppatu progressivamente sta cità mentre u mo…leghje di più

Burnout

Caru amicu, vogliu dumandà qualcosa.. Cumu faci per affruntà u burnout quandu ti senti mentalmente è emocionalmente stancu?

Aghju passatu tantu in a mo vita, sò chì lagnassi è lacrime ùn faranu micca megliu. Cum'è l'unica scelta hè accettà è affruntà ... Hè per quessa chì l'unica reazione chì mostru hè di piglià un grande respiru è di sorridere ... 😊 Vede a vita in a versione più chjara attraversu u sorrisu è a risata ..😅

L'altri ponu scrivimi ogni ghjornu è ancu ùn m'interessu à parlà quandu ùn avete nunda di reale da offre è e ragioni sò quì..

Cum'è una mamma, cum'è una fonte di redditu, cum'è travagliatrice, cum'è donna, cum'è mamma di gatti, aghju parechje responsabilità in a mo vita è parechje cose da fà. Ùn sò micca in a fase di circà amichi solu per chiacchierà è passà u tempu. Vogliu persone cù e quali possu amparà inseme,… (editatu)leghje di più

🌱

Un surrisu ti guadagnerà dieci anni in più di vita. ~Proverbio Cinese A vita hè piena di difficultà è tragedie, pudemu facilmente cascà in depressione. Cumu facemu per affruntà?

Perchè aghju lasciatu a Nursing⁶

Aghju lasciatu a nursing perchè, cù u tempu, u travagliu hè diventatu emotivamente è fisicamente opprimente per mè. A nursing hè una prufessione chì richiede di dà tantu di sè stessu. Ùn ti prendi micca solu cura di a malatia di qualchissia. Ti prendi cura di a persona intera—u so corpu, e so… (editatu)leghje di più

Chì duveria fà s'ellu ùn possu micca dorme?

U sonnu hè a mo priorità ma ùn sò micca sicuru cumu affruntà troppu stress à a notte.

😔

Sò chì sò cascatu à u mo più bassu. Penzu chì faraghju ciò chì facciu di solitu è chjude a porta è restu à mè stessu. L'unicu modu chì sò capace di affruntà.

Stancu

I caregiver spessu diventanu senza casa emotivamente. Ognunu si appughja inconsciamente nantu à elli, assume chì si ne faranu, assume chì sò quellu forte. Ma a forza senza esse sustenuta in ritornu diventa fame.

A ghjente ama dì chì i soldi ùn ponu micca cumprà a felicità, soprattuttu quandu ùn ponu micca permettersi e cose chì rendenu a vita più faciule. Dopu chjamanu quellu chì valuta i soldi "superficiale" per affruntà ciò chì mancanu.

L A M E AS F..:: 😪😪😪

Tornu à i mo Radiohead per affruntà a vita ^^