Komunita – Cope

Nápady na věci, které dělat, když jste v depresi, úzkosti nebo stresu

Toto není vyčerpávající seznam, nejsem vyškolený terapeut. Toto jsou jen některé nápady. Možná přidám více později. . . ~ Buďte kreativní: kreslete, zpívejte, tancujte, pište básně, malujte, postavte něco ze zbytkového dřeva . ~ cvičte: uklidte si pokoj nebo dům, jděte na procházku/túru, jděte do… (upraveno) zobrazit více