Cope Fællesskab

Ideer til ting at gøre, når man er deprimeret, angst eller stresset

Dette er ikke en omfattende liste, jeg er ikke en uddannet terapeut. Dette er bare nogle ideer. Jeg kan tilføje flere senere. . . ~ Vær kreativ: tegn, syng, dans, skriv digte, mal, byg noget med skrottræ . ~ Motion: ryd op i dit værelse eller hus, gå en tur/vandretur, gå i fitnesscenter, spil en… (redigeret) læs mere