Selfhelp Fællesskab

Normaliser at date sig selv

Efter at have været i et usundt forhold i 7 år, og ikke have gjort meget af noget i de sidste 3, forkælede jeg mig selv med en frokost. Det var fredeligt, restauranten var temmelig travl, men stille. Jeg fik lov til at nyde mig selv og tage mig tid til at spise, mens jeg tankeløst beundrede… læs mere

Mand i spejlet : gør dit skyggearbejde

🪞 Se på skyggen for at finde lyset. "Du skal lave den forandring / Du ved det, du gør" Da Michael Jackson råber disse ord på scenen i det mytiske Wembley Stadium i 1988, er det ikke bare pop. Det er en besværgelse. En direkte konfrontation med sig selv. Der tales meget om **Shadow Work**… læs mere

At være realistisk med mål forhindrer overforventninger.

At være realistisk tilpasser forventningerne med det sande omfang af målet. ✨ Når individer forstår den indsats og tid, der kræves, bliver de overbevist af processen; hvilket gør tålmodighed og konsistens til et naturligt resultat. ☑️

At hjælpe sig selv

Hvad er noget, du gør, som du betragter som selvhjælp, og hvorfor?

derfor.. at udvikle sig selv er ægte selvkærlighed...

#erkendelser #motivation #selvkærlighed #selv #selvhjælp #persona #personlig #univers #tilfældig #dybdebat (redigeret)

Mennesker, der behager andre, er faktisk bare manipulerende.

#peoplepleaser #healing #selfhelp

Selvrestaurering

Hvis der var én ting ved dig selv, som du føler, du skal ændre, hvad er det så, og hvorfor?

Lære hvornår man skal gå væk

Hver gang jeg kæmper. Hver gang jeg håber. Hver gang jeg drømmer. Jeg hader at tænke eller antage det værste i en person eller situation. Nu vil jeg stole på min intuition. Jeg vil tage fat på de røde flag. Jeg vil gå væk. Fotoet er af den person, jeg måtte gå væk fra, før jeg mistede mig selv. (redigeret)

Er det normalt at traume dump random her

Jeg har bemærket, at der er mange kede af det, vrede og sårede mennesker, der traume dumper. Især om vægge, at være defensiv og bebrejde det andet køn for ting, som begge sider gør. Er dette normalt? Jeg har fået mit hjerte knust mange gange. Men jeg bebrejder ikke alle kvinder- Under alle… læs mere

Jordforbindelse

Hvad er den handling, du altid gør for at komme igennem stormen?

At øve tålmodighed er en af de sværeste ting at gøre, især når du ikke ser resultater. Bliv ved med at presse på, hold hovedet højt, og din tid vil komme! Og *Husk, at vækst ser forskellig ud for alle!*

🤔 Har du nogensinde følt dig frustreret i livet?

😕 "Hele samfundet forventer, at du er en maskine". 🌅 Du vågner ikke op om morgenen, fordi du vil gøre en forskel i noget i dag........ ELLER 🤷 Fordi det, du gør, er meningsfuldt ...... 🤷 Det handler alt sammen om at tjene til livets ophold. 🫴 At tjene til… læs mere

Min litani

Jeg må ikke frygte. Frygt er sindets dræber. Frygt er en lille gæld, der fører til total udslettelse. Jeg vil konfrontere min frygt. Jeg vil tillade den at passere over mig og gennem mig. Og jeg vil vende mit indre øje for at se dens vej. Og når frygten er væk, vil der ikke være noget. Kun jeg vil… læs mere

Tre trin til at reducere angst (redigeret)

😌😌😌😌

Ja, det er du 💪💪💪

Stige

En stor del af mit liv lige nu handler om at lære af mine egne fejl, og lige nu er det, jeg vil og har brug for at gøre, at fokusere på min lykke. For nylig har det været så nemt at blive fanget i ting, der er giftige og dårlige for mig, det overvælder mig og knækker mig. Hvordan jeg løste mit… læs mere

Dating icks

Jeg spekulerer på, hvad dine dating icks er? Og har du arbejdet med dig selv for at komme videre fra nogle?

En ned

Dataingeniør om 6 måneder

Jeg er bange

Jeg har faktisk nogen, der bekymrer sig som en ven, men nu er jeg så bange for, at hun ikke vil kunne lide mig, og jeg bare vil være endnu mere alene, end jeg allerede er. Jeg er bange for at være glad; jeg føler, at jeg er en taber i livet. Jeg har prøvet meget hårdt at ændre mig, men hver dag er… (redigeret) læs mere

Har Du Nogensinde Følt Den Mavefornemmelse?

💁 Kan Du Resonere Med Dette? Jeg tænkte for nylig på det gamle spørgsmål, som vi alle kæmper med fra tid til anden:..... 🤔 Skal vi altid stole på vores hoveder, eller skal vi lade vores hjerter tage føringen❓ 🍰 Det er lidt ligesom når du er ved at tage en bid af den tilsyneladende lækre… læs mere

Januar 2024 vs. Januar 2025

Min Lavendaire Artist of Life arbejdsbog, som jeg nu er i mit fjerde år med. Sidste år var første gang, jeg færdiggjorde hele arbejdsbogen i løbet af året, og jeg er virkelig spændt på at bruge de resultater, jeg fik, og anvende dem i 2025. Her er sammenligningsresultaterne indtil… læs mere

Hvordan Skaber Man Sin Egen Held?

🤔 Hvordan Skaber Man Sin Egen Held? 🌅 Jeg vågnede op i morges med et pludseligt spørgsmål, der poppede op i mit sind......… 🤔 Er det muligt for os at skabe vores eget held? 🤷 Du ved, ligesom i Harry Potter, hvor han vandt Felix Felicis, den 'Flydende Held' potion, fra professor Slughorn. 💁… læs mere

Hurtig vs Langsom

Lyspæren.

Da Thomas Edison blev spurgt, hvordan han havde det med at fejle 2000 gange i at lave lyspæren, svarede han: "Jeg fejlede ikke 2000 gange i at lave lyspæren. Jeg fandt bare 2000 måder at ikke lave en lyspære på." Så husk, du fejlede ikke i den opgave, du ønskede at fuldføre. Du fandt kun en anden… læs mere

Nyt år, ny dig? Hvad ønsker I alle i år?

Har lyttet til en Jay Shety podcast for nylig, og jeg sigter efter balance. Hvad har I planlagt? Ønsker jer alle "2024, året I har ventet på"

Udfordring #1 #badhand

Jeg læser i øjeblikket Can't Hurt Me af David Goggins. Dette er den 1. #udfordring #badhand i bogen.

Hvorfor du ikke bør kalde dig selv venlig

Jeg har lært, at grunden til, at du ikke rigtig bør kalde dig selv venlig, er, fordi det udtryk er underlagt andres mening. Du kunne faktisk være venlig, men hvad du fortolker som venlig, kan være anderledes for nogen andre. Ridderlighed, at hjælpe folk i deres nød, at lave sjov, osv., hvad end du… læs mere

Livsambitioner

Definér dine livsambitioner klart, og vurder omhyggeligt det nødvendige engagement, der kræves. Analyse af succesfulde individer afslører en direkte sammenhæng mellem deres præstationer og de ofre, der er gjort. Grundig undersøgelse viser konsekvent, at der ligger år med dedikeret studie og… læs mere

Hej

Hej.... I dag starter vi en ny rejse til selvhypnose. Vi vil give klart forklarede teknikker til at hjælpe dig - Tabe dig Stoppe med at ryge Øge selvtilliden Kontrollere smerte Håndtere stress Opnå succes Og mange flere Den komplette manual for sundhed og selvforandring Bare giv 15-20… læs mere

😌

Pickle

Bare sig ordet, pickle. Sig det med normal volumen, og helt seriøst mens du kigger i spejlet. Pickle-

Selvpleje

Bare en påmindelse om at tage sig af sig selv. Jeg ved, det er svært. Men du fortjener at behandle dig selv, som du ville behandle andre. Tag et længere brusebad end normalt, tag dig tid til at pleje dig selv, eller brug lidt mere tid med dem, du nyder. Og husk altid. Du er ikke alene.

Dag 2

Posthypnotisk suggestion og signaler Posthypnotisk suggestion Antag, at du ønsker at meditere 10 minutter om dagen, og du ikke kan gøre det, så lav nogle posthypnotiske suggestioner som: mens jeg går for at børste tænder om morgenen, mediterer jeg i 10 minutter før det. Morgenbørstningen vil… læs mere

Det starter med...

Prøv at poste dine egne tanker. Ikke et meme eller et billede, du har genbrugt fra internettet. Prøv at poste et billede, du har taget. Kig dybt ind i dig selv og skriv ord fra start til slut, som du har tænkt på for at udtrykke dine følelser. Tag dig tid til at skabe din egen sande forståelse. Du… læs mere

Den bedste måde at overvinde afhængighed

Som en der har haft meget tid investeret i at give efter for afhængighed fra tid til anden for at håndtere følelsesmæssig byrde. Mener du, at sådanne handlinger gør en person dårlig, uanset deres adfærd?

Husk altid.

Hvis du tror, du kæmper med depression, så se dig omkring. Du er steget op, taget din telefon, eller i det mindste vågnet op. Det lyder som om, depression kæmper med dig.

Sunde vejrtræknings- og afslapningsteknikker

Dag 1 Sunde vejrtræknings- og afslapningsteknikker Afslappende? Nogle mennesker synes, det er en leg, den nemmeste ting i verden at gøre, nogle af os kan godt lide at slappe af i både badet eller liggende i solen ved swimmingpoolen. En metode, der virker meget godt, er dyb vejrtrækning. Når du… læs mere

Jeg købte en selvhjælpsbog, men så læste jeg forordet og tænkte, at jeg havde brug for mere hjælp, end jeg indså.

😂