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Ideen für Dinge, die man tun kann, wenn man depressiv, ängstlich oder gestresst ist

Dies ist keine umfassende Liste, ich bin kein ausgebildeter Therapeut. Das sind nur einige Ideen. Ich könnte später noch mehr hinzufügen. . . ~ Sei kreativ: zeichne, singe, tanze, schreibe Gedichte, male, baue etwas aus Restholz . ~ Bewegung: räume dein Zimmer oder Haus auf, gehe spazieren/wandern,… (bearbeitet) mehr lesen