Selfhelp-Community

Normalisiere das Dating mit dir selbst

Nachdem ich 7 Jahre in einer ungesunden Beziehung war und in den letzten 3 Jahren nicht viel gemacht habe, habe ich mir ein Mittagessen gegönnt. Es war friedlich, das Restaurant war ziemlich beschäftigt, aber ruhig. Ich konnte es genießen und mir Zeit beim Essen nehmen, während ich gedankenlos die… mehr lesen

Mann im Spiegel: Mach deine Schattenarbeit

🪞 Die Schatten betrachten, um das Licht darin zu finden. "Du musst diese Veränderung herbeiführen / Du weißt es, du tust es" Als Michael Jackson diese Worte 1988 auf der Bühne des legendären Wembley-Stadions schreit, ist das nicht nur Pop. Es ist eine Beschwörung. Eine direkte Konfrontation mit… mehr lesen

Realistisch mit Zielen zu sein, verhindert übermäßige Erwartungen.

Realistisch zu sein, stimmt die Erwartungen mit dem tatsächlichen Umfang des Ziels überein. ✨ Wenn Einzelpersonen den Aufwand und die benötigte Zeit verstehen, werden sie vom Prozess überzeugt; Geduld und Konsistenz werden zu einem natürlichen Ergebnis. ☑️

Sich selbst helfen

Was ist etwas, das du tust, das du als Selbsthilfe betrachtest und warum?

daher.. sich selbst zu entwickeln ist wahre Selbstliebe...

#Erkenntnisse #Motivation #Selbstliebe #Selbst #Selbsthilfe #Persona #persönlich #Universum #zufällig #tiefesGespräch (bearbeitet)

Menschen, die es anderen recht machen wollen, sind eigentlich nur manipulativ.

#peoplepleaser #healing #selfhelp

Selbstrestaurierung

Wenn es eine Sache an dir gibt, die du ändern möchtest, was ist es und warum?

Lernen, wann man gehen sollte

Jedes Mal, wenn ich kämpfe. Jedes Mal, wenn ich hoffe. Jedes Mal, wenn ich träume. Ich hasse es, das Schlimmste in einer Person oder Situation zu denken oder anzunehmen. Jetzt werde ich meinem Bauchgefühl vertrauen. Ich werde diese roten Flaggen ansprechen. Ich werde gehen. Das Foto ist von der… (bearbeitet) mehr lesen

Ist es normal, hier zufällig Trauma abzubauen?

Mir ist aufgefallen, dass hier viele verärgerte, wütende und verletzte Menschen Trauma abladen. Besonders über Mauern, defensives Verhalten und das Beschuldigen des anderen Geschlechts für Dinge, die beide Seiten tun. Ist das normal? Ich habe mein Herz schon oft gebrochen. Aber ich beschuldige… mehr lesen

Erdung

Was ist die Standardaktion, die du machst, um dich durch den Sturm zu bringen?

Geduld zu üben ist eine der schwierigsten Dinge, besonders wenn man keine Ergebnisse sieht. Mach weiter, halte den Kopf hoch und deine Zeit wird kommen! Und *denk daran, Wachstum sieht für jeden anders aus!*

🤔 Hast du jemals Frustration im Leben gefühlt?

😕 "Die ganze Gesellschaft erwartet, dass du eine Maschine bist". 🌅 Du stehst morgens nicht auf, weil du heute etwas bewirken willst........ ODER 🤷 Weil das, was du tust, bedeutungsvoll ist ...... 🤷 Es geht nur darum, seinen Lebensunterhalt zu verdienen. 🫴… mehr lesen

Meine Litanei

Ich darf keine Angst haben. Angst ist der Killer des Geistes. Angst ist eine kleine Schuld, die totale Auslöschung bringt. Ich werde mich meiner Angst stellen. Ich werde ihr erlauben, über mich hinwegzugehen und mich zu durchdringen. Und ich werde mein inneres Auge wenden, um ihren Weg zu sehen.… mehr lesen

Drei Schritte zur Reduzierung von Angst (bearbeitet)

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Ja, das bist du 💪💪💪

Aufstieg

Ein großer Teil meines Lebens besteht gerade darin, aus meinen eigenen Fehlern zu lernen, und was ich jetzt will und tun muss, ist, mich auf mein Glück zu konzentrieren. In letzter Zeit war es so einfach, mich in toxischen und schlechten Dingen zu verlieren, es überwältigt mich und bricht mich. Wie… mehr lesen

Dating icks

Ich frage mich, was deine Dating-Ärgernisse sind? Und hast du an dir selbst gearbeitet, um über welche hinwegzukommen?

Einer weniger

Dateningenieur in 6 Monaten

Ich habe Angst

Ich habe tatsächlich jemanden, der als Freund für mich da ist, aber jetzt habe ich so Angst, dass sie mich nicht mögen wird und ich noch einsamer sein werde, als ich es schon bin. Ich habe Angst, glücklich zu sein; ich fühle mich, als wäre ich ein Verlierer im Leben. Ich habe sehr hart versucht,… (bearbeitet) mehr lesen

Hast du jemals dieses Bauchgefühl gespürt?

💁 Kannst du dich damit identifizieren? Ich habe neulich über diese alte Frage nachgedacht, mit der wir alle von Zeit zu Zeit kämpfen:..... 🤔 Sollten wir immer unseren Kopf vertrauen oder sollten wir unser Herz die Führung übernehmen lassen❓ 🍰 Es ist ein bisschen so, als würdest du gleich in… mehr lesen

Januar 2024 vs. Januar 2025

Mein Lavendaire Artist of Life Workbook, das ich jetzt im vierten Jahr benutze. Letztes Jahr war das erste Mal, dass ich das gesamte Workbook im Laufe des Jahres abgeschlossen habe, und ich bin wirklich aufgeregt, die Ergebnisse, die ich erhalten habe, zu nutzen und auf 2025 anzuwenden. Hier sind… mehr lesen

Wie man sein eigenes Glück erschafft?

🤔 Wie man sein eigenes Glück erschafft? 🌅 Ich bin heute Morgen mit einer plötzlichen Frage aufgewacht, die mir in den Sinn kam......… 🤔 Ist es möglich, dass wir unser eigenes Glück erschaffen können? 🤷 Weißt du, wie in Harry Potter, wo er den Felix Felicis, den 'Flüssigen Glück'-Trank, von… mehr lesen

Schnell vs Fern

Die Glühbirne.

Als Thomas Edison gefragt wurde, wie er sich fühlte, nachdem er 2000 Mal gescheitert war, die Glühbirne zu erfinden, antwortete er: "Ich bin nicht 2000 Mal gescheitert, die Glühbirne zu machen. Ich habe nur 2000 Wege gefunden, um keine Glühbirne zu machen." Denk also daran, du bist bei der… mehr lesen

Neues Jahr, neues Ich? Was wollt ihr dieses Jahr?

Ich habe kürzlich einen Jay Shety-Podcast gehört und strebe nach Balance. Was habt ihr geplant? Ich wünsche euch allen "2024, das Jahr, auf das ihr gewartet habt."

Herausforderung #1 #schlechtehand

Ich lese gerade Can't Hurt Me von David Goggins. Das ist die 1. #Herausforderung #schlechtehand des Buches.

Warum du dich nicht nett nennen solltest

Ich habe gelernt, dass der Grund, warum du dich nicht wirklich nett nennen solltest, darin liegt, dass dieser Begriff von der Meinung anderer Menschen abhängt. Du könntest tatsächlich nett sein, aber was du als nett interpretierst, könnte für jemand anderen anders sein. Ritterlichkeit, Menschen in… mehr lesen

Lebensziele

Definieren Sie Ihre Lebensziele klar und bewerten Sie sorgfältig das erforderliche Engagement. Die Analyse erfolgreicher Personen zeigt eine direkte Korrelation zwischen ihren Erfolgen und den getätigten Opfern. Gründliche Untersuchungen belegen konsequent Jahre des engagierten Studiums und der… mehr lesen

Hey

Hey.... Heute beginnen wir eine neue Reise zur Selbsthypnose. Wir werden klar erklärte Techniken bereitstellen, um dir zu helfen - Gewicht zu verlieren Mit dem Rauchen aufzuhören Das Selbstbewusstsein zu steigern Schmerzen zu kontrollieren Stress zu bewältigen Erfolg zu erzielen Und vieles… mehr lesen

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Gewürzgurke

Sag einfach das Wort, Gewürzgurke. Sag es mit normaler Lautstärke und todernst, während du in den Spiegel schaust. Gewürzgurke-

Selbstfürsorge

Nur eine Erinnerung, auf dich selbst zu achten. Ich weiß, es ist schwer. Aber du verdienst es, dich so zu behandeln, wie du andere behandelst. Nimm eine längere Dusche als gewöhnlich, nimm dir Zeit für deine Pflege oder verbringe ein wenig mehr Zeit mit den Menschen, die dir Freude bereiten. Und… mehr lesen

Tag 2

Posthypnotische Suggestion und Hinweise Posthypnotische Suggestion Angenommen, Sie möchten 10 Minuten am Tag meditieren und sind dazu nicht in der Lage, machen Sie eine posthypnotische Suggestion wie: Während ich morgens zum Zähneputzen gehe, meditiere ich vorher 10 Minuten. Das morgendliche… mehr lesen

Es beginnt mit...

Versuche, deine eigenen Gedanken zu posten. Kein Meme oder ein Bild, das du aus dem Internet wiederverwendet hast. Versuche, ein Bild zu posten, das du gemacht hast. Schau tief in dich selbst und schreibe die Worte von Anfang bis Ende, die dir eingefallen sind, um deine Gefühle auszudrücken. Nimm… mehr lesen

Bester Weg, um Sucht zu überwinden

Als jemand, der viel Zeit damit verbracht hat, von Zeit zu Zeit in die Sucht zu verfallen, um mit emotionalen Belastungen umzugehen. Glaubst du, dass solche Handlungen eine Person schlecht machen, unabhängig von ihrem Verhalten?

Immer daran denken.

Wenn du denkst, dass du mit Depressionen kämpfst, schau dich einfach um. Du bist aufgestanden, hast dein Handy genommen oder bist zumindest aufgewacht. Klingt so, als würde die Depression mit dir kämpfen.

Gesunde Atem- und Entspannungstechniken

Tag 1 Gesunde Atem- und Entspannungstechniken Entspannend? Einige Leute denken, es ist ein Kinderspiel, das einfachste auf der Welt zu tun, einige von uns entspannen gerne sowohl in der Badewanne als auch in der Sonne am Schwimmbad. Eine Methode, die sehr gut funktioniert, ist tiefes Atmen. Wenn… mehr lesen

Ich habe ein Selbsthilfebuch gekauft, aber dann habe ich das Vorwort gelesen und dachte, ich bräuchte mehr Hilfe, als ich dachte.

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