Κοινότητα Cope

ας τα καταφέρουμε λίγο μαζί

Αδύνατοι

Είχα μια πολύ κακή μέρα στη δουλειά με τον διευθυντή μου να αντιδρά υπερβολικά σε μικρά πράγματα και να φωνάζει όπως συνήθως. Υπάρχουν αδύνατοι άνθρωποι εκεί έξω που πληγώνονται εύκολα και πώς αντιμετωπίζετε τέτοιες καταστάσεις;

Αντιμετωπίζοντας την Αποτυχία

Πώς αντιμετωπίζεις την αποτυχία σε κάτι για το οποίο εργάστηκες τόσο σκληρά; Παλεύω πραγματικά να το αποδεχτώ και νιώθω τόσο ηττημένος. Πώς βρίσκεις τη δύναμη να προχωρήσεις; 💔

Είχα τον χειρότερο εφιάλτη της ζωής μου

Είχα έναν τρομακτικό εφιάλτη χθες το βράδυ, εννοώ ότι ειλικρινά δεν θα μπορούσα να δω χειρότερο όνειρο από αυτό. Στον εφιάλτη, είχα φάει τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας. Ούτως ή άλλως, το κακό μέρος του ονείρου δεν είναι αυτό; Μετά, ενώ ήμασταν στο παλιό μας σπίτι, είδα τον αδελφό μου να δίνει στην… διαβάστε περισσότερα

Στάδιο Αποδοχής

έχω περάσει από πράγματα που ούτε ξέρω πώς να εξηγήσω. ήπια πολύ, πάλεψα με τρόπους που κανείς δεν καταλάβαινε, άρχισα να αυτοτραυματίζομαι, έκλαψα περισσότερο από όσο γέλασα, πέρασα χρόνο σε νοσοκομεία, και έφτασα σε σημείο που δεν μπορούσα να περπατήσω και έπρεπε να χρησιμοποιώ πατερίτσες. ήμουν… διαβάστε περισσότερα

Τι κάνετε για να αντιμετωπίσετε το άγχος και την απογοήτευση από τους ανθρώπους και τη ζωή;

Αρχίζω πραγματικά να πιστεύω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι στη ζωή μου είναι τρελοί και προσπαθώ να μην καταρρεύσω 😭 Έχω δεξιότητες αντιμετώπισης, αλλά Θεέ μου, δοκιμάζονται στο έπακρο

Στάδιο Αποδοχής

έχω περάσει από πράγματα που δεν ξέρω καν πώς να εξηγήσω. ήπια πολύ, πάλεψα με τρόπους που κανείς δεν καταλάβαινε, άρχισα να αυτοτραυματίζομαι, έκλαψα περισσότερο από όσο γέλασα, πέρασα χρόνο σε νοσοκομεία και έφτασα σε σημείο που δεν μπορούσα να περπατήσω και έπρεπε να χρησιμοποιώ πατερίτσες.… διαβάστε περισσότερα

Μου είπαν ότι μπορώ να παίξω οτιδήποτε, οπότε διάλεξα έναν μάγο γάτα με μακριά μαλλιά

ΔΕΝ ΖΗΤΗΣΑ ΝΑ ΕΝΤΑΧΘΩ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ D&D ΣΑΣ. 🙄🐈‍⬛ Απλά εμφανίστηκα. Οι γάτες το κάνουν αυτό. Πρέπει να νιώθετε τιμή. Φυσικά, έπρεπε να δημιουργήσω τον δικό μου χαρακτήρα: μια απίστευτα φουντωτή γάτα Maine Coon με μακριά μαλλιά, με μάτια που διαπερνούν την ψυχή σε μωβ απόχρωση, μια γκαρνταρόμπα πιο… διαβάστε περισσότερα

Να σου λείπει κάποιος.

Μερικές φορές η ζωή μπαίνει εμπόδιο. Πώς αντιμετωπίζεις την επιθυμία για προσοχή και χρόνο με έναν φίλο χωρίς να νιώθεις ενοχλητικός. Να σου λείπει κάποιος που αγαπάς είναι ένα δύσκολο συναίσθημα να διαχειριστείς.

Νιώθω τόσο εκτεθειμένος λολ

Αλλά είναι αλήθεια. Φέτος, ειδικά, έχω βιώσει την χειρότερη εξάντληση μέχρι τώρα. Σοβαρή συναισθηματική εξάντληση και απάθεια σε νέο χαμηλό. Πώς αντιμετωπίζετε την εξάντληση;

Μια ακόμα ανάμνηση

Μια ακόμα απλή ανάμνηση μιας εποχής που περιπλανιόμουν κρατώντας τα βιβλία που διάβαζα και αποφεύγοντας να είμαι σπίτι με κάθε κόστος. Πέρασα ώρες σε αυτό το λιμάνι απλά κοιτάζοντας το νερό. Συνήθιζα να περπατάω γύρω από αυτή τη λίμνη και να κάθομαι σε ένα παγκάκι τραγουδώντας βαθιά καθώς… διαβάστε περισσότερα

Πάλι δεν πάει καλά

Προσπάθησα, κατέληξα στο νοσοκομείο 3 φορές σε μια εβδομάδα, νιώθω ότι χάνω τον έλεγχο, φίλοι και πραγματικότητα και νιώθω κάπως μόνος, είχα προβλήματα με δράματα και τον κακοποιητικό πρώην και την αστυνομία, δεν μπορώ να αντεπεξέλθω, απλά νιώθω ότι είμαι σε αδιέξοδο, δεν ξέρω σε ποιον να στραφώ… διαβάστε περισσότερα

Χρειάζομαι τη γνώμη σας 😊 Θα βγαίνατε ραντεβού με κάποιον που ξέρετε ότι δεν έχετε καμία πιθανότητα να είστε μαζί; Όπως, θέμα θρησκείας, διαφορετική κουλτούρα, πολύ μεγάλη διαφορά ηλικίας ..ή οτιδήποτε άλλο που νομίζετε ότι δεν μπορείτε να το αντιμετωπίσετε.

Έχω μια λίγο τυχαία ερώτηση…

Πώς πραγματικά αντιμετωπίζεις το τραύμα; Όχι απαραίτητα να το ξεφορτωθείς, γιατί ειλικρινά, αν υπήρχε ένα μικρό κουμπί “διαγραφή τραύματος”, πιθανότατα θα το είχα σπάσει εδώ και καιρό. 😂 Κάποιοι άνθρωποι φοβούνται το σκοτάδι. Κάποιοι φοβούνται να μείνουν μόνοι. Κάποιοι φοβούνται να χάσουν… διαβάστε περισσότερα

Γιατί οι άνθρωποι είναι τόσο σοβαροί σήμερα;; Δύσκολα βρίσκω ανθρώπους να κάνω πλάκα εδώ 😅😅 Για μένα, όσο πιο δύσκολη είναι η ζωή, τόσο περισσότερο χρειάζομαι γέλια 😅

Αυτοί είναι οι μηχανισμοί αντιμετώπισής μου.

Να αγαπάς τον εαυτό σου

Πώς αντιμετωπίζεις τη μοναξιά; Φαίνεται ότι οι εφαρμογές γνωριμιών δεν λειτουργούν τόσο καλά για όλους μας. Πώς μπορεί κάποιος (ιδιαίτερα οι άντρες) να αποδεχτεί ότι μπορεί ποτέ να μην βρει αγάπη αλλά να συνεχίσει να προσπαθεί;

Η εξάρτηση είναι μια στρατηγική διαχείρισης πόνου, όχι ένα ελάττωμα χαρακτήρα ή ένα σημάδι ότι κάποιος είναι σπασμένος.

[Disclaimer]: "Ικανότητα" δεν αφορά ηθική, ή χαρακτήρα, ή δύναμη. Όταν έχουμε σχετική ασφάλεια και πρόσβαση σε πόρους, συχνά η ικανότητά μας αυξάνεται. [Disclaimer]: Υπάρχουν πολλές θεωρίες για την προέλευση της εξάρτησης, όπως υπάρχουν και τύποι εξάρτησης. Αυτή η ανάρτηση δεν προσπαθεί να… διαβάστε περισσότερα

Αναβάθμιση / Επίπεδο και Ευγνώμονες για όλα...ευγνώμονες για τον εαυτό σας, τον εαυτό μας...είστε καταπληκτικοί!!💖✨🌻☀️🤗

Όποτε νιώθετε ότι τα πράγματα που κάποτε σας εξάντλησαν ή σας βάρυναν έχουν γίνει πιο ελαφριά—δεν είναι πια τόσο βάρος όσο πριν—σημαίνει ότι έχετε μάθει και μεγαλώσει, κάνοντας ένα ακόμη βήμα μπροστά στον τρόπο που τα διαχειρίζεστε και τα αντιμετωπίζετε. 🎁 Να είστε ευγνώμονες για τον εαυτό σας και… διαβάστε περισσότερα

Θλίψη

Έχασα τη γιαγιά μου πριν από ένα χρόνο, αλλά ακόμα νιώθω τον πόνο που δεν μίλησα περισσότερο μαζί της. Πώς αντιμετωπίζετε εσείς την απώλεια;

Γιορτές

Τώρα ως ένα άτομο που πλησιάζει τα 40 χωρίς οικογένεια, πώς τα βγάζετε πέρα με τις γιορτές; Ο πιο κοντινός μου συγγενής ήταν η μαμά μου και τώρα που έφυγε και ζω εκτός πολιτείας, είμαι μόνος μου, εγώ και ο εαυτός μου, χαχα. Έχω μια μικρή παρέα φίλων, αλλά αυτοί έχουν οικογένειες κλπ. και ποτέ δεν… διαβάστε περισσότερα

Ξεκινώντας ξανά στο Βιετνάμ 🇻🇳

Παιδιά, πώς αντιμετωπίζετε τη μετακόμιση σε άλλη χώρα; 🇻🇳 Πώς υποστηρίζετε τον εαυτό σας όταν νιώθετε μοναξιά ή όταν τα πράγματα δεν εξελίσσονται όσο γρήγορα ελπίζατε; Μετακομίζω από την Νha Trang στην Χαϊφόνγκ σύντομα, και νιώθω ότι ξεκινάω τα πάντα από την αρχή — διαμέρισμα, δουλειά, νέοι… διαβάστε περισσότερα

Συχνά αναρωτιέμαι πώς οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν το γεγονός ότι κάποιος που υπήρξε σημαντικό μέρος της ζωής τους για τόσο καιρό ξαφνικά δεν είναι πια σε αυτήν. Ανεξαρτήτως του είδους της σχέσης που είχαν, πώς έρχονται σε συμφωνία με το να μην μιλούν ή να μην βλέπουν ποτέ ξανά αυτό το άτομο;

Είναι σαν κάθε φορά που προσπαθώ να βρω μια διέξοδο, να με οδηγεί πίσω στο ίδιο μέρος.

Είμαι σε επανάληψη και είμαι λυπημένος. Πώς αντιμετωπίζεις ή αναπτύσσεις τον εαυτό σου μετά τον χωρισμό; Ο πρώην μου ήταν ανέντιμος μαζί μου. Μου ραγίζει την καρδιά τόσο πολύ. Όλα αυτά τα συναισθήματα σύγχυσης, θυμού και θραυσμάτων. (τροποποιήθηκε)

Είναι εντυπωσιακό πόσο καλά ελέγχει ο σύζυγος τα συναισθήματά του και επιλέγει τις λέξεις του, αλλά η γυναίκα του πραγματικά απενεργοποίησε τον εγκέφαλό της τόσο εύκολα; 🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠

ΠΩΣ θα τα κατάφερνε σε μια πραγματική κατάσταση έκτακτης ανάγκης ζωής ή θανάτου; (τροποποιήθηκε)

Ψυχολογία της Πίστης

Γιατί οι Άνθρωποι Χρειάζονται το Νόημα της Θρησκείας Γιατί η πίστη επιμένει σε όλες τις κουλτούρες και σε όλες τις εποχές; Οι άνθρωποι είναι θεμελιωδώς πλάσματα που αναζητούν νόημα και είναι μοναδικά συνειδητοί της δικής τους θνητότητας και του χάους του σύμπαντος. Η θρησκεία παρεμβαίνει για να… διαβάστε περισσότερα

Αγάπη

Δεν ξέρω τι να σκεφτώ/νιώσω γι' αυτό πια. Ξέρω ότι ο καθένας το βιώνει διαφορετικά, δεν υπάρχουν κανόνες, αλλά πώς το διαχειρίζεσαι; Τι σε κάνει να νιώθεις; Απλά να νιώθεις; Περισσότερο φλερτ; Περισσότερο επιθυμητός; Χωρίς να είσαι χυδαίος. Τι σε κάνει να νιώθεις ότι η αγάπη είναι απαραίτητη. Όλοι… διαβάστε περισσότερα

Περνώντας το

Ο σύζυγός μου πέθανε πριν από περισσότερο από ένα χρόνο, και προσπάθησα να βγω ραντεβού ξανά. Έβγαινα με έναν φίλο που γνωρίζω και νοιάζομαι εδώ και 25 χρόνια, μόνο και μόνο για να συνειδητοποιήσω ότι κανείς δεν θα με αγαπήσει ποτέ όπως με αγάπησε ο σύζυγός μου. Ήμασταν μαζί σχεδόν 16 χρόνια. Πώς… διαβάστε περισσότερα

Bullwand

Πριν από ένα χρόνο, ξεκίνησα αυτόν τον κόσμο με ένα modpack Craft to Exile 2 όταν ήμουν στα χαμηλότερα μου. Έπρεπε να αντιμετωπίσω και να ελέγξω τις κρίσεις πανικού μου με κάποιο τρόπο, και αυτό ήταν η απάντηση. Δεδομένου ότι το modpack είναι RPG-driven, ανέπτυξα σταδιακά αυτή την πόλη καθώς ο… διαβάστε περισσότερα

Εξάντληση

Αγαπητέ μου φίλε, θέλω να ρωτήσω κάτι.. Πώς αντιμετωπίζεις την εξάντληση όταν νιώθεις ψυχικά και συναισθηματικά εξαντλημένος;

Έχω περάσει πολλά στη ζωή μου, ξέρω ότι οι γκρίνιες και τα δάκρυα δεν θα κάνουν τίποτα καλύτερο. Σαν να είναι η μόνη επιλογή να αποδεχτώ και να το αντιμετωπίσω ... Γι' αυτό η μόνη αντίδραση που δείχνω είναι να πάρω μια βαθιά ανάσα και να χαμογελάσω ... 😊 Βλέποντας τη ζωή στην πιο φωτεινή της εκδοχή μέσα από το χαμόγελο και το γέλιο ..😅

Άλλοι μπορούν να μου στέλνουν μηνύματα κάθε μέρα και παρ' όλα αυτά δεν με ενδιαφέρει να μιλήσω όταν δεν έχετε τίποτα πραγματικό να προσφέρετε και εδώ είναι οι λόγοι..

Ως μητέρα, ως βιοπαλαιστής, ως εργαζόμενη, ως γυναίκα, ως μαμά γατών, έχω πολλές ευθύνες στη ζωή μου και πολλά πράγματα να κάνω. Δεν βρίσκομαι στη φάση που ψάχνω φίλους απλώς για κουβέντα και για να περνάω την ώρα μου. Θέλω ανθρώπους με τους οποίους μπορώ να μάθω μαζί, να υποστηρίζουμε ο ένας τον… (τροποποιήθηκε) διαβάστε περισσότερα

🌱

Ένα χαμόγελο θα σου προσθέσει δέκα χρόνια ζωής. ~Κινέζικη Παροιμία Η ζωή είναι γεμάτη δυσκολίες και τραγωδίες, μπορούμε εύκολα να πέσουμε σε κατάθλιψη. Πώς το αντιμετωπίζουμε;

Γιατί Άφησα τη Νοσηλευτική⁶

Άφησα τη νοσηλευτική γιατί, με την πάροδο του χρόνου, η δουλειά έγινε συναισθηματικά και σωματικά υπερβολική για μένα. Η νοσηλευτική είναι ένα επάγγελμα που απαιτεί να δίνεις τόσο πολύ από τον εαυτό σου. Δεν φροντίζεις απλώς την ασθένεια κάποιου. Φροντίζεις ολόκληρο τον άνθρωπο—το σώμα του, τα… (τροποποιήθηκε) διαβάστε περισσότερα

Τι πρέπει να κάνω αν δεν μπορώ να κοιμηθώ;

Ο ύπνος είναι προτεραιότητά μου αλλά δεν ξέρω πώς να διαχειριστώ το υπερβολικό άγχος τη νύχτα.

😔

Νιώθω ότι έχω βυθιστεί στο χαμηλότερο σημείο μου. Μάλλον θα κάνω αυτό που συνήθως κάνω και θα κλειδώσω την πόρτα και θα κρατηθώ μακριά από όλους. Μοναδικός τρόπος που ξέρω να αντιμετωπίσω.

Κουρασμένος

Οι φροντιστές συχνά γίνονται συναισθηματικά άστεγοι. Όλοι ασυνείδητα στηρίζονται πάνω τους, υποθέτουν ότι θα τα καταφέρουν, υποθέτουν ότι είναι οι δυνατοί. Αλλά η δύναμη χωρίς να κρατιέσαι σε αντάλλαγμα γίνεται πείνα.

Οι άνθρωποι αγαπούν να λένε ότι τα χρήματα δεν μπορούν να αγοράσουν την ευτυχία, ειδικά όταν δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά τα πράγματα που κάνουν τη ζωή πιο εύκολη. Τότε αποκαλούν οποιονδήποτε εκτιμά τα χρήματα "ρηχό" για να αντιμετωπίσουν αυτό που τους λείπει.

L A M E AS F..:: 😪😪😪

Πίσω στους Radiohead για να αντεπεξέλθω στη ζωή ^^