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Ideas de cosas que hacer cuando estás deprimido, ansioso o estresado

Esta no es una lista completa, no soy un terapeuta capacitado. Estas son solo algunas ideas. Podría agregar más después. . . ~ Sé creativo: dibuja, canta, baila, escribe poemas, pinta, construye algo con madera reciclada . ~ Ejercicio: limpia tu habitación o casa, sal a caminar/ hacer senderismo,… (editado) leer más