Selfhelp Comunidad

Normaliza salir contigo mismo

Después de estar en una relación poco saludable durante 7 años, y no hacer mucho de nada en los últimos 3, me traté a un almuerzo. Fue pacífico, el restaurante estaba algo ocupado pero tranquilo. Pude disfrutar de mí mismo y tomarme mi tiempo para comer, admirando sin pensar la decoración. El… leer más

Hombre en el espejo: haz tu trabajo de sombra

🪞 Mirar la sombra para encontrar la luz. "Tienes que hacer ese cambio / Lo sabes, lo haces" Cuando Michael Jackson grita estas palabras en el escenario del mítico estadio de Wembley en 1988, no es solo pop. Es una invocación. Una confrontación directa con uno mismo. Se habla mucho de **Shadow… leer más

Ser realista con los objetivos previene las sobreexpectativas.

Ser realista alinea las expectativas con el verdadero alcance del objetivo. ✨ Cuando las personas entienden el esfuerzo y el tiempo requeridos, se convencen del proceso; haciendo que la paciencia y la consistencia sean un resultado natural. ☑️

Ayudándote a ti mismo

¿Cuál es algo que haces que consideras autoayuda y por qué?

por lo tanto.. desarrollarse a uno mismo es el verdadero amor propio...

#realizaciones #motivación #amorpropio #yo #autoayuda #persona #personal #universo #aleatorio #conversaciónprofunda (editado)

Las personas complacientes son en realidad solo manipuladoras.

#peoplepleaser #sanación #autoayuda

Autorestauración

Si hubiera una cosa de ti mismo que sientes que necesitas cambiar, ¿cuál sería y por qué?

Aprendiendo cuándo alejarse

Cada vez que peleo. Cada vez que espero. Cada vez que sueño. Odio pensar o asumir lo peor de una persona o situación. Ahora confiaré en mi intuición. Abordaré esas señales de advertencia. Me alejaré. La foto es de la persona de la que tuve que alejarme antes de perderme. (editado)

¿Es normal desahogarse de traumas al azar aquí?

He notado que hay muchas personas molestas, enojadas y lastimadas desahogándose de sus traumas. Especialmente sobre muros, siendo defensivos y culpando al otro sexo por cosas que ambos lados hacen. ¿Es esto normal? Me han roto el corazón muchas veces. Pero no culpo a todas las mujeres- De todos… leer más

Enraizamiento

¿Cuál es la acción que siempre realizas para salir adelante en la tormenta?

Practicar la paciencia es una de las cosas más difíciles de hacer, especialmente cuando no ves resultados. Sigue adelante, mantén la cabeza en alto y tu momento llegará. Y *¡Recuerda que el crecimiento se ve diferente para cada uno!*

🤔 ¿Alguna vez te has sentido frustrado en la vida?

😕 "Toda la sociedad espera que seas una máquina". 🌅 No te estás despertando por la mañana porque quieras hacer una diferencia en algo hoy........ O 🤷 Porque lo que haces tiene significado ...... 🤷 Se trata de ganarse la vida. 🫴 Ganarse la vida solo se complica… leer más

Mi letanía

No debo temer. El miedo es el asesino de la mente. El miedo es una pequeña deuda que trae la aniquilación total. Enfrentaré mi miedo. Le permitiré que pase sobre mí y a través de mí. Y volveré mi ojo interior para ver su camino. Y cuando el miedo se haya ido, no habrá nada. Solo yo permaneceré.

Tres pasos para reducir la ansiedad (editado)

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Sí, lo eres 💪💪💪

Ascenso

Mucho de mi vida en este momento es aprender de mis propios errores y ahora lo que quiero y necesito hacer es enfocarme en mi felicidad. Recientemente ha sido tan fácil dejarme llevar por cosas que son tóxicas y malas para mí, me abruma y me quiebra. Cómo resolví mi problema fue con un poco de… leer más

Cosas que no te gustan de las citas

¿Me pregunto cuáles son las cosas que no te gustan de las citas? ¿Y has trabajado en ti mismo para superarlas?

Uno menos

Ingeniero de datos en 6 meses

Tengo miedo

En realidad tengo a alguien que se preocupa por mí como amigo, pero ahora tengo tanto miedo de que no le guste y me voy a sentir aún más solo de lo que ya estoy. Tengo miedo de ser feliz, siento que soy un perdedor en la vida. He intentado mucho cambiar, pero cada día es peor que el anterior.… (editado) leer más

¿Alguna vez has sentido esa corazonada?

💁 ¿Puedes resonar con esto? Recientemente estaba pensando en esa pregunta antigua con la que todos lidiamos de vez en cuando:..... 🤔 ¿Deberíamos siempre confiar en nuestra cabeza o deberíamos dejar que nuestro corazón tome la delantera❓ 🍰 Es como cuando estás a punto de darle un bocado a ese… leer más

Enero 2024 vs. Enero 2025

Mi cuaderno Lavendaire Artist of Life, en el que estoy en mi cuarto año ahora. El año pasado fue la primera vez que terminé todo el cuaderno durante el año, y estoy realmente emocionado por usar los resultados que obtuve y aplicarlos a 2025. Aquí están los resultados de la comparación hasta… leer más

¿Cómo crear tu propia suerte?

🤔 ¿Cómo crear tu propia suerte? 🌅 Esta mañana me desperté con una pregunta repentina que apareció en mi mente......… 🤔 ¿Es posible que podamos crear nuestra propia buena suerte? 🤷 Ya sabes, como en Harry Potter, donde ganó el Felix Felicis, la poción de 'Suerte Líquida', del profesor… leer más

Rápido vs Lejano

La bombilla.

Cuando se le preguntó a Thomas Edison cómo se sentía al fallar 2000 veces en hacer la bombilla, él respondió: "No fallé 2000 veces en hacer la bombilla. Solo encontré 2000 maneras de no hacer una bombilla." Así que solo recuerda, no fallaste en la tarea que querías completar. Solo encontraste otra… leer más

¿Año Nuevo, Nueva Tú? ¿Qué quieren todos este año?

Escuché recientemente un podcast de Jay Shety y estoy buscando equilibrio. ¿Qué tienen planeado? Les deseo a todos "2024, el año que han estado esperando"

Reto #1 #mala mano

Actualmente estoy leyendo Can't Hurt Me de David Goggins. Este es el 1er #reto #mala mano del libro.

Por qué no deberías llamarte agradable

He aprendido que la razón por la que realmente no deberías llamarte agradable es porque ese término está sujeto a la opinión de otras personas. Podrías ser realmente agradable, pero lo que tú interpretas como agradable, podría ser diferente para otra persona. La caballería, ayudar a las personas en… leer más

Aspiraciones de Vida

Define tus aspiraciones de vida con claridad y evalúa meticulosamente el compromiso correspondiente que se requiere. El análisis de individuos exitosos revela una correlación directa entre sus logros y los sacrificios realizados. Una investigación exhaustiva demuestra consistentemente años de… leer más

Hola

Hola.... Hoy comenzamos un nuevo viaje hacia la autohipnosis. Proporcionaremos técnicas explicadas claramente para ayudarte a - Perder peso Dejar de fumar Aumentar la confianza en uno mismo Controlar el dolor Gestionar el estrés Lograr el éxito Y muchos más El manual completo para la salud… leer más

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Pepinillo

Solo di la palabra, pepinillo. Dila en un volumen normal, y con seriedad mientras te miras en el espejo. Pepinillo-

Cuidado Personal

Solo un recordatorio para que te cuides. Sé que es difícil. Pero mereces tratarte a ti mismo como lo harías con los demás. Tómate una ducha más larga de lo habitual, dedica un tiempo a arreglarte, o pasa un poco más de tiempo con quienes disfrutas. Y siempre recuerda. No estás solo.

Día 2

Sugerencia posthipnótica y señales Sugerencia posthipnótica Supón que quieres meditar 10 minutos al día y no puedes hacerlo, haz alguna sugerencia posthipnótica como que mientras voy a cepillarme los dientes por la mañana, antes de eso medito 10 minutos. Cepillarse los dientes por la mañana… leer más

Empieza con...

Intenta publicar tus propios pensamientos. No un meme o una imagen que reutilizaste de Internet. Intenta publicar una foto que tomaste. Mira profundamente dentro de ti mismo y escribe palabras de principio a fin que pensaste para expresar tus sentimientos. Tómate el tiempo para crear tu propia… leer más

La mejor manera de superar la adicción

Como alguien que ha dedicado mucho tiempo a entregarse a la adicción de vez en cuando para hacer frente a la carga emocional. ¿Crees que tales acciones hacen que una persona sea mala, independientemente de su comportamiento?

Siempre recuerda.

Si crees que luchas contra la depresión, solo mira a tu alrededor. Te levantaste, tomaste tu teléfono, o al menos te despertaste. Suena como si la depresión estuviera luchando contigo.

Técnicas de respiración saludable y relajación

Día 1 Técnicas de respiración saludable y relajación ¿Relajante? Algunas personas piensan que es pan comido, la cosa más fácil del mundo de hacer, algunos de nosotros como tomrelwx en ambos, en la bañera o tumbados al sol junto a la piscina. Un método que funciona muy bien es la respiración… leer más

Compré un libro de autoayuda, pero luego leí el prefacio y pensé que necesitaba más ayuda de la que me daba cuenta.

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