Cope kogukond

Ideed asjadest, mida teha, kui oled masenduses, ärevuses või stressis

See ei ole ammendav nimekiri, ma ei ole koolitatud terapeut. Need on lihtsalt mõned ideed. Võin hiljem rohkem lisada. . . ~ Ole loominguline: joonista, laula, tantsi, kirjuta luuletusi, maali, ehita midagi jääkidest puidust . ~ treeni: korda oma tuba või maja, mine jalutama/mägedesse, mine… (redigeeritud) kuva rohkem